近年來，對于人們而言，“吸氧”、“氧吧”等詞語并不陌生，而無論是在家中使用制氧機(jī)吸氧還是在使用醫(yī)用氧氣也普遍為人們接受，但是吸氧的好吃，大家又知道多少呢？今天，儀療君收集了關(guān)于吸氧的十三個(gè)好處，接下來就聽儀療君給你慢慢道來....
一、氧有助于改善睡眠
吸氧是一個(gè)重要的生理過程，人一生有1/3的時(shí)間在睡眠中度過，人在睡眠狀態(tài)下，全身的肌肉松弛、呼吸心率減慢、基礎(chǔ)代謝下降、大腦活動(dòng)減少，它對人體是一種保護(hù)性抑制。人如果得不到充足的睡眠，勢必會(huì)引起大腦耗氧的增加，造成輕度的缺氧，人在輕度缺氧的狀態(tài)下表現(xiàn)為興奮，興奮的結(jié)果就是影響睡眠，最后掉入一個(gè)：失眠—缺氧—失眠的惡性循環(huán)，而吸氧則會(huì)打破這種怪圈，還你一個(gè)甜美的夢。
二、氧有助于緩解疲勞
引起疲勞的原因是多方面的，如體力或腦力的透支，人體的自然衰老，心腦血管及其他疾病的前期或恢復(fù)期，手術(shù)后的康復(fù)期，人體生物周期的低潮期等，在上述所有原因中，大部分與缺氧有關(guān)，氧可以促進(jìn)新陳代謝，利于食品的消化吸收，能及時(shí)把它們轉(zhuǎn)化成人體所需要的能量，讓我們保持充沛的體力或精力。
三、氧有利于美容光膚
皮膚的亮澤、彈性直接反映了一個(gè)人的精神面貌，對女性朋友顯得尤為重要。老年人之所以皮膚干燥，無彈性，是由于皮膚衰老，代謝功能下降造成的。皮膚上的汗腺，皮脂腺就是保持皮膚光澤的關(guān)鍵，在氧氣供應(yīng)充分的情況下，可以延長汗腺和皮脂腺的壽命，從而保持皮膚的光澤彈性，而氧氣則有利于保持這種張力。
四、氧有利于緩解醉酒
飲酒后，大量乙醇進(jìn)入體內(nèi)，乙醇的代謝是在肝臟進(jìn)行的，在氧的作用下乙醇氧化成乙醛，乙醛氧化后成為乙酸，最后變成二氧化碳和水，分解1分子的酒精則需要3分子的氧氣，在代謝氧化過程中離不開氧的參與，同時(shí)釋放出能量，所以飲酒后，分解體內(nèi)的酒精需要很多的氧氣，或多或少存在一個(gè)樣相對缺乏的狀態(tài)，氧有助于緩解醉酒。
五、氧有助于消除吸煙帶來的傷害
人吸煙后查碳氧血紅蛋白定性可以為陽性，說明產(chǎn)生的煙霧中含有一氧化碳，一氧化碳進(jìn)入身體后與氧爭奪血紅蛋白受體，一氧化碳與血紅蛋白的結(jié)合力量比氧大200倍左右，一旦形成碳氧血紅蛋白，就失去了攜氧能力，從而造成機(jī)體缺氧。在氧氣比較充足的情況下，可加速碳氧血紅蛋白的解離，從而恢復(fù)紅血蛋白的攜氧能力。對于平時(shí)吸煙的人來說，如果能生活或者工作在一個(gè)富氧的環(huán)境里，或者間接性的定期吸氧，可以減低吸氧對人體造成的傷害。
六、氧有助于預(yù)防心腦血管疾病
心腦血管疾病嚴(yán)重威脅人類的健康，是臨床上的常見病、多發(fā)病，其中很多疾病與缺血缺氧有關(guān)，如冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化、腦供血不足、腦梗塞等，長期慢性缺氧是其發(fā)病的原因之一，定期吸氧可以在一定程度上延緩或減輕缺氧性心腦血管疾病的發(fā)生。
七、氧有助于緩解呼吸系統(tǒng)病的缺氧癥狀
呼吸系統(tǒng)的任何疾病都會(huì)導(dǎo)致的通氣不順或交換障礙，如氣管炎、哮喘、打呼嚕等，其結(jié)果是進(jìn)入到身體內(nèi)的氧減少而缺氧，吸氧由于提高了吸入體內(nèi)的氧量，可以在一定程度上彌補(bǔ)這種缺氧，降低了由于肺部疾患引起的各種缺氧性疾病的發(fā)生率。
八、氧有助于提高人體的免疫力
人體的免疫包括細(xì)胞免疫和體液免疫兩部分，在氧氣供應(yīng)充足的情況下，有利于免疫物質(zhì)的產(chǎn)生，增強(qiáng)了免疫物質(zhì)的活性，因此可以很好的抵御外來治病微生物的入侵。
九、氧有助于亞健康的恢復(fù)、提高工作效率
當(dāng)你讀書學(xué)習(xí)、埋頭工作或者做各種家務(wù)時(shí)，都離不開大腦的思維、判斷并發(fā)出正確的指令，在大腦完成這一系列的過程中，需要有充足的能量供給，在產(chǎn)生能量的過程中有需要氧氣的持續(xù)供應(yīng)，對于腦力工作者這種感受會(huì)更加明顯，腦力工作決定了比普通工作需要更多的氧氣，長此下去機(jī)體會(huì)處于相對缺氧的狀態(tài)，經(jīng)常會(huì)感覺頭昏腦漲、煩躁、困乏、記憶力下降等，氧會(huì)使你思維更敏捷，頭腦反應(yīng)更靈敏，有助于提高你的工作效率。
十、氧有助于延年益壽、延緩衰老
衰老主要表現(xiàn)為毛發(fā)變白、皮膚干燥，膚色漸由細(xì)嫩紅潤變?yōu)榘党链植?，乃至面部、手背、腕部等處出現(xiàn)老年斑。其主要病理特征為心、肝、脾、肺、腎臟器官的老化，這種自然衰老都與器官功能衰退有關(guān)，氧可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)器官的功能。
吸氧的好處你了解了嗎？有條件的朋友也可以在家中備一臺(tái)制氧機(jī)。近年來，制氧機(jī)以其設(shè)備精巧，出氧量高等優(yōu)點(diǎn)逐漸被廣大家庭所接受，了解吸氧好處的你也抓緊時(shí)間行動(dòng)吧！
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