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鐵不冶煉不成鋼，人不養(yǎng)生不健康

女子三日不斷藕，男子三日不斷姜

早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜

每餐留一口，活到九十九

早吃好，午吃飽，晚吃巧

藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)

一日三笑，人生難老

人到老，莫煩惱，憂愁多，催人老。

三字經(jīng)，要記牢，保健康，樂陶陶。