我們經(jīng)常在生活中或者影視中聽到“不孕”或“不育”，其中“不孕”一詞用于婦女，“不育”一詞用于男子。今天我們來聊聊育齡女子如何會有“好孕”。不孕，凡婚后未避孕、有正常性生活、同居2年而未受孕者，稱為不孕癥。世界衛(wèi)生組織的不孕定義中的時間是1年，目的是早診斷、早治療。若是從未妊娠者稱為原發(fā)性不孕，《備急千金要方》稱之為“全不產(chǎn)”，而曾經(jīng)有過妊娠者繼而未避孕1年以上未孕者為繼發(fā)性不孕，《備急千金要方》稱之為“斷緒”。但不管是原發(fā)性不孕還是繼發(fā)性不孕，大多都是可以治療的。《素問·骨空論》指出“督脈者……此生病……其女子不孕”，闡述其發(fā)病機理；《諸病源候論》列“月水不利無子”“月水不通無子”“子臟冷無子”“帶下無子”“結積無子” 等“夾疾無子” 病源。《備急千金要方·求子》中明確指出夫婦雙方均可導致不孕。《廣嗣紀要·擇配篇》提及“五不女' (螺、紋、鼓、角、脈)，認識到女子先天生理缺陷和生殖器官畸形可以導致不孕?！毒霸廊珪D人規(guī)》強調(diào)治療不孕癥應辨證論治?！陡登嘀髋啤しN子》列有種子十條，注重從肝腎論治不孕癥，創(chuàng)制的養(yǎng)精種玉湯、溫胞飲、開郁種玉湯等至今為臨床常用。中醫(yī)在治療不孕癥方面有自己獨到的見解，中西醫(yī)結合助孕也是一大特色，也是中醫(yī)婦科的優(yōu)勢之一。對于疑難雜癥導致的不孕，中醫(yī)對其都有較好的療效。不孕癥的主要病機為腎氣不足，沖任氣血失調(diào)，可因腎虛、肝郁、痰阻、瘀血等病因?qū)е虏辉?。在進行辨證時主要根據(jù)月經(jīng)、帶下、全身癥狀以及舌脈等綜合分析，審臟腑、沖任、胞宮之病位，辨氣血、寒熱、虛實之變化。重視辨病與辨證相結合。
不論何種證型，中醫(yī)對于不孕癥的治療總以溫養(yǎng)腎氣，調(diào)理氣血為主；同時需要調(diào)暢情志，使氣機通暢，并擇“的候”而合陰陽，以利于受孕。臨證多以內(nèi)治與外治法聯(lián)合應用，均有較好的效果。助孕是中醫(yī)婦科的優(yōu)勢和特色之一，“求子之道，莫如調(diào)經(jīng)”，欲要受孕必先調(diào)經(jīng)。腎藏精，主生殖，故不孕治療關鍵在補腎；肝藏血，主疏泄，女子以肝為先天，故不孕治療妙在疏肝；女子以血為本，調(diào)經(jīng)受孕貴在理血；若兼有痰瘀互結，則應祛瘀化痰，功在疏通。
合理備孕能有效提高孕育概率以及孕育健康寶寶的機會。推薦幾個食療，緩解不同類型不孕癥狀，為不孕者提供一些調(diào)養(yǎng)上的參考。
做法：粥油又稱作米油，采用上好的大米或小米慢慢熬制而成，浮在鍋面上的濃稠液體，煮粥煮好后，放入容器，涼一下最上面一層即可。加食鹽起到引藥入腎經(jīng)的作用。功效：小米、大米味甘、性平，具有補中益氣、健脾和胃的作用，用來煮粥后，很大一部分營養(yǎng)都進入湯中。《本草綱目拾遺》中說它味甘、性平，滋陰長力，肥五臟百竅，利小便通淋。適用人群：此方原本是治療男子精稀之方，同樣適合身瘦不孕的女性。材料：墨魚250克、甲魚、烏骨雞、山藥各100克，阿膠10克，枸杞子20克，調(diào)味品適量。做法：將墨魚、甲魚、烏骨雞洗凈，切塊與山藥、枸杞子同入鍋中，加清水適量，燉到甲魚、雞熟后，調(diào)入阿膠、食鹽、味精等，再煮沸服食，每周2劑，連續(xù)3個月。功效：墨魚味咸、性平，入肝、腎經(jīng)，具有養(yǎng)血、通經(jīng)、補脾、止帶的功效，非常適合女性服用。墨魚肉、骨都可以入藥，李時珍稱墨魚為血分藥，是治療婦女貧血、血虛經(jīng)閉的良藥。甲魚性平，味甘，歸肝經(jīng)，自古被人們視為滋補佳品。做法：取雞蛋1枚，打開個口，放入紅花5克，攪勻蒸熟即成。用法用量：月經(jīng)來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然后等下個月月經(jīng)來潮的第二天再開始服用，持續(xù)服3～4個月經(jīng)周期，可以疏散瘀血、溫暖子宮。功效：紅花味甘、性溫，有活血化瘀、養(yǎng)血止痛之效，過量服用的確容易導致流產(chǎn)，但少量應用卻能收到很好的效果。適合宮寒不孕的女性。做法：將雞腿洗凈剔骨留肉，炒鍋上火加底油中火煎雞肉至皮金黃色，清水煮紅花碎15分鐘，濾過后放入雞肉、各種調(diào)味品煮到熟，湯汁濃厚即可。功效：核桃滋補腎脾，和紅花合用起到補腎氣、通氣血的作用。材料：當歸30～50克，生姜15～30克，羊肉500～1000克。做法：取羊肉切塊洗凈，放入滾水焯好取出，當歸、生姜切片，和羊肉一起入鍋煨湯，熟后去藥包飲用。功效：當歸是婦科要藥，活血補血。姜性辛溫，溫中散寒，能助當歸活血、養(yǎng)血，而羊肉甘、溫，治療五勞七傷虛寒，效果最佳。出自漢代名醫(yī)張仲景在《傷寒雜病論》。注意：以上食療僅供日常飲食中的輔助調(diào)養(yǎng)，有不孕相關問題者，需要夫妻雙方一起前往正規(guī)醫(yī)院檢查治療。
最后，好的心情也是備孕一個重要的決定因素，想要順利懷上一個健健康康的寶寶，爸爸媽媽要保持心情開朗。溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學習，不能作為處方，請勿盲目試藥，本平臺不承擔由此產(chǎn)生的任何責任！
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