都知道肝臟是我們身體里重要的排毒解毒的器官，如果出了問題，毒素和垃圾都無法排出體外，這時(shí)候就會(huì)引發(fā)各種疾病。
下面就介紹這4種天然的有助于肝臟排毒的食物，建議大家點(diǎn)贊收藏。
黑芝麻
壹
第一個(gè)是黑芝麻，黑芝麻是高蛋白、低熱量的食物，能夠抵御多種毒素、重金屬和一些有害的化合物，減少有毒物質(zhì)對于肝臟的傷害。
蒲公英
貳
第二個(gè)是蒲公英，蒲公英排毒功能很強(qiáng)，能夠有效的預(yù)防酒精對肝臟的損傷，提高肝臟細(xì)胞的活力，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，清理肝臟多余的毒素。但蒲公英其性寒涼，所以脾胃虛弱、愛拉肚子的人慎用，健康人也不要長期使用。
皇菊
叁
第三個(gè)是皇菊，皇菊含有硒元素，能夠幫助修復(fù)肝臟細(xì)胞，有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。
烏梅
肆
第四個(gè)是烏梅，烏梅能生津解渴，還能夠加強(qiáng)肝臟的解毒能力，促進(jìn)消化吸收。
剛才說的這四種食物都記清楚了嗎？日常生活中適當(dāng)多吃，能夠幫助排除肝里的毒素，還能夠起到預(yù)防肝硬化、肝癌等肝臟疾病的效果。
