年輕人群體逛超市的時(shí)候經(jīng)常選購(gòu)一些方便面作為日常食材。方便面吃起來比較省時(shí)省力，而且還省錢。方便面的發(fā)明可是滿足了年輕人生活快捷。一直以來吃方便面都是備受爭(zhēng)議的話題。之前就有人提出常吃方便面影響身體健康的問題，很多年輕人卻認(rèn)為這種說法不過是危言聳聽。
尤其是上了歲數(shù)注重養(yǎng)生的人，非常不看好方便面這種食物，他們認(rèn)為身體吃完方便面以后，就如同給腸胃填滿垃圾，想要把這些食物垃圾完全代謝出體外則需要長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月的時(shí)間。所以方便面成了最典型的“垃圾食品”。然后有些人認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)上這種說法太片面，方便面沒有他們說的那么可怕。對(duì)于方便面的解釋我們可以聽一聽醫(yī)生，在健康方面給大家的建議。
01吃方便面，到底好不好？別再輕信傳言，醫(yī)生告訴你實(shí)情
大家來形容方便面的不健康的說法有很多，有人說，方便面的面餅是經(jīng)過油炸而成，所使用的油也是地溝油，所以吃方便面會(huì)增加患癌癥的幾率。然而實(shí)際上我們?cè)诔欣镔I到的正規(guī)方便面，都是經(jīng)過嚴(yán)格質(zhì)量的把關(guān)生產(chǎn)制成，地溝油的存在性幾乎為0。而且，凡是正規(guī)渠道購(gòu)買的方便面和正規(guī)廠家生產(chǎn)出來的方便面多數(shù)使用的油是棕櫚油，只有一些三無產(chǎn)品才會(huì)為了節(jié)省成本，使用地溝油。
對(duì)于方便面的另一種說法就是方便面里的添加劑比較多，吃多了容易損傷肝臟。每一種速食的食物在進(jìn)行加工的時(shí)候肯定會(huì)使用各種食物添加劑以及防腐劑。但是這些使用劑量也是在可控范圍內(nèi)，嚴(yán)格按照國(guó)家對(duì)食品安全的要求標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，國(guó)家衛(wèi)生部門決不允許不健康的實(shí)際流入市場(chǎng)。
其實(shí)，吃方便面最不好的影響就是方便面里面的碳酸氫鈉、苯甲酸鈉這兩種物質(zhì)。而且，這兩種物質(zhì)也不具備致癌性，更不會(huì)引起一個(gè)月才能完成代謝的情況。如果大家購(gòu)買。方便面的時(shí)候應(yīng)該選擇正規(guī)的品牌遠(yuǎn)離雜牌方便面。
通過我們對(duì)方便面更深層次的認(rèn)識(shí)，可以基本排除方便面是垃圾食品的說法。盡管如此大家也要減少吃方便面的次數(shù)，因?yàn)榉奖忝胬锩鏍I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常低，長(zhǎng)期吃方便面，身體得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)需求。同時(shí)還會(huì)帶來肥胖的幾率。
02人們最喜歡的這幾種“美味”才是真正的垃圾食品
1、各種水果蜜餞
還有不到兩個(gè)月的時(shí)間就要迎來春節(jié)，我們國(guó)家的居民非常重視春節(jié)。過節(jié)期間人們總是提前備上年貨，在所有的年貨中小零食和小茶點(diǎn)是必不可少的。很多家庭喜歡購(gòu)買水果蜜餞，水果蜜餞吃起來酸酸甜甜，而且有各種水果口味。
但是這種食物卻是地地道道的垃圾食品，大家進(jìn)入干果店的時(shí)候，可以發(fā)現(xiàn)這些水果蜜餞暴露盒子里面，而且這些食物甜度很高，容易引來各種蚊蟲在上面產(chǎn)卵，經(jīng)常吃水果，蜜餞就會(huì)增加腸胃消化負(fù)擔(dān)，甚至引起消化疾病。
2、辣條
這是80后和90后最眷戀的一種時(shí)代小零食。小時(shí)候手里拿著一根辣條就能就著吃下一個(gè)饅頭。辣條吃起來香辣可口，還帶有濃郁的香味。不管是就著饅頭還是米飯吃起來都非常滿足。但是辣條作為一種小零食多數(shù)是一些三無廠家，沒有任何生產(chǎn)許可的小作坊生產(chǎn)。他們所使用的食物原料在衛(wèi)生方面根本達(dá)不到使用安全標(biāo)準(zhǔn)。加工辣條時(shí)所使用的食用油也都是對(duì)身體有害的地溝油，所以辣條再美味也別以因健康為犧牲代價(jià)去嘗試。
3、煙熏肉
熏肉是我國(guó)某些地區(qū)比較流行的一種吃法，熏肉在加工之前，必須先用大量的食用鹽進(jìn)行腌制入味。然后再經(jīng)過煙熏制作。在加工的過程中很容易使肉質(zhì)里面產(chǎn)生致癌物，增加身體患病風(fēng)險(xiǎn)。逢年過節(jié)的時(shí)候，大家一定要控制對(duì)于這種熏肉的攝入量。
4、豬大腸
尤其是喜歡喝酒的男性朋友，非常享受豬大腸帶來的美味。各種肉食店里鹵大腸是比較熱銷的一種熟食。大家一定要清楚豬大腸本身是豬身體內(nèi)的消化系統(tǒng)，豬大腸里面滯留多種細(xì)菌和微生物，很多商家在處理豬大腸的時(shí)候衛(wèi)生根本不達(dá)標(biāo)。而且豬大腸里面的大腸桿菌不容易清除徹底經(jīng)常吃就會(huì)帶來患病風(fēng)險(xiǎn)。
總結(jié)：通過上面的介紹，大家一定了解到上面這4種植物遠(yuǎn)比方便面帶來的危害性還要多。真正的垃圾食品可能就隱藏在生活中的每一個(gè)角落。
今日話題：你還知道哪些人們最喜愛的美味，其實(shí)屬于垃圾食品，可以說一說你對(duì)于垃圾食品的了解。
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