一個動作讓你遠(yuǎn)離牙病
我們都知道人到了老年，沒有幾個牙齒是完好無損的，大多數(shù)都?xì)埲辈蝗?，一般都是從四五十歲開始，先從大牙缺失，最后門齒脫落。為什么會這樣，你知道嗎？
人類的牙齒生長在幾乎封閉的環(huán)境里，這決定了人的牙齒不可能永久牢固。我們看看動物界的犬類，它們的唇裂大且長，并且經(jīng)常張著嘴喘息散熱通風(fēng)，所以它們的牙齒就非常堅(jiān)固。嚙齒類食草動物大多都是三片唇，這樣也有利口腔通風(fēng)換氣，所以牙齒也是比較牢固的。
人類身體有兩處骨頭是長在體外，一處是牙齒，另一處就是指甲，可以說指甲是不會隨著年齡增長而脫落，你見過人老了手指甲腳指甲脫落的嗎？沒有！為什么？因?yàn)樗鼈兩L環(huán)境完全不同。牙齒長在比較封閉的口腔內(nèi)幾十年，當(dāng)人體免疫力下降時，口腔內(nèi)就會滋生各種病菌侵蝕牙齦，（主要是耐氧菌作祟，它們在無氧氣環(huán)境下最活躍）引發(fā)炎癥腫痛，松動脫落在所難免。在各大醫(yī)院牙科是繁忙的科室，可見牙病是最常見的疾病之一，能否有效防治牙病發(fā)生呢？這里介紹一個方法：
每天只要有時間就做～呲牙咧嘴的動作，用口深呼吸，讓清新空氣通過每一處牙縫。晚上睡覺最好張著嘴，如果不習(xí)慣可以截取一根筷子（10公分），橫著含咬在嘴巴上通風(fēng)?！傲魉桓?，戶樞不蠹”只有經(jīng)常通風(fēng)換氣，才能保證牙齒健康牢固，減少牙病的發(fā)生，當(dāng)然每天刷牙是必須的。
據(jù)筆者觀察以下幾類人牙齒較好：歌唱家，性格開朗笑口常開者，夜間張嘴打呼嚕者，不信你可以做一番調(diào)查（當(dāng)然也不是絕對的）。我見過一位老者八十多歲了，兩顆門牙稞露在外，人稱“張牙子”，他的其它牙都掉完了，唯有兩個門牙非常牢固，大家想想什么原因？本人已經(jīng)做了實(shí)踐，幾個月下來，牙齒的牢固度明顯提高，如果你有牙病不妨試試。
