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夏天到了，又到了拿蒲公英茶水當(dāng)涼茶喝的好時節(jié)了。夏天喝蒲公英確實好，清熱去火，排毒潤燥。但是喝蒲公英也是有要注意的，蒲公英有“三不喝”！
1、過敏不宜喝
服用蒲公英煎劑、蒲公英酒浸劑后，個別人會出現(xiàn)蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應(yīng)。自身對蒲公英過敏的人最好慎用。
2、體寒不過量喝
蒲公英性微寒，自身體寒的人一定要注意飲用量，以免加重自身體寒癥狀，如出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)，如惡心、嘔吐、腹部不適及輕度泄瀉，應(yīng)立即停用。
3、涼透不喝
用蒲公英根泡茶喝時，最好在水溫溫?zé)釙r飲用，不可冷飲，易導(dǎo)致腹瀉。
同屬草類，蒲公英是“草根”形象，比起“冬蟲夏草”相形見絀。后者雖說可以提高免疫力，但是對嗓子上火、扁桃體發(fā)炎卻是無能為力，而且，還會加重上火勢頭，這時，“救兵”非蒲公英莫屬。蒲公英就是最適合嗓子上火的天然抗菌素。
2、對治乳腺增生有效
蒲公英通肝經(jīng)，祛火，消炎，女性現(xiàn)在百分之八九十都有乳腺增生，主要原因就是肝郁，而如果喝上6個月的蒲公英茶水，大多數(shù)人的乳房就會柔軟很多。
慢性肝炎的人，在中國占的比例相當(dāng)大，轉(zhuǎn)成肝癌的幾率也不小，如果服用三年生以上的蒲公英茶，輔助治療的效果還是很不錯的。
蒲公英其實也是一種利尿劑，有助于腎臟清除廢物，阻止過多鹽分的吸收，幫助身體排出過量的水減少水腫。近幾年的研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英含有的一種蒲公英堿可以幫助肝臟排除毒素，恢復(fù)身體水和電解質(zhì)平衡。蒲公英含有豐富的抗氧化劑，可以有效防止自由基對細胞和DNA損傷，減緩細胞老化過程。
蒲公英五行草茶
配方：蒲公英根、薏苡仁、赤小豆、五行草、芡實、綠茶、淡竹葉、槐花。
做法：以上材料全部洗干凈，然后分別進行炒制，炒制后全部碾碎，做成茶包！每日取一包，熱水沖泡即可飲用，一包可多次沖泡！
功效：健脾又祛濕，適合體內(nèi)濕氣重者。
此方由經(jīng)典祛濕方紅豆薏仁改良而成，加入其它幾味中草藥，即健脾，又祛濕，效果升級加倍！
配方：蒲公英根、玉米須、玉參根、玫瑰花
做法：將蒲公英根、玉參根洗凈，烘干炒制成茶，備用；取包裹在玉米葉中的玉米須，洗凈烘干備用；野生玫瑰花瓣自然陰干，備用；取玉米須1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g，碾碎后做成蒲公英玉參茶包，每日取一包泡水代茶飲即可！
功效：去濕氣，降血糖，適合高血糖者祛濕降糖。
蒲公英玉蘭茶
材料：野生蒲公英根莖、金玉蘭根莖
做法：
1、挖取野生的蒲公英根，將其洗干凈，一定要多洗幾遍，否則容易殘留沙土，洗凈后切段，蒸煮晾曬致半干后，烘干炒制成茶，備用；
2、將金玉蘭根莖，清洗干凈，切丁，然后烘干炒制成茶，備用；
3、將烘焙好蒲公英根和金玉蘭根按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。
功效：護肝排毒，預(yù)防酒精性肝損傷，恢復(fù)肝細胞能力。
