之前給大家講的都是成人游泳，其實后臺有很多粉絲都在問嬰兒和孕婦能不能游泳的事情！想想確實這樣，也不能厚此薄彼麼。今個就給大家講講嬰兒游泳的內(nèi)容。
首先，什么是嬰兒游泳？
嬰幼兒游泳起源于20世紀60年代，在21世紀初風靡全球。 俄羅斯著名的產(chǎn)科醫(yī)生柴可夫斯基曾采用科學的“水中分娩法”讓孕婦在水中直接分娩嬰兒，或?qū)偝錾鷰追昼妺雰褐苯臃湃胨?，讓其自由活動。?jīng)過追蹤觀察發(fā)現(xiàn)，這些身體及早與水接觸的嬰兒發(fā)育良好，體格健壯，頭腦聰明。受這一發(fā)現(xiàn)啟發(fā)，世界各地先后開始關注嬰幼兒游泳。不少國家的政府機構和學術團體積極倡導嬰幼兒游泳，并以多種方式鼓勵更多的嬰幼兒參加游泳訓練。
有什么好處呢？
實踐表明及早參加嬰幼兒游泳訓練，將有效地刺激嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)及肌肉和骨骼系統(tǒng)，促進嬰幼兒大腦發(fā)育，激發(fā)嬰幼兒的早期潛能，為以后提高嬰幼兒的智商、情商打下堅實基礎。
當然這是相當?shù)墓俜降恼f法，一般我們會建議嬰兒出身3個月內(nèi)接受嬰兒游泳的訓練，如果超過3個月以上沒有接觸過游泳的嬰兒，就不建議在進行游泳訓練了。等到5歲之后再進行游泳訓練會更好。
嬰兒游泳的流言蜚語
1
孩子套游泳圈有益鍛煉他的心肺功能？
錯！
我們不提倡用套脖圈的方式給寶寶進行游泳。當孩子被脖圈套住后，身體所有的力量集中到了寶寶的脖子，那樣對寶寶的脊柱發(fā)育是不利的。而且用脖圈的方式游泳孩子在水中的姿勢是垂直的，這也背離了傳統(tǒng)意義上游泳是水平進行的方式，容易給孩子造成錯誤的理解，所以建議您應當使用正確的方式給孩子進行游泳鍛煉。
2
嬰兒最好每天都游泳？
錯！
針對嬰幼兒的生長發(fā)育狀況，一歲以下的寶寶，每周進行兩到三次的游泳比較適合。因為游泳這項運動對體能消耗較大，頻繁的進行鍛煉容易讓寶寶長期產(chǎn)生疲勞感，影響其生長發(fā)育。
3
冬天孩子最好別游泳？
錯！
冬季給孩子游泳水溫要保持32-34°C左右；室溫比水溫高出1-2℃即可。冬季受氣溫的影響，不利于孩子進行戶外活動。加上厚實衣服的裹包使其肢體的活動更加少。通過游泳可以使孩子的四肢不受束縛在水中自由活動，既鍛煉身體，提高心肺功能，還能增強機體的抗寒能力和免疫能力。所以冬季給孩子選擇活動方式的時候游泳是項不錯的選擇
4
嬰兒游泳在家里的浴缸就可以？
對！
可以在家里的浴缸浴盆給嬰兒進行親水活動。但從始至終，一定有要家長的看護。以免孩子不小心滑到或者嗆水。
5
孩子學游泳越早越好？
對！
健康嬰兒天生就是不怕水的，嬰兒出生后不久就可以在溫水中玩耍，他們會把這種嬉戲當作在母親子宮內(nèi)羊水中生活的繼續(xù)，由于嬰兒在自己熟悉的環(huán)境中活動，他們在水中一點也不害怕。我們可以抓住寶寶“防御反射運動”的黃金期，讓他們很好的融入水的環(huán)境，在學習游泳的過程中既鍛煉身體，也為生長發(fā)育提供了有利的因素，還能為以后學習泳姿打下良好的基礎。
6
剛出生的嬰兒可以游泳嗎？
對！
健康嬰兒天生就是不怕水的，嬰兒出生后不久就可以在溫水中玩耍，他們會把這種嬉戲當作在母親子宮內(nèi)羊水中生活的繼續(xù)，由于嬰兒在自己熟悉的環(huán)境中活動，他們在水中一點也不害怕。愛水是孩子的天性，只要保證水質(zhì)安全、水溫合適，剛滿一周的寶寶就可以在父母的陪伴下進行水下運動了。
7
游泳前要給寶寶喂奶？
對！
一般是游泳前半個小時到二十分鐘給寶寶喂奶，但不宜太多，因為游泳對于寶寶來說運動量較大，而且水對身體有壓力，吃太飽后活動容易引起吐奶。等游完泳以后可以再適當給寶寶補水和補充食物。
其實通俗點說嬰兒游泳就是一種親水活動，對于嬰兒來講其實不存在“游泳”這個運動的，在中水的活動，是保持寶寶天生親水性的最好方式。
近些年來因為嬰兒游泳而衍生出了另外一種更適合嬰兒的游泳方式，即“親子游泳”。
什么是親子游泳
所謂“親子游泳”，顧名思義就是家長和孩子一起游泳，英文名叫Infant swim，也叫Baby swimming。起源于1960年，在西方國家是一項家庭運動項目。
親子游泳運動中，寶寶放棄了降低自由度泳圈，在成人支持和監(jiān)督下在水中自信游水，同時成人和小寶寶一同享受水中樂趣、增進互信及親密感。親子游泳是相對于國內(nèi)“嬰兒游泳”而言，是為了區(qū)別國內(nèi)小桶帶脖圈嬰兒游泳叫法，事實上親子游泳就是有家長陪同的新式嬰兒游泳。
對于幾個月至幾歲奶娃或小寶寶而言，親子游泳顯然有更高要求：首先它要求家長全身心投入；對于游泳場地、水質(zhì)也有很高要求；教練指導更是游泳活動安全和有效核心。
親子游泳好在哪
泳圈游泳隨處可見，普及度也很高，無論在醫(yī)院，社區(qū)還是商場都能看到泳圈游泳的身影，親子游泳為什么要說很神秘呢？因為大部分的親子游泳館價格并不親民，市面上的機構寥寥無幾，所以接觸的家長還不是特別多，我認識的學習親子游泳的都是口口相傳。那么，親子游泳比泳圈游泳要好么？是的！比起泳圈到底好在哪？
1
安全
親子游泳拋棄了容易導致潛在危害的脖圈（最近脖圈的危害各路專家分析了很多哇，有空的微信微博可以翻翻），家長陪同孩子下水并扶助孩子在水中游水，以唱歌游戲的方式鍛煉孩子憋氣、換氣、漂浮和踩水等技巧，讓孩子享受水中的感覺，更安全、更舒適。
2
親子關系
研究證明，在水中，寶寶和父母會有更多肌膚的接觸，這種接觸將釋放出一種叫做內(nèi)啡肽的化學物質(zhì)，帶給寶寶充足的安全感。且不說這玄妙的化學反應，就單說在上課的40分鐘里，平時日理萬機的你，不能用手機、電腦，必須心無旁騖的、拋開一切瑣事、全身心的關注和陪伴孩子，而沒有任何輔助工具的孩子在水中只能完全依賴身邊的父母，在這種充滿安全的環(huán)境中，孩子跟父母一起享受水中樂趣，肯定會促進親子關系建立親密感的，尤其建議平時忙于工作，跟孩子互動少的爸爸帶孩子親子游泳，絕對親密感爆棚。
3
求生技能
對生存而言，游泳比任何知識都重要，就算孩子不會游泳，也應該通水性。親子游泳過程中，孩子適應了在水中并且享受水中的感覺，再加上教練每節(jié)課細微之處的的救生指導，譬如，遇水先閉氣，上岸時必須胳膊扶岸身體前傾再伸腿，避免腿先上導致再次后仰入水等，每節(jié)課多次的重復，潛移默化的給孩子培養(yǎng)了求生和自救技能。
4
改善感統(tǒng)失調(diào)
剖腹產(chǎn)、早產(chǎn)等原因可能導致嬰幼兒“感覺統(tǒng)合失調(diào)”，在水這種特殊的介質(zhì)里，在家長的扶助下，嬰幼兒的身體是可以全身伸展不負重的，通過專業(yè)的教具和教練專業(yè)的引導，可使嬰幼兒的平衡能力、協(xié)調(diào)能力進行自我修正和調(diào)節(jié)。而脖圈游泳中，嬰幼兒被脖圈和泳圈禁錮住身體部位，嚴重限制了身體自由度，也就無從談起鍛煉平衡和協(xié)調(diào)能力，修復感統(tǒng)失調(diào)。
場地需求
泳池要大，教練和家長都在水里，寶寶身上沒有任何游泳圈來限制行動，以便能保持在水中水平方向的正確的游泳姿勢；水不宜過淺或過深，方便家長（包括不會游泳的家長）站在水中扶助孩子游泳。
親子游泳時間比泳圈的長的多，大概在40分鐘以上，對水溫和水質(zhì)的要求會更高，32℃左右的水溫更適合嬰幼兒進行游泳，同時室內(nèi)溫度恒定在26-28℃，避免室溫低溫差大，孩子從水中出來著涼；水溫加熱到30度時會滋生大量細菌，基于寶寶的生理特點，為防止泳池內(nèi)尿素含量過高，產(chǎn)生大量細菌，影響寶寶的健康，所以嬰幼兒游泳必須配備相應的循環(huán)消毒系統(tǒng)來保持最佳水質(zhì)，保證寶寶在健康放心的水環(huán)境中游玩；目前，無氯全流量臭氧消毒水處理方式和銅銀金屬離子消毒法等消毒方式，都以無味，無毒，不刺激眼鏡和皮膚等特點，被世界廣泛認可。
