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手指食物，對(duì)很多媽媽來(lái)說(shuō)是個(gè)陌生的名詞。因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)家庭中，“大人喂、孩子吃”還是一種毋庸置疑的喂養(yǎng)模式。

在全國(guó)性的喂養(yǎng)調(diào)查中，有30%家長(zhǎng)在十多項(xiàng)錯(cuò)誤喂養(yǎng)方式中至少占了一項(xiàng)。而給孩子自主進(jìn)食的機(jī)會(huì)，是被很多家庭忽略的。

我常說(shuō)的一句話(huà)是：做了100分的食物，孩子不吃，等于0分。

希望看到這篇文章的人，既能做一名巧手的大廚師，也能做一名智慧的喂養(yǎng)者。

首先請(qǐng)問(wèn)大家，為什么給寶寶添加手指食物？

看見(jiàn)群里的寶媽都加了，不加顯得很Low……

幾個(gè)關(guān)注的大V都說(shuō)到手指食物，應(yīng)該是好東西吧。

反正我是蘇蒂的鐵粉！跟著貝恩加手指食物就對(duì)了！

很多媽媽并不知道為什么要加手指食物。手指食物至少有以下好處：

提高寶寶的自信心

在添加輔食之前，很多寶寶都觀察過(guò)家長(zhǎng)吃飯了。他們眼中的家長(zhǎng)能自由行動(dòng)、能?chē)\里呱啦發(fā)出好多聲音、能變成不同的顏色（衣服）……所以寶寶對(duì)家長(zhǎng)的感情是這樣的：

如果自己有機(jī)會(huì)像崇拜的人一樣吃東西，會(huì)提高他們的自我評(píng)價(jià)，增強(qiáng)信心。手指食物，正是鍛煉寶寶自己吃飯的起點(diǎn)。

增強(qiáng)寶寶的自理能力

自理，是寶寶社會(huì)性發(fā)展的必備技能。讓寶寶學(xué)會(huì)自理，并非不管他不愛(ài)他，而是讓他從能力和心理都真正獨(dú)立起來(lái)。

方便大人

養(yǎng)育孩子總是麻煩事，在不能偷懶時(shí)認(rèn)真，在能偷懶時(shí)就別往上湊了。

尤其是長(zhǎng)輩帶孩子，買(mǎi)菜、整理、遛娃、做飯、自己吃飯、喂飯……非常辛苦。如果孩子能自己吃一些食物，讓長(zhǎng)輩也能得到一些休息。

擺脫喂養(yǎng)困境

在我收到的“寶寶不愛(ài)吃輔食了”的求助中，7~12個(gè)月的寶寶非常多。她們的情況有很大的相似點(diǎn)，就是家長(zhǎng)一廂情愿地喂食。

隨著寶寶長(zhǎng)大，下面這一幕會(huì)出現(xiàn)在越來(lái)越多家庭中：

對(duì)于一個(gè)抗拒喂食的寶寶，家長(zhǎng)可能會(huì)覺(jué)得“我做得不好吃”、“孩子出了什么問(wèn)題”。因?yàn)閾?dān)心寶寶的健康，而在焦慮中使用強(qiáng)迫喂食、道具哄逗等錯(cuò)誤的喂養(yǎng)方式。

其實(shí)，你只是沒(méi)找到那個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：讓寶寶自己吃。

《中國(guó)居民膳食指南》

特別建議為嬰兒準(zhǔn)備一些便于用手抓捏的手抓食物，鼓勵(lì)嬰兒嘗試自己喂食，比如香蕉塊，煮熟的土豆塊和胡蘿卜塊，饅頭，面包片，切片的水果蔬菜和撕碎的雞肉等。

香港衛(wèi)生署

當(dāng)寶寶懂得伸手抓食物時(shí)，家長(zhǎng)可以預(yù)備容易拿起的食物，給寶寶抓著吃。如嬰兒餅干或煮軟已切成7至10厘米長(zhǎng)的番薯、菜莖、紅蘿卜、西蘭花等。

《7~24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)指南》

耐心喂養(yǎng)，鼓勵(lì)進(jìn)食，但決不強(qiáng)迫喂養(yǎng)。鼓勵(lì)并協(xié)助嬰幼兒自己進(jìn)食，培養(yǎng)進(jìn)餐興趣。

《美國(guó)兒科學(xué)會(huì)育兒百科》

當(dāng)孩子能獨(dú)自坐起來(lái)的時(shí)候，你可以給他一些用手拿著吃的小食物，讓他學(xué)著自己吃。大多數(shù)孩子在大約8個(gè)月大的時(shí)候可以學(xué)著自己吃東西。

給寶寶添加手指食物的指導(dǎo)意見(jiàn)已經(jīng)比較多，基于以上所說(shuō)的幾點(diǎn)好處，非常建議大家把手指食物列入輔食的內(nèi)容之中。

再問(wèn)大家，什么是手指食物呢？

能抓在手里吃的就是手指食物吧？

泡芙、溶豆算不算？

手指食物當(dāng)然是和手指差不多樣子嘍。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，能讓寶寶自己拿著吃的食物，都可以稱(chēng)為手指食物（手抓食物）。

形狀也不限于“手指”的長(zhǎng)條狀。球狀、片狀、粒狀都可以。

好了，大家對(duì)手指食物有了初步的印象。下面，關(guān)于何時(shí)添加、添加什么、如何添加等問(wèn)題，我再繼續(xù)作更詳細(xì)的解答！

（全文閱讀需30~40分鐘，建議先收藏）

第一類(lèi)問(wèn)題：何時(shí)添加

Q1：我家寶寶滿(mǎn)6個(gè)月了，能采取BLW嗎？

BLW（Baby Led Weaning）在國(guó)外受到一部分家長(zhǎng)的推崇和歡迎。它的特點(diǎn)是：從添加輔食開(kāi)始，就不給泥糊狀，直接給塊狀；不進(jìn)行勺子喂食，讓寶寶獨(dú)立進(jìn)餐。

我個(gè)人不太推薦這種方法。原因有四：

?｜添加輔食初期的寶寶對(duì)鐵的需求較高，尤其是母乳喂養(yǎng)的寶寶。應(yīng)該在輔食中盡早添加富含鐵的食材。如含鐵嬰兒米粉、紅肉、肝臟等。而這些食材都不適合做初期的手指食物。所以寶寶可能面臨較高的缺鐵性貧血風(fēng)險(xiǎn)。

?｜吃手指食物需要較好地保持上半身直立，但大部分剛滿(mǎn)6個(gè)月的寶寶還無(wú)法做到這一點(diǎn)，只能斜靠著坐。這種姿勢(shì)無(wú)法準(zhǔn)確拿起手指食物，進(jìn)食時(shí)也容易發(fā)生危險(xiǎn)。

?｜寶寶的大動(dòng)作和精細(xì)動(dòng)作發(fā)育有早晚，有的寶寶滿(mǎn)6個(gè)月可以較順利地抓起面前的食物，但有的寶寶無(wú)法完成這樣的任務(wù)，徒增挫敗感。

?｜每個(gè)寶寶對(duì)“失敗”的感覺(jué)不同。有些寶寶越挫越勇，有的寶寶失敗后就抗拒再做這件事。所以失敗的經(jīng)歷，可能讓寶寶今后較長(zhǎng)一段時(shí)間拒絕手指食物，甚至拒絕吃其他輔食。

Q2：想給寶寶加手指食物，多大開(kāi)始好呢？

我建議手指食物可以選擇以下三種時(shí)間開(kāi)始：

?｜剛添加輔食時(shí)，就可以同時(shí)提供手指食物。但有別于BLW的純粹“讓寶寶自己吃”，提供的目的是讓寶寶戳戳、拍拍、捏捏，感受食物質(zhì)地，提高進(jìn)餐興趣。不要指望他能真的吃進(jìn)嘴里多少。抱著“就是給你浪費(fèi)、給你玩”的心態(tài)就可以了。

比如今天媽媽喂南瓜米糊，可以在餐盤(pán)上放幾段蒸軟的南瓜。當(dāng)寶寶去抓捏感受這一坨稀爛的、滑滑的東西時(shí)，媽媽介紹“這是南瓜，軟軟的南瓜，甜甜的南瓜”。讓寶寶的手感和口感相互關(guān)聯(lián)。

?｜8個(gè)月左右。因?yàn)榇蟛糠?個(gè)月的寶寶探索世界的興趣更濃，動(dòng)手?jǐn)[弄面前食物的意愿更強(qiáng)烈，受到挫折時(shí)不愉快也能很快被下一波好奇心修復(fù)。經(jīng)過(guò)兩個(gè)月“逮啥吃啥”的生活，他們的手-眼-口協(xié)調(diào)性有所發(fā)展，更容易把食物送入嘴里。

如果是提早添加了輔食，比如寶寶5個(gè)月就吃輔食了，那可以提早到7個(gè)月時(shí)嘗試手指食物。

貝恩（8個(gè)月）

當(dāng)然，8個(gè)月并不是硬規(guī)定，也有很多寶寶在8個(gè)月時(shí)仍然沒(méi)有自己抓握食物塞進(jìn)嘴里的意愿，我更推薦用下面第三種方法。

?｜當(dāng)寶寶發(fā)出“我要自己吃”的信號(hào)時(shí)。寶寶會(huì)發(fā)出哪些信號(hào)呢？

－抗拒勺子。勺子伸過(guò)去時(shí)扭頭躲避、皺眉頭、拍掉勺子里的食物、搶奪勺子扔到地上。

－食欲降低。對(duì)食物不感興趣、吃幾口就哭鬧、喂到嘴里的頂出來(lái)。

－情緒煩躁。拍桌子、用頭撞餐椅、啃椅子、還沒(méi)吃就哭鬧。

總之你感覺(jué)“喂不進(jìn)去”的時(shí)候，就要準(zhǔn)備手指食物了。

Q3：寶寶沒(méi)有牙，手指食物是不是要晚點(diǎn)給？

手指食物的提供，以及輔食粗糙度的變化，都不以寶寶的出牙數(shù)為判斷依據(jù)。只要寶寶想自己吃了，就該提供手指食物；只要寶寶吃了足夠次數(shù)的輔食、到了一定月齡，就該增加輔食的粗糙度?！皼](méi)出牙前只能吃泥糊狀食物”是不正確的。

牙齒雖然沒(méi)有萌出，但早已“潛伏”在牙齦中，牙齦的硬度，被咬過(guò)乳頭的媽媽最清楚。?? 用牙齦掰斷食物，或者用舌頭和上顎配合壓扁、搗碎食物的能力，都可以應(yīng)付非泥糊狀的食物以及手指食物。

貝恩7個(gè)月，0顆牙

出牙時(shí)間與遺傳有很大關(guān)系，早的4個(gè)月出牙，晚的1歲出牙，前后相差8個(gè)月時(shí)間。按平均每天2餐計(jì)，后一個(gè)寶寶比前一個(gè)寶寶失去近500次鍛煉。這才是真正的輸在起跑線(xiàn)啊！

Q4：一直沒(méi)添加，現(xiàn)在是不是錯(cuò)過(guò)敏感期了？

“敏感期”這個(gè)詞可能被想象得過(guò)于嚴(yán)重。在寶寶最需要、也最適合鍛煉的時(shí)候及時(shí)提供環(huán)境及幫助，能讓他更好地掌握；但當(dāng)時(shí)沒(méi)添加，也不代表寶寶永遠(yuǎn)都不會(huì)了，現(xiàn)在添加可能需要花更長(zhǎng)時(shí)間來(lái)讓寶寶習(xí)慣自己吃。

第二類(lèi)問(wèn)題：添加什么食物

Q5：給寶寶吃什么手指食物好呢？

許多媽媽會(huì)問(wèn)：“給寶寶吃蘋(píng)果條，他怎么老卡住呀？”

其實(shí)什么月齡添加什么食物也大有講究。因?yàn)椴煌慢g的寶寶咀嚼能力、處理食物的方式是不同的。如果給他不合適的手指食物，相當(dāng)于給小學(xué)生做大學(xué)生的題，肯定遭到失敗。沒(méi)達(dá)到鍛煉目的不說(shuō)，還可能惹怒或嚇到了寶寶。

階段1（6~7月齡）：胡蘿卜、土豆、南瓜……

階段2（8~9月齡）：芒果、發(fā)糕、牛油果……

階段3 （10~11月齡）：蘋(píng)果、餃子、哈密瓜……

階段4 （1歲）：其他……

關(guān)于什么月齡吃什么手指食物，以及如何制作，公眾號(hào)已經(jīng)推送過(guò)一篇非常具體的文章（微信文章有2萬(wàn)字限制，放在一起字?jǐn)?shù)太多，所以食材制作方法先單獨(dú)推送了），還附有簡(jiǎn)易表格下載哦。大家可以參考一下（點(diǎn)擊圖片查看文章）：

Q6：手指食物太硬吃不動(dòng)，太軟一抓就爛？

總體來(lái)說(shuō)，初期的手指食物軟硬程度應(yīng)該是這樣的：

?｜你拿起來(lái)不會(huì)散不會(huì)斷。

?｜你用拇指食物輕輕一捏可以捏爛。

以下是幾個(gè)例子。寶寶用上顎和舌頭壓爛食物，也是類(lèi)似的狀態(tài)。所以你都捏不爛的東西（比如大家常會(huì)給的蘋(píng)果），寶寶肯定也吃不了。

香蕉

發(fā)糕

西蘭花

黃瓜

切成不同大小和形狀的食材需要蒸/煮不同的時(shí)間，多試幾次就能找到規(guī)律。用蒸或者煮的方式都可以，煮出來(lái)的食物更“濕潤(rùn)”一些。

Q7：手指食物就是要做成長(zhǎng)條狀的嗎？

寶寶抓握東西的手法是不斷進(jìn)步的。

剛開(kāi)始只能把東西包裹在小拳頭里（像握一支筆），此時(shí)給他提供長(zhǎng)條棍狀的食物會(huì)更適合。

隨后他會(huì)把手掌打開(kāi)，用拇指和其他四指相對(duì)著抓起東西（像抓一個(gè)本子），此時(shí)除了長(zhǎng)條狀，還可以給片狀的食物。

當(dāng)他能用拇指食指對(duì)捏起較小物品的時(shí)候，塊狀的、圓形的食物都可以提供了，幾乎所有食材的形狀都能搞定。

根據(jù)知名的《丹佛智能篩查量表》和我國(guó)的嬰幼兒智能量表，約有75%的寶寶在7~9個(gè)月間能夠使用全手抓握；在10~12個(gè)月間能夠拇食指抓握。因此給寶寶的手指食物，最好也按照相符的月齡處理成條狀、片狀、塊狀、顆粒狀。以下是我的視頻課程課件，大家可以看看類(lèi)似食物的樣子（只是形狀展示，不是指對(duì)應(yīng)月齡添加哦）：

要注意，并不是所有的寶寶都遵守這一規(guī)律。有的寶寶會(huì)跳過(guò)條狀食物直接到顆粒狀；也有的寶寶忽然間喜歡的性狀出現(xiàn)倒退。這都是正?，F(xiàn)象，可以滿(mǎn)足。

Q8：手指食物只吃一點(diǎn)點(diǎn)，怎么保存剩余食物？

許多食物的保存時(shí)間比較長(zhǎng)，比如胡蘿卜、土豆、黃瓜、紅薯、山藥，一次吃不完，可以把剩余的部分儲(chǔ)藏起來(lái)，下次把暴露的部分切掉，再繼續(xù)切出新的手指食物。

發(fā)糕、饅頭、肉丸等一次可以多做一些冷凍，吃時(shí)取出加熱。當(dāng)然最好是現(xiàn)買(mǎi)現(xiàn)做，家人把剩余的食材拿來(lái)做菜就可以了。

第三類(lèi)問(wèn)題：寶寶該怎么吃

Q9：寶寶吃手指食物為什么經(jīng)?？ㄗ?？

寶寶吃手指食物出現(xiàn)卡住的情況非常正常。這就像寶寶學(xué)習(xí)走路，剛開(kāi)始總是踉踉蹌蹌要跌倒。但每次失敗都積累了經(jīng)驗(yàn)，總有成功的一天。

但如果寶寶每次吃手指食物幾乎都要卡住，有可能是你提供的食物并不合適，在給小學(xué)生做大學(xué)生的題。具體什么月齡適合什么樣的食材，可以往上看第5問(wèn)。

Q10：寶寶喜歡全都往嘴里塞，然后就吐了。

家長(zhǎng)提供食物應(yīng)該注意技巧。首先是食物處理成比較適合寶寶一兩口的大小，比如發(fā)糕要切成條或者片，如果你直接給他一坨發(fā)糕，寶寶肯定是全部塞嘴里的。

如果有很多手指食物要提供，每次給一兩根就可以了，吃完了或者糟蹋完了再給下一個(gè)，不要全部擺放在面前。

如果你已經(jīng)做到了以上幾點(diǎn)，就只需要耐心等待了?！暗降孜业淖彀湍芴幚矶嗌偈澄铩边@個(gè)問(wèn)題，交由寶寶自己去學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟。

Q11：寶寶把自己卡了，我該怎么辦？

干嘔、咳嗽、嘔吐都是面對(duì)口腔異物時(shí)本能的生理反應(yīng)。如果你提供的食物是軟硬合適、大小恰當(dāng)?shù)?，寶寶真正發(fā)生危險(xiǎn)的幾率會(huì)很低，只是那些哭鬧、流淚、臉憋紅等場(chǎng)景讓你感到恐怖罷了。

家長(zhǎng)可以做的事情有兩點(diǎn)：

?｜提前學(xué)習(xí)海姆立克急救法，以備不時(shí)之需。網(wǎng)絡(luò)找了一個(gè)視頻請(qǐng)先對(duì)照練習(xí)一下。

點(diǎn)擊邊框調(diào)出視頻工具條

視頻來(lái)源網(wǎng)絡(luò)

?｜保持冷靜。哪怕心里波瀾壯闊，表面還要風(fēng)平浪靜。拍背、喂水、大呼小叫等反應(yīng)都會(huì)讓孩子更恐懼、更哭鬧、甚至加重干嘔的反應(yīng)。沒(méi)被食物嚇到，反而是被家長(zhǎng)嚇到了。你只需要冷靜地看著他、溫柔地告訴他“沒(méi)關(guān)系”就可以了，等他平靜下來(lái)，可以再繼續(xù)嘗試。

內(nèi)心OS一：

啊啊啊啊啊好難受，我要吐了！——

媽媽都嚇成這樣了，果然很恐怖，我再也不要試了！??

內(nèi)心OS二：

啊啊啊啊啊好難受，我要吐了！——

不過(guò)媽媽好像沒(méi)什么反應(yīng)，應(yīng)該不是什么大事吧，要不我再試一次？??

Q12：只能吃到露出來(lái)的一截，剩下的咋辦？

寶寶需要一定次數(shù)的鍛煉后，才知道把手打開(kāi)吃掌心里的、或者食物換手再露出下面一截來(lái)吃。

打開(kāi)手掌

換手

不用著急，等待他的成長(zhǎng)。丟掉、碎掉的部分可以家長(zhǎng)撿起來(lái)喂食，也不會(huì)浪費(fèi)太多。

Q13：寶寶每次太用力捏斷食物就會(huì)大哭？

哭聲是一種表達(dá)。如果平時(shí)你把寶寶喜歡的東西拿走時(shí)他會(huì)哭鬧，那就不難理解這種“不受控制”時(shí)的情緒表達(dá)了。

可以轉(zhuǎn)移注意力，比如拿另一個(gè)食物吸引他；或者迅速把斷掉的食物塞你自己嘴里“毀尸滅跡”，重新拿一根完整的放他手里去。當(dāng)然，前提是你的食物并不是太軟爛、一捏就碎。

Q14：好像不愛(ài)吃，只會(huì)捏來(lái)捏去或者扔掉？

寶寶剛接觸手指食物時(shí)，食物≈玩具。他并不認(rèn)為“這是要給我填飽肚子的東西”，“不吃它就要餓肚子的”，所以不要期待他馬上認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。

拍、玩、捏、丟，都是對(duì)“這個(gè)奇怪的玩具”感興趣的表現(xiàn)，他對(duì)待其他玩具也是一樣的動(dòng)作。只要對(duì)食物感興趣，就一切好商量，怕只怕連拍玩丟都沒(méi)有。

?｜拿同樣的食物喂自己吃，示范給他看。

?｜讓他拿起來(lái)喂給你吃。

?｜抓著他的手往嘴里放，引導(dǎo)遞送的動(dòng)作。成功幾次后，興趣就來(lái)了。

如果寶寶僅僅是喜歡扔食物，可能在探索自己手部的力量，平時(shí)可以給他進(jìn)行“拋擲”的游戲。比如讓他坐在沙發(fā)上往下扔海洋球、給他柔軟的玩偶互相拋接。當(dāng)寶寶熟悉了這種丟東西的游戲，就不會(huì)在餐桌上用食物來(lái)滿(mǎn)足好奇心。

如果這些你都試了，寶寶還是不往嘴里去，那可能與天生氣質(zhì)有關(guān)，如果他是謹(jǐn)慎、觀望、遲疑的寶寶，對(duì)手指食物的熱情也會(huì)較低。

我家大寶到一歲后才愿意自己伸手去抓東西吃；二寶從剛添加輔食開(kāi)始就想抓東西吃。親兄弟尚且不同，更不需要和別人的孩子比了。

Q15：為什么吃進(jìn)嘴里就吐出來(lái)？

有幾個(gè)可能：

?｜經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的輔食，寶寶有了自己的食物口味偏好，經(jīng)常提供的這種食物他不愛(ài)吃、吃膩了。

?｜吐食物期到來(lái)了。吐食物期是正常的進(jìn)食階段，表現(xiàn)為稍微嚼幾下就吐或者不嚼就吐，這是寶寶探索口腔功能的表現(xiàn)，也是進(jìn)食技巧上升到新高度的熱身。

不需要特別處理，吐出來(lái)的可以拿著再喂一次，還吐，就喂其他的，吐完收走所有食物。

Q16：便便里看到食物的原型，嚼不爛沒(méi)消化？

寶寶對(duì)食物的消化分為兩種：化學(xué)消化和物理消化?？谇恢袑?duì)食物的研磨就是物理消化的第一步，它是決定便便里會(huì)不會(huì)看到食物原型的關(guān)鍵。

在食物軟硬程度合適的前提下，不會(huì)有過(guò)多“嚼不爛”的食物。寶寶需要2歲半左右出齊了20顆乳牙，研磨食物能力才比較好。

胡蘿卜、菜葉、香菇、木耳、玉米等食物，都是很難咀嚼徹底的，所以經(jīng)常會(huì)在大便里面看到，不用詫異。

Q17：手指食物咬下來(lái)不嚼直接吞，怎么辦？

剛開(kāi)始添加手指食物時(shí)容易出現(xiàn)這種情況。寶寶細(xì)軟的食物吃得太多太久了，習(xí)慣了直接吞咽的方式來(lái)進(jìn)食。解決方法：

?｜除了手指食物外，要全面提高輔食的粗糙度，增加食物顆粒、提供有嚼頭的東西，有了咀嚼的動(dòng)作和習(xí)慣，手指食物就不會(huì)囫圇吞下。

?｜改變手指食物的形狀。比如原來(lái)給長(zhǎng)條狀，現(xiàn)在給片狀、塊狀，進(jìn)入口腔后感覺(jué)不同，也能促進(jìn)咀嚼動(dòng)作發(fā)生。

?｜家長(zhǎng)在寶寶面前做夸張的咀嚼示范。

Q18：之前挺愛(ài)吃的，現(xiàn)在不肯吃只等喂？

與我們想象不同，寶寶的成長(zhǎng)并不是一直進(jìn)步的，而是進(jìn)步退步相互交織（大寶寶的媽媽可能有經(jīng)驗(yàn)，寶寶學(xué)走路時(shí)成天走個(gè)不停，可會(huì)走之后又不肯走了，總要抱著）。

當(dāng)寶寶嘗試了一段時(shí)間手指食物，他覺(jué)得已經(jīng)掌握了這種技能時(shí)，可能就不太樂(lè)意去執(zhí)行，又想變成一個(gè)小寶寶似的成為被服務(wù)的對(duì)象。不用焦慮，滿(mǎn)足他的小心思，那個(gè)吃貨很快會(huì)回來(lái)的。

內(nèi)心OS一：

媽?zhuān)阍趺船F(xiàn)在都不喂我吃了呀？你是不是不愛(ài)我了！我不管，我要你喂要你喂！??

內(nèi)心OS二：

切~這么容易的東西我早就學(xué)會(huì)了好嗎？So easy~不好玩，還是你喂我吃比較好玩。??

Q19：寶寶愛(ài)吃餅干泡芙，就不愛(ài)手指食物？

有三個(gè)可能：

?｜你買(mǎi)的零食有很好吃的味道，寶寶吃慣后可能拒絕天然的滋味。

?｜寶寶比較喜歡硬邦邦可以啃咬的東西、或者小顆粒狀的東西，而你的手指食物太軟或者形狀不討喜，寶寶的第一眼印象不佳。

?｜零食對(duì)他來(lái)說(shuō)只是玩具而已，和啃其他玩具沒(méi)什么區(qū)別，并不是“愛(ài)吃”。而不吃手指食物的原因，見(jiàn)第14問(wèn)。

Q20：給了很多手指食物，只挑自己喜歡的吃？

很簡(jiǎn)單，讓他自己吃喜歡的，剩余的家長(zhǎng)喂。但還要保持每餐先把手指食物展示給他看到。

Q21：寶寶吃手指食物了，家長(zhǎng)還要喂嗎？

寶寶能獨(dú)立完成一餐，時(shí)間大約在1.5～2歲之間，在這之前自己吃會(huì)比較狼藉，家長(zhǎng)還是需要輔助喂食的。尤其是一些精細(xì)動(dòng)作發(fā)育較晚的寶寶，控制手指食物的能力也會(huì)弱一些，如果完全靠自己吃可能吃不飽。

一餐食物可以提供一部分喂食的，一部分自己吃的，具體看寶寶自己進(jìn)食的意愿情況。

Q22：先吃手指食物還是先喂？有順序嗎？

先喂后自己吃、先自己吃后喂、一邊自己吃一邊喂都可以，具體看寶寶的表現(xiàn)。

對(duì)于自己進(jìn)食熱情比較高、技巧也熟練的寶寶，可以先讓他自己吃，家長(zhǎng)自己先去填飽肚子。等寶寶吃的興趣降低了，家長(zhǎng)再補(bǔ)喂一些。

對(duì)于自己進(jìn)食熱情低、抓握能力不熟練的寶寶，可以先喂食大部分，然后再留一些鼓勵(lì)自己吃。避免肚子很餓的時(shí)候遭遇太多失敗而產(chǎn)生畏縮。

Q23：只要吃手指食物，完全拒絕喂怎么辦？

如果拒絕勺子喂食，可以嘗試用手喂、叉子喂、筷子喂……只要避免出現(xiàn)勺子就可以了。

如果確實(shí)什么方式的“喂”都拒絕，就多提供適合抓捏的食物。比如主食有發(fā)糕、饅頭、意大利面等，各種蔬菜和水果，肉類(lèi)做成肉丸或者肉棒，食材混合起來(lái)做成雞蛋餅等。

最后需要反思一下是不是有過(guò)強(qiáng)迫喂食，導(dǎo)致孩子對(duì)“喂”如此反感。

Q24：手指食物要吃到多大開(kāi)始練習(xí)勺子？

手指食物階段是寶寶自主進(jìn)食非常重要的階段，就和寶寶爬行一樣，不要害怕他爬的時(shí)間長(zhǎng)了就不會(huì)走路。如果寶寶對(duì)勺子沒(méi)興趣，不要強(qiáng)迫，繼續(xù)讓他用手抓食物吃；如果產(chǎn)生了興趣，可以進(jìn)行引導(dǎo)。

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Q25：手指食物是一起給還是逐個(gè)給？

如果你有足夠的信心，寶寶不會(huì)去破壞食物、掰碗丟東西，一起給是沒(méi)問(wèn)題的。但大部分的寶寶不會(huì)這么天使，建議還是一個(gè)一個(gè)給、或者少量少量地給，吃完再去添。

Q26：熱情不高，如果掉了就不會(huì)再去拿？

可能有三個(gè)原因：

?｜本來(lái)對(duì)這個(gè)食物就不太感興趣，掉了就掉了唄。

?｜他曾經(jīng)嘗試過(guò)，掉落的位置很難撿起來(lái)，所以干脆不試了。

?｜被家長(zhǎng)灌輸過(guò)“很臟不要拿”等話(huà)語(yǔ)。

Q27：自己不肯拿，非要大人拿著喂？

說(shuō)明寶寶對(duì)家長(zhǎng)非?！靶湃巍保鴮?duì)自己手里的東西不太“確信”。可以嘗試拿一根食物喂他吃一半，剩余的一半塞到他手里，然后握著手往嘴里送。

家長(zhǎng)鼓勵(lì)：“土豆好吃嗎？真好吃，寶寶自己試一試好不好？”

Q28：吃得又臟又浪費(fèi)食物，該怎么說(shuō)服老人？

浪費(fèi)糧食，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是種“超前道德”。他無(wú)法理解什么叫浪費(fèi)，只知道這么好玩的事情竟然被阻止，寶寶真的很生氣！細(xì)算一下，寶寶真的浪費(fèi)不了多少錢(qián)，少買(mǎi)幾個(gè)玩具就可以培養(yǎng)一個(gè)很棒的習(xí)慣了。

孩子的尿不濕、學(xué)畫(huà)的紙筆，這些消耗品也算是“浪費(fèi)”。這些東西都舍得，幾根菜就別算得這么清楚了。

關(guān)于吃得臟，建議一定要買(mǎi)幾個(gè)東西：

?｜易打理的防水圍兜或反穿衣

?｜款式簡(jiǎn)單好清潔的餐椅

?｜地上鋪報(bào)紙、浴簾或一次性桌布

都能減輕餐后工作量。如果是夏天，吃完后連人帶椅子一起沖個(gè)澡也很方便。

看到這里的，一定都是好學(xué)的媽媽?zhuān)??

希望手指食物能豐富寶寶的餐桌，帶給他們更愉快的餐桌體驗(yàn)！

愛(ài)吃飯學(xué)堂｜第36篇知識(shí)

喂養(yǎng)小劇場(chǎng)

開(kāi)心不開(kāi)心的＊都說(shuō)出來(lái)開(kāi)心開(kāi)心

家有雙胞胎，輔食吃得不錯(cuò)。有天上午帶弟弟去醫(yī)院，姐姐在家一直找弟弟，米粉都沒(méi)怎么吃。原來(lái)平時(shí)不怎么搭理弟弟的高冷姐姐也會(huì)想念他到茶飯不思啊！希望他倆永遠(yuǎn)相親相愛(ài)下去……by 寧?kù)o

早安~ 讓手指食物開(kāi)啟輔食新世界(^～^)

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