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現(xiàn)在絕大部分人，特別是女性朋友，秋冬季節(jié)臀部總是涼涼的。這種情況一般是因?yàn)槠㈥?yáng)虛弱，水失運(yùn)化，身體受寒濕之氣影響，導(dǎo)致盆腔部位濕濁停聚，經(jīng)絡(luò)堵塞。再加上我們久坐少動(dòng)，腰臀部血液循環(huán)變差，久而久之，臀部便呈現(xiàn)出冰涼的狀態(tài)。

臀部其實(shí)是最容易被忽視的地方，我們更在意的是自身的腰腹部，其實(shí)臀部一樣很重要。臀部為上下半身的分界線，十二條正經(jīng)就有六條直接經(jīng)過(guò)這里，是經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行的樞紐，連接人體上焦氣血和下焦氣血運(yùn)行的橋梁。

臀部位置涼，該位置上的經(jīng)絡(luò)氣血首先會(huì)運(yùn)行緩慢，易堵塞，上下氣血流動(dòng)受阻。上為陽(yáng)下為陰，臀部冰涼，堵塞，上下氣血不通，陰陽(yáng)無(wú)法交匯，無(wú)疑會(huì)影響這個(gè)人整體的陰陽(yáng)平衡。“遇寒則凝，不通則痛。”寒主收引，凝滯。半數(shù)以上的腰痛，都和臀部有關(guān)。梨狀肌，臀中肌，中醫(yī)上說(shuō)的環(huán)跳穴，這是需要我們重點(diǎn)艾灸、放松的位置。出現(xiàn)疼痛癥狀的，需要加貼我的膏藥。淘寶搜，任醫(yī)堂膏貼，店鋪名，我善治腰，店。

進(jìn)入秋冬季臀部就出現(xiàn)寒涼冰冷癥狀的朋友們，一定要注意以下問(wèn)題：

1、婦科炎癥

臀部是很多疾病的發(fā)源地，如果寒濕經(jīng)臀而入、波及盆腔，盆腔部位是最容易出現(xiàn)濕濁停聚地，濕則血涼，寒濕無(wú)法排出，就容易引發(fā)盆腔炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、陰道炎、尿路感染等。

2、腰痛腿麻

人的腰最為靠近臀部，臀部冰涼的人，腰部血液循環(huán)差、瘀血停滯，脾陽(yáng)虛弱水失運(yùn)化，更容易出現(xiàn)腰臀及下肢坐骨神經(jīng)疼痛、腿腳麻木無(wú)力等氣滯血瘀病癥。

中醫(yī)認(rèn)為：氣血遇寒則凝，得溫則行，所以臀部的督脈、太陽(yáng)、少陽(yáng)等經(jīng)絡(luò)，如果為寒濕所傷，就會(huì)出現(xiàn)氣滯血瘀、不通則痛。艾灸有溫經(jīng)通絡(luò)，散寒止痛的功效，對(duì)坐骨神經(jīng)痛、婦科問(wèn)題有很好的預(yù)防作用。

 臀部為人體任督二脈的交匯點(diǎn)，在臀部上施灸，能顯著改善盆腔內(nèi)的血液循環(huán)。同時(shí)，艾灸具有行氣活血、祛寒散濕的功效，可以讓臀部暖起來(lái)。

1.艾乃純陽(yáng)之品，在陽(yáng)經(jīng)較為集中的臀部施灸，有助于刺激膀胱經(jīng)、督脈，加速陽(yáng)氣生發(fā)運(yùn)行，起到補(bǔ)益陽(yáng)氣、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡的作用。

2.艾灸有溫補(bǔ)作用，最擅長(zhǎng)溫經(jīng)散寒，行氣活血、祛寒散濕。較為直接的改善女性盆腔內(nèi)血液循環(huán)，溫暖臀部，預(yù)防婦科疾病，避免輸卵管黏連等。

喜歡用坐灸的，推薦大家使用創(chuàng)旗馬灸(如下圖)。坐灸直接接觸的是人體的下焦區(qū)域，可以引血下行，大補(bǔ)肝腎，盤(pán)活全身氣血。而且艾煙的藥力和火力能直達(dá)病灶，女性使用坐灸，身體暖起來(lái)會(huì)更快一些。