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導(dǎo)語(yǔ)：一說(shuō)起尼古丁，或許我們大家都知道這是香煙當(dāng)中的主要成分，并且這種成分是非?？膳碌?，不僅會(huì)容易損傷身體還會(huì)上癮。

但是有一些人卻說(shuō)香煙里的尼古丁根本就不是致癌物，如此一來(lái)大家會(huì)想那么些有害健康，難道吸煙有害健康是錯(cuò)誤的說(shuō)法嗎？

煙里的尼古丁根本不是致癌物？吸煙有害健康是錯(cuò)的？醫(yī)生說(shuō)出實(shí)情

我們每一個(gè)人都知道吸煙有害身體健康，這句話就連小朋友都知道，但是你知道煙草為什么會(huì)損傷身體嗎？

這是因?yàn)闊煵莓?dāng)中含有大量的焦油，尼古丁，煙草，亞硝胺，硫氰酸鈉等多種有害物質(zhì)，特別是尼古丁這個(gè)成分。

尼古丁是一種呈無(wú)色或者是微黃色的油狀液體，在香煙當(dāng)中的成分能夠占據(jù)2%~8%是香煙里的主要成分。

香煙以及二手煙早就被世界衛(wèi)生組織列為致癌物，但是世界衛(wèi)生組織公布的致癌物清單當(dāng)中卻沒(méi)有出現(xiàn)尼古丁這種物質(zhì)。

都說(shuō)香煙會(huì)致癌，既然尼古丁不是致癌物，那么它是不是無(wú)辜的呢？

雖然尼古丁不致癌，但是尼古丁卻有著非常強(qiáng)烈的成癮性，在1998年，世界衛(wèi)生組織把香煙依賴列為慢性成癮性疾病之一。

并且稱吸煙成癮難以戒煙的主要原因就是在于尼古丁這種物質(zhì)，除了高度成癮的尼古丁以外，香煙還含有以下這些對(duì)身體有害的物質(zhì)，所以香煙會(huì)致癌，也不是無(wú)辜的。

香煙當(dāng)中含有多種有害物質(zhì)，都會(huì)影響身體健康

有相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，香煙本身以及香煙點(diǎn)燃之后產(chǎn)生的煙霧當(dāng)中，一共還有30多種直接致癌的化學(xué)物質(zhì)，除此之外還含有10多種會(huì)促進(jìn)癌癥發(fā)展的物質(zhì)。

在這數(shù)百種有害物質(zhì)里，除了尼古丁以外，一氧化碳，焦油，氰化物以及放射性物質(zhì)對(duì)于身體的危害性是特別大的。

焦油是一種有機(jī)質(zhì)，不完全燃燒的產(chǎn)物一般會(huì)堆積在煙嘴當(dāng)中，準(zhǔn)確的來(lái)講焦油并不是一種物質(zhì)，而是苯并芘、鎘、砷等多種致癌物、促癌物質(zhì)的混合物。

雖然單次吸煙過(guò)程當(dāng)中產(chǎn)生的焦油很少，但是因?yàn)闊熋駛兛偸情L(zhǎng)期大量的吸煙，這樣會(huì)使焦油長(zhǎng)期累積在身體里對(duì)身體帶來(lái)?yè)p傷。

并且有相關(guān)研究指出，若是一個(gè)煙民每分鐘吸三口煙，其手中香煙所生成的焦油數(shù)量比每分鐘僅被吸一口的香煙，要高出一倍之多。

除此之外，隨著煙草的長(zhǎng)度逐漸縮短，煙民所吸入的焦油也就更多了，除了致癌以外，焦油還會(huì)加速血管硬化導(dǎo)致心腦血管問(wèn)題出現(xiàn)。

另外香煙燃燒之后所產(chǎn)生的放射性物質(zhì)也會(huì)容易導(dǎo)致癌癥出生，美國(guó)的一項(xiàng)研究顯示吸煙者的骨骼當(dāng)中含有的鉛-210、釙-210，這是放射性物質(zhì)鐳衰變的產(chǎn)物。

有科學(xué)家認(rèn)為放射性物質(zhì)才是香煙會(huì)致癌的罪魁禍?zhǔn)住?/strong>

但是不管是香煙的何種成分導(dǎo)致了癌癥的出現(xiàn)，不可否認(rèn)的是吸煙者得肺癌的風(fēng)險(xiǎn)比不吸煙的人要高10~20倍，所以吸煙會(huì)損傷健康，這一點(diǎn)是毫無(wú)疑問(wèn)的。

既然吸煙會(huì)致癌，那為什么有人吸煙一輩子都沒(méi)得癌癥呢？

雖然有相關(guān)研究證明吸煙者確實(shí)會(huì)容易出現(xiàn)癌癥，但是在我們的日常生活當(dāng)中卻存在著一些吸了一輩子煙的人，卻沒(méi)有得癌癥的問(wèn)題，這到底是為什么呢？

其實(shí)這些人身體可能存在著長(zhǎng)壽基因，遭受同樣的損傷，他們卻不容易發(fā)病。

擁有長(zhǎng)壽基因的人就相當(dāng)于你有10億人民幣，雖然你每天花10萬(wàn)塊錢，但是因?yàn)殄X多，所以也可以花很久。沒(méi)有長(zhǎng)壽基因的人就相當(dāng)于手里只有200塊錢，雖然每天只花10塊錢，但是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)條件不好，所以即便是不吸煙，壽命也不一定會(huì)太長(zhǎng)。

其實(shí)對(duì)于絕大多數(shù)的人來(lái)說(shuō)，幾乎都是沒(méi)有長(zhǎng)壽基因的，長(zhǎng)期吸煙還會(huì)容易患癌，雖然吸煙會(huì)增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)，但是到底得不得癌癥還是要取決于實(shí)際情況。

如果大家有時(shí)間的話，可以專門去三甲醫(yī)院的腫瘤科做一個(gè)相關(guān)調(diào)查，看看是不是很多肺癌患者都有長(zhǎng)期吸煙的問(wèn)題，然后再統(tǒng)計(jì)一下不吸煙人群當(dāng)中的肺癌數(shù)量，或許看到數(shù)據(jù)以后你就會(huì)相信了。

想要徹底戒煙，教你4個(gè)方法

1. 選擇一個(gè)戒煙日期，并且長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去。

2. 列出你想要戒煙的原因，這樣每天都瀏覽的話，有助于提醒自己，也能夠堅(jiān)定意志。

3. 正式戒煙之前，在某些情況下禁煙，比如晚飯后或者是工作期間。

4. 另一個(gè)清單寫一下，可以去帶吸煙的活動(dòng)，當(dāng)你想要抽煙時(shí)去做這些事情，轉(zhuǎn)移注意力，有助于幫你忘記吸煙。

結(jié)語(yǔ)：許多論文研究都證實(shí)了吸煙對(duì)身體的危害，吸煙危害，身體健康也成為了眾所周知的事實(shí)，減少煙草消費(fèi)和使用，不僅有益于身體健康，也是社會(huì)公德的一種體現(xiàn)，希望大家都能夠盡早戒煙，給你的生活一個(gè)無(wú)煙環(huán)境。