長(zhǎng)壽人的秘密
情緒穩(wěn)定性格的人往往處在自我滿足的心態(tài)中，對(duì)人生少抱怨，很少有沮喪或壓抑感；極少飲酒、不吸煙或不服用鎮(zhèn)靜、興奮藥物；婚姻穩(wěn)定，家庭和睦，過的是一種在某些人看來‘缺乏激情甚至枯燥的生活’；收入一般，生活不富裕、勤勞、樂觀、知足、沒有過高欲求；吃飯長(zhǎng)期保持半飽、以粗糧、新鮮蔬菜、水果為主，平平淡淡什么也不想，卻能在‘不知不覺’中活過百歲?！?nbsp;
老中醫(yī)總結(jié)：
1、性格：善良忠厚；
2、情緒：冷靜穩(wěn)重；
3、心態(tài)：自我滿足；
4、人生：很少抱怨；
5、心情：從不沮喪；
6、感受：沒有壓抑：
7、嗜好：煙酒不染；
8、習(xí)性：不亂服藥；
9、持家：穩(wěn)定和睦；
10、生活：并不富裕；
11、動(dòng)作：勤快敏捷；
13、心理：保持童心；
14、需求：永遠(yuǎn)知足；
15、欲望：沒有過高；
16、飲食：保持半飽；
17、食物：粗糧蔬菜；
18、一生：平平淡淡；
19、評(píng)論：缺乏激情；
20、結(jié)局：活過百歲。
只要你能做到這二十條，肯定長(zhǎng)壽，百歲有余。
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