作者：艾聞
人這輩子，就算命再好，再幸運(yùn)，也一定免不了有一段無比艱難的時(shí)光——更何況，多少人這一生原本就命運(yùn)多舛，多災(zāi)多難。
當(dāng)人生陷入最黑暗的時(shí)候，你一定會(huì)遭遇兩個(gè)生活的絕對(duì)規(guī)律：第一是屋漏偏逢連夜雨；第二是你只有自己，沒有人可以依靠，甚至沒有人能夠懂自己。
人生，起起伏伏，然而，每一次“起”都是要?dú)v經(jīng)很多努力；而每一次“伏”，就像一個(gè)球從山頭滾落一樣，簡直勢不可擋，這時(shí)候才會(huì)懂得，原來人生真的是起起落落落落落落……遭遇的盡是屋漏偏逢連夜雨，哪里來的什么柳暗花明又一村。
在人生最艱難的時(shí)候，一定也是一個(gè)人孤獨(dú)面對(duì)的時(shí)候。
沒有人喜歡孤獨(dú)，那些所謂喜歡孤獨(dú)的人，要么是已經(jīng)習(xí)慣孤獨(dú)，要么是只要愿意就隨時(shí)可以不孤獨(dú)。一個(gè)人能夠成長的時(shí)候，往往也是自己最孤獨(dú)的時(shí)候。那種孤獨(dú)可能不是身邊沒有人陪，而是就算身邊有很多人，你卻發(fā)現(xiàn)沒有一個(gè)人能夠懂自己，沒有一個(gè)人可以傾訴。
人在最艱難、最無助的時(shí)候，那種痛苦和煎熬是蝕骨噬心的，這是一個(gè)人最接近奔潰的時(shí)候，也是一個(gè)人最脆弱的時(shí)候。
我們這輩子，大概都會(huì)經(jīng)歷這樣一個(gè)人生最黑暗的階段，如何度過這段時(shí)光，其實(shí)是人生的一門功課。
讓自己忙起來，是對(duì)抗這段時(shí)光最行之有效的方法。
大概人處于這一階段的時(shí)候，內(nèi)心是毫無生機(jī)的，每天都過得像行尸走肉，身體還活著，但精神狀態(tài)卻像死了一樣，沒有任何生氣。沒有心思做任何事情，習(xí)慣于把自己封閉起來，與這個(gè)世界隔絕。
其實(shí)，越是在這個(gè)時(shí)候，越是要逼著自己去做事情，讓自己忙起來。所謂“閑人是非多”，一旦把自己幽居，每天就只剩那些亂七八糟的事情在自己的頭腦里打轉(zhuǎn)——而這些其實(shí)都是情緒，并且是壞情緒，是能夠殺人的壞情緒，是解決不了實(shí)際問題只會(huì)讓自己更加痛苦的壞情緒。
忙什么呢？什么都可以忙，最關(guān)鍵是要做具體的事情，讓自己專注于此。很多人在這個(gè)階段無心做事的根本原因，是自己對(duì)抗不了情緒，成為情緒的奴隸，身心完全被情緒所控。所以，一個(gè)人的自我管理能力，是幫助自己走出困境的關(guān)鍵。
實(shí)在不知道自己該做什么，也不要把自己封閉起來，像平常那樣正常生活，多出去走走，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)可以保持身心健康。
學(xué)會(huì)獨(dú)處，是基本的生存法則。
人類其實(shí)是群居動(dòng)物，因?yàn)槿俗钆碌氖枪陋?dú)。但是當(dāng)生命將你擱置于一個(gè)孤立無援的境況中的時(shí)候，學(xué)會(huì)獨(dú)處就成為活下去的基本法則。
這個(gè)世界上，有堅(jiān)強(qiáng)的人，也有脆弱的人，二者的根本差別之一，就是看能否與自己獨(dú)處。獨(dú)處是一種能力，這種能力并非生而有之，往往是后天的磨煉才會(huì)具備的。所以，當(dāng)一個(gè)人孤獨(dú)無助的時(shí)候，不妨把這樣的經(jīng)歷當(dāng)做培養(yǎng)獨(dú)處能力的一種機(jī)會(huì)，試試看自己一個(gè)人是不是也能夠很好地生活。
獨(dú)處首先需要的是“有趣”，一個(gè)無趣的人是很難完成獨(dú)處的，因?yàn)榫袷澜鐣?huì)一片匱乏，這樣的狀態(tài)會(huì)把人逼到瘋狂。獨(dú)處的最高要求，就是自己的精神世界要豐富，所以就必須要有情趣、雅趣。
一個(gè)人能夠料理好自己的生活，每天都有事情可做，就算是一杯清茶，一抹斜陽，也能夠過上一段清幽的時(shí)光，這樣的人，才是真正懂得享受孤獨(dú)的人。
人終究是動(dòng)物，而動(dòng)物世界的基本法則是：獨(dú)居動(dòng)物一定比群居動(dòng)物更強(qiáng)悍。
給自己能量和希望，才能幫助自己熬過這段最艱難的歲月。
人生最灰暗的時(shí)候，也是內(nèi)在最缺少能量，最看不到希望的時(shí)候。這時(shí)候，一定要自己鼓勵(lì)自己，給自己的內(nèi)心源源不斷注入新的能量，這樣才能對(duì)抗這一身滿滿的負(fù)能量。
能量的來源，不是靠喝雞湯得來的，自己的生活必須有實(shí)質(zhì)性改變。就像一個(gè)沒有錢的人，你一天到晚跟他說“面包會(huì)有的”完全沒有意義，他這時(shí)候最需要的，是能夠有真金白銀在手里。同樣的道理，在我們最艱難的時(shí)候，一定要咬牙堅(jiān)持，要努力做事，通過那些看得見、摸得著的具體事情的點(diǎn)滴積累，看到自己實(shí)際的獲得，感受到自己實(shí)質(zhì)的改變，這時(shí)候內(nèi)心才會(huì)逐漸有力量，有能量，才會(huì)慢慢變得自信，才會(huì)重新對(duì)自己的人生重燃希望之火。
同時(shí)，還要學(xué)會(huì)開解自己，也就是我們常說的悟性。一個(gè)人這輩子一定要活得通透，不糾結(jié)，不難為自己。
遇事不焦慮有耐心，能解決的就努力去解決，不能解決的就提升自己去解決，如果足夠努力仍然還是無能為力，那就要學(xué)會(huì)放下包袱，讓自己能夠輕松趕路。
所以，關(guān)于“放下”、“斷舍離”等等，其實(shí)也是人生的必修功課。你要學(xué)會(huì)給自己做思想工作，做自己的心理治療師，消除自己心理上的郁結(jié)，療愈自己心靈上的創(chuàng)傷，那些最終能夠把自己悲催的過往，當(dāng)做勵(lì)志故事講給別人聽的人，都是善于開解自己的人，都是這種的心靈導(dǎo)師。
所以，在人生最艱難的時(shí)候，要做到的說到底就是三條：
第一，忙，讓自己充實(shí)起來；第二、學(xué)會(huì)一切靠自己，喜歡而不討厭孤獨(dú)的自己；第三，隨時(shí)保持積極的正能量，隨時(shí)對(duì)未來的人生滿懷希望。
