風(fēng)度美是對人體美的一種綜合的、高層次的評價。它不是一朝一夕所形成的，它包含了一個人的思想品質(zhì)、家庭教養(yǎng)、文化水平、學(xué)識才能、性格氣質(zhì)、形體外貌、服飾儀表及在日常生活中和工作中的各種習(xí)慣、肢體語言的總和。風(fēng)度是人體美中復(fù)雜、深刻而又自然的一種，是一個人的精神面貌和內(nèi)在氣質(zhì)在人的言談、舉止、態(tài)度等方面的外在表現(xiàn)，因此說，風(fēng)度不是能夠裝出來的。
不同的時代，不同的社會環(huán)境、生活環(huán)境、社會經(jīng)歷及年齡、職業(yè)等，在風(fēng)度方面所體現(xiàn)的差異不盡相同。比如，文靜矜持、楚楚動人的少女和端莊持重的中年女性，風(fēng)度是迥然不同的。如女運(yùn)動員的瀟灑矯健、藝術(shù)家的超凡風(fēng)度、科學(xué)家的聰慧睿智、女教師的溫文爾雅、淑女的賢淑通達(dá)等，所表現(xiàn)出來的各種不同韻味的風(fēng)度，各給人們留下了深刻的印象。
美好的風(fēng)度，需要我們根據(jù)自身的特點(diǎn)來完善和塑造自我。這就需要不斷地加強(qiáng)自我修養(yǎng)，學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識。高爾基說過：“知識如人體血液一樣的寶貴，人缺少血液，身體就要衰弱。人缺少知識，頭腦就要枯竭。”文化知識淺薄的人，不管外形多么美麗，充其量只是軀殼。
因此，現(xiàn)代淑女應(yīng)在知識、智力、才能、品格、性情、涵養(yǎng)及道德情操方面多加努力，多下功夫，做到莊子所說：“德有所長而形有所忘?！眱?nèi)心丑而徒具其表者，使人厭惡。即使相貌平平，衣著簡樸，但心靈高尚，也同樣會以自己的氣質(zhì)、才干和儀表給人以美的印象。
人的身體美是自然的美，人的美德善行是社會美。而風(fēng)度美是自然美和社會美的結(jié)合體。一個人外表的優(yōu)美、純潔應(yīng)是淑女內(nèi)在氣質(zhì)的反映。淑女不是因美麗才可愛，而是因可愛才美麗。
因此，淑女不單應(yīng)在自己的容貌舉止等外在方面下功夫，還應(yīng)注重自身文化素質(zhì)的不斷提高，這樣才會真正提高自己的風(fēng)度美。
淑女不妨試試以下幾種“文化美容”的方法，以增強(qiáng)自身的風(fēng)度美。
讀書
書是人類最好的朋友，是人類智慧的來源；讀書不僅使淑女睿智，而且，可以塑造優(yōu)雅人生。
當(dāng)代許多成功淑女在回顧自己的成長道路時，常常將人生一些最真誠、最輝煌的瞬間與一本或幾本好書連結(jié)在一起。一本好書能夠給予一個人最初的人生啟蒙甚至終生的啟迪。
事實(shí)上，只有讀萬卷書，才能每臨大事有靜氣，成就別人無法企及的大業(yè)。有一句話說得好：能閑世人所閑人，方能忙世人所忙事。這里所謂的閑事，就是讀書。
喜歡讀書，就等于把生活中平常的時光轉(zhuǎn)換成了巨大享受的時刻。讀書，可以增長見識，陶冶性情，使淑女的情感更細(xì)膩，舉止更優(yōu)雅，氣質(zhì)更迷人。淡泊以明志，寧靜以致運(yùn)，非讀書是不能達(dá)到的。
人們常說的“書卷氣”當(dāng)屬賢明女子的才氣，這種“才氣”非讀書不能形成。
讀書為人生帶來了最美妙的時光，一個淑女當(dāng)她沉浸于書籍世界中時幾乎可以稱得上是世界上最幸福的人。
讀書，是一種心靈的活動。書可以改變一個人的氣質(zhì)，也可以培養(yǎng)一個完人。讀書不僅使淑女更有內(nèi)涵，談吐更文雅，而且，可以在不經(jīng)意更間給人一種氣質(zhì)不凡的感覺。
微笑
微笑不僅能夠美容，還能傳達(dá)出許多語言無法傳達(dá)的信號，從而使對方更深切地體會到自我的感覺。這便是微笑的魅力。
香港美容專家陳安妮女士對“精神化妝”法深有體會，她很坦然地說：“有些婦女遇到開心的事也不敢大笑，怕帶來皺紋。其實(shí)不必?fù)?dān)心，我就愛笑，可一條皺紋也沒有?！惫湃嗽?，“回眸一笑百媚生”，此言雖然不無詩人的夸張，但是，笑能讓你增姿添色卻不是虛言。在生活中，一個友好、真摯、楚楚動人的微笑，必將會散發(fā)出無窮的魅力。
體現(xiàn)成熟美
女性的美很大程度上表現(xiàn)在成熟美上，尤其是走過青春風(fēng)景線的中年淑女。她們與妙齡女郎相比，短處是青春不再，而優(yōu)點(diǎn)是有著較豐富的人生閱歷和處事的干練以及超群的才華。智慧的中年淑女很少有人在美貌上與青春少女一斗高低，而是更重視通達(dá)人情，處變不驚，謙遜豁達(dá)，知進(jìn)退，明事理，以其內(nèi)在的成熟與自然來表現(xiàn)出迷人的魅力。她們很少為自己臉上皺紋的增多而整夜不眠，決不會因容顏已改黯然神傷。她們也使用化妝品，也常看時尚雜志，但她們把更多的精神放在家庭和事業(yè)上，用自己的愛滋潤著家庭，用自己的才華和智慧為事業(yè)增添光彩。
尋找精神家園
一個淑女如果全靠美容品和各種化妝品構(gòu)成生命必定是空白的。內(nèi)在美、氣質(zhì)美卻可以延緩衰老并使人年輕，可以在他人心靈上留有印記和引起震蕩。每一個人都要有兩個“家”，一個能遮風(fēng)擋雨，一個是精神上的家，精神家園能讓疲憊的心靈得到休息。
因此，淑女要尋找屬于自己的精神家園，要在精神上樹立獨(dú)立的自我，通過對自己的“文化美容”，找回真實(shí)的自我。
