導(dǎo)語：肝臟可以說是人體一個無窮的“化工廠”，每天不斷地進(jìn)行代謝的工作。
想要避免肝臟出現(xiàn)問題，平時中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，管好嘴。近幾年，因?yàn)闉E用藥物引起肝臟受損的人群越來越多，特別是亂用抗生素、保健品等等。
對于肝臟不好的人群來講，食用一些水果除了能夠增加胃口，對于肝臟還可以起到養(yǎng)護(hù)修復(fù)的效果，一舉兩得，比如說下面這些水果適合肝病人群使用。
01有肝病不能吃橘子？
橘子作為平時中經(jīng)常見到的一種水果，特別是在冬季，橘子大量上市，而且橘子具有一定的藥用價值和實(shí)用價值。
橘子中含有的維生素C能夠保護(hù)肝臟，避免肝細(xì)胞被氧化，預(yù)防肝臟疾病的發(fā)生。
尤其是肝臟出現(xiàn)問題的人群，平時總可以吃1~3個橘子，能夠緩解肝臟問題，呵護(hù)肝臟細(xì)胞，預(yù)防肝臟出現(xiàn)健康問題。
但是橘子也要控制好量，如果吃太多，導(dǎo)致上火，引起便秘的情況，不利于身體健康。
02醫(yī)生：肝不好的人，這5種水果不妨常吃
西瓜
在中醫(yī)上認(rèn)為，西瓜屬于一種寒性食物，尤其是在夏季，是一種清涼解暑的神器，另外經(jīng)常吃一些西瓜，還可以利尿降壓，去除黃疸，除煩止渴。
對于多種熱盛津傷的熱病都可以起到輔助治療效果，古人稱之為是天然的白虎湯。
通過有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，西瓜汁以及西瓜皮中含有的無機(jī)鹽成分，可以促進(jìn)尿液的產(chǎn)生。
含有的苷，可以起到不錯的降壓效果，含有的蛋白酶，有助于不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)。所以經(jīng)常吃一些西瓜，對肝病人群來講是非常友好的，也是治療肝病的一種天然藥方。
香蕉
香蕉的熱量比較低，營養(yǎng)價值高，含有的維生素a和維生素C比較豐富，這些成分能夠滿足人體所需。
另外香蕉中的維生素B1和維生素E能夠幫助肝臟發(fā)揮解毒的作用，呵護(hù)肝臟。
若是患有肝硬化，在手術(shù)之后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬秮泶龠M(jìn)病情的恢復(fù)，這樣肝臟出現(xiàn)病變的問題也能夠慢慢得到好轉(zhuǎn)。
李子
李子的味道酸酸甜甜，特別是在夏季，人們經(jīng)常吃到，李子中的維生素以及氨基酸含量高，可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，其他不錯的養(yǎng)肝效果。
另外梨子中含有的氨基酸可以降低患肝硬化的風(fēng)險，對于肝不好的人群，適當(dāng)?shù)某砸恍├钭?，可以發(fā)揮清熱利尿的效果。
木瓜
有關(guān)專家表示，如果肝臟功能下降，生活中應(yīng)該選擇一些木瓜，因?yàn)槟竟系酿B(yǎng)肝效果是比較明顯的。
另外，吃木瓜還可以提高肝臟抵抗病毒的能力，吃木瓜之所以對肝臟幫助這么大，是因?yàn)?，木瓜中含有不少的維生素C和氨基酸等營養(yǎng)成分，這些成分可以及時為身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，還可以提高干細(xì)胞的抵抗能力，穩(wěn)定肝臟機(jī)體環(huán)境。
荔枝
荔枝味甜，入肝經(jīng)，尤其是在養(yǎng)肝護(hù)肝方面，效果非常強(qiáng)大，荔枝中含有的糖分比較多，很容易被肝臟吸收，另外還可以提高肝臟的代謝功能。
經(jīng)常吃一些荔枝，能夠起到養(yǎng)肝護(hù)肝，促進(jìn)肝臟排毒的作用。
但是荔枝中糖分含量還是比較高的，千萬不要忽視，管住嘴，否則吃太多會引起發(fā)胖，適量食用是最好的。
