根好樹才能活，腿好人才會健康！人有4根：耳根、鼻根、乳根、腳跟。而4根的根本是腳跟。
“人老腳先衰，木枯根先竭”，就足以說明腳在人體的重要地位。只有雙腳健康，經(jīng)絡(luò)才能暢通，氣血才能順利輸送至各個器官。
腿是疾病反射區(qū)！
很多疾病都會反映在腿上，比如：小腿抽筋可能是缺鈣、腫脹可能是臟腑有病、發(fā)涼可能是體質(zhì)虛寒等！
人體衰老從腿開始！
人老后，腿部和大腦之間傳導(dǎo)指令的速度就下降了，而且雙腿承受了上身所有的重量，如果不注重保護(hù)，自然就“年久失修”了！
腿是“第二心臟”！
人體血液回流包括靜脈、動脈。對靜脈來說，肌肉收縮是血流的動力之一，靜脈回流主要就是靠小腿肌肉收縮產(chǎn)生的壓力。
把小腿照顧好了，就等于給身體的下部加了一個“泵”，能夠助心臟一臂之力，被稱之為人體的“第二心臟”。
針灸腿有哪些好處？
1、引火下行：秋冬季節(jié)干燥，針灸后容易上火！而配上腿部穴位，就能把上半身的火引到腳上，這叫：引血?dú)w源，可清虛降火！
2、調(diào)節(jié)臟腑：腿上有很多穴位，和臟腑之間有對應(yīng)的反射區(qū)，而脾、胃、肝、腎等經(jīng)絡(luò)都經(jīng)此處，針灸可促進(jìn)氣血運(yùn)行、調(diào)節(jié)臟腑功能。
3、滋陰補(bǔ)腎：腿是足三陰經(jīng)（足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)）的起點(diǎn)。針灸即可滋陰，尤其是陰虛之人，要灸腿部穴位。
4、祛除寒氣：手腳冰涼是因腎陽虛。陽虛即寒氣重，寒凝則氣血凝，氣血到不了四肢，就會手腳冰冷。針灸腿部穴位可化解寒氣、促進(jìn)氣血循環(huán)，解決手腳冰涼。
6大腿部穴位，養(yǎng)身不可少！
血海穴：具有活血化瘀、補(bǔ)血養(yǎng)血、引血?dú)w經(jīng)之功效。針灸刺激此穴，可幫助人體補(bǔ)益氣血。
位置：在股前區(qū)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，股內(nèi)側(cè)肌隆起處。
足三里：具有健脾和胃，扶正培元，通經(jīng)活絡(luò)，升降氣機(jī)的作用。
位置：位于小腿前外側(cè)，犢鼻穴直下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處。
三陰交：可以健脾益血，通調(diào)肝脾腎三經(jīng)，亦有安神之效，可幫助睡眠。
位置：在小腿的內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
太溪穴：具有益腎補(bǔ)虛，滋陰降火，調(diào)經(jīng)利濕，清熱生氣的作用。
位置：位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
涌泉穴：針灸可引血?dú)w源，引火下行。凡是陰陽不調(diào)、體寒易上火，都可灸它！
位置：在足底部，蜷足時足前部凹陷處。
太沖穴：具有疏肝解郁、潛陽息風(fēng)、行氣活血，的作用，肝氣瘀滯者必灸！
位置：位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中。
