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作者 | 川-凈     責(zé)編 | 昭明

我是來自四川的“川-凈”。多年患有失眠、心悸、便秘，其中尤以失眠為最重。

只要我認(rèn)為安全的能解決失眠癥狀的方法，我?guī)缀醵紘L試過，比如說安眠藥（因?yàn)槲抑腊裁咚幱泻艽蟮母弊饔茫?、中藥、艾灸、刮痧、拔罐、火療、酵素、灌腸排毒、果汁排毒、保健品等等等等。

然而還是一無所獲，每晚一到床上就開始失眠到天亮，精神狀態(tài)極差。于是我總是在生活中拿失眠說事兒，導(dǎo)致家庭關(guān)系，幾盡崩潰。

求醫(yī)未果偶然識(shí)辟谷

聽說成都名醫(yī)很多，自去年開始，我便每周往成都跑，幾個(gè)月下來，看了幾個(gè)最有名的名中醫(yī)，錢花了，藥吃了，可失眠問題依舊沒有得到解決。

于是又決定在百度貼吧里跟大家一起研究《傷寒論》，以身試藥，但都未曾解決問題。

繼續(xù)看帖子，看到斷食兩字，進(jìn)入斷食吧，跟著斷食，斷食八天之后看到偶然間看到辟谷，又在網(wǎng)上學(xué)習(xí)辟谷?，進(jìn)入喝風(fēng)論壇開始了自己的辟谷學(xué)習(xí)。

回看了很多的辟谷視頻直播，便一口氣挨個(gè)了解，那時(shí)，我是那么的興奮、那么的欣喜、那么的如饑似渴。找了許久許久的家終于在我面前了。那是在2016年12月。

終南山面授后兩次辟谷

一切準(zhǔn)備妥當(dāng)，2017年1月份來到終南山參加了面授課程，并學(xué)了導(dǎo)師。分別在1月和3月各進(jìn)行了14天的辟谷。

1月份，辟谷中發(fā)生過兩次劇烈的腿腳抽筋，而且是猝不及防，就好像要把腿給抽斷了的感覺，讓我猝不及防，在我上竄下跳地不知如何是好的時(shí)候，突然想起了大愛健身法，于是在我扶摸著腿腳與他們進(jìn)行了2、3分鐘的誠摯對(duì)話后，癥狀便神奇地?zé)熶N云散了，似乎它們從來沒有光臨過。

3月份，第二次辟谷第9天時(shí)，我參加了我們市一年一度的”百里徒步“活動(dòng)。從早上8:30走到了下午6點(diǎn)，全程92里，最深切的感受就是身輕如燕，比吃飯時(shí)的狀態(tài)還要好，而那天只喝了大約1000ML水，吃了點(diǎn)點(diǎn)干棗片。

這個(gè)活動(dòng)以前也參加過幾次，也走完了全程，但是到后面的時(shí)候膝蓋發(fā)澀不靈活，小腿發(fā)硬疼痛，腳掌不愿著地，那完全是靠毅力走完的，而這次無任何不適，身體與內(nèi)心都非常地輕松愉悅。

本來健康，何來疾?。?/strong>

兩次辟谷后，體重增重4斤多，從92斤增至96.7斤，現(xiàn)在不增不減，保持這個(gè)水平挺好。

辟谷后不再失眠了（其實(shí)改變從準(zhǔn)備功課時(shí)就開始了）、不再心悸了、不再便秘了、不再口干舌燥了。

體檢報(bào)告上被醫(yī)生貼上不健康標(biāo)簽的婦科疾病，在我結(jié)識(shí)喝風(fēng)論壇并辟谷后，就毅然決然的撕掉了，再也沒有管過，我本來就是健康的，還要那些標(biāo)簽何用？

心甘情愿不勉強(qiáng)，心境寬家庭睦

接觸龍騰的這幾個(gè)月，內(nèi)心越來越平靜，越來越淡泊，不易生氣，不再計(jì)較了，愿意做一些心甘情愿的事情，勉強(qiáng)的都是不好的，神奇的是當(dāng)我心中有個(gè)不想做的念頭的時(shí)候，往往就會(huì)有人來主動(dòng)做了。

和愛人的關(guān)系也越來越融洽，家庭氛圍越來越好。以前別說是看到他人，就是聽到他的聲音都嫌煩，而現(xiàn)在即使他說了什么過份的話我也只是笑笑而已。他也沒那么急了，也愿意做一些家務(wù)了。這或許就是村長(zhǎng)說的互為鏡像的原理吧。

對(duì)于即將參加高考的兒子，我已不再關(guān)注他的學(xué)習(xí)與其它情況，不再擔(dān)心他是否能上某個(gè)大學(xué)、某個(gè)專業(yè)，擔(dān)心就是詛咒，免強(qiáng)的就是不好的，我只需做好我的后勤工作就好。曾經(jīng)的我常以睡眠不好來要挾我乖巧、善良、懂事、聰慧、自信、獨(dú)立的兒子，只要我一說我會(huì)失眠，懂事的兒子一切的一切都可以妥協(xié)。

我的右腳小拇指外側(cè)去年秋天開始變硬長(zhǎng)繭子了，穿任何鞋子走路都會(huì)痛，學(xué)了心法后，我明白是我對(duì)升入高三的兒子太關(guān)注了，在這幾個(gè)月中，好了很多，雖然不太影響走路，但還是隱隱的痛，而最近這段時(shí)間，那個(gè)硬塊開始變軟，疼痛也完全消失了，身體告訴我，對(duì)于兒子，我真的放下了。

“見素抱樸，少私寡欲”，如果我們能有這樣的心境，我們將是多么的輕松，多么的快樂！

“好女人，好男人都是成雙成對(duì)的出現(xiàn)的”，在我往回走的路途中，我也找回了那個(gè)差點(diǎn)被我弄丟了的好男人——那個(gè)曾讓我不顧父母兄弟與我斷絕關(guān)系的后果而義無反顧地愿意跟隨他吃糠咽菜的男人，他，依然是我眼中最初認(rèn)識(shí)的那個(gè)他。

感恩龍騰心法，讓我拋棄了外求，學(xué)會(huì)了內(nèi)求，找回了本心的自己，“心念一轉(zhuǎn)，便是天堂”??！

“川-凈”（右一）在終南山

“上善若水，水利萬物而不爭(zhēng)”，我愿做一個(gè)如水般的女人?，F(xiàn)在的我正走在通向好女人的光明大道上，這條道越走越寬，越走越敞亮，我相信，很快這條道上就會(huì)增加一個(gè)如水的好女人。誰敢說人生沒有回頭路呢！

最后，借著這個(gè)平臺(tái)，我要說：

親愛的老公，我依然一如既往地愛著你！

親愛的兒子,從現(xiàn)在起，我愿放開我的雙手，讓你自由飛翔！媽媽愛你！