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“糖醋素魚”

素糖醋魚是素食菜譜之一,以油皮為制作主料,口味屬于糖醋味。

 特色:此菜造型優(yōu)美,形象逼真,外焦里嫩,甜酸適口,風味皆佳

素魚,也稱白魚,據(jù)《史記.周本紀》:'武王渡河,中流,白魚躍入王舟中。'后因以白魚或素魚為周朝興盛的祥瑞征兆。

(一)

材料:

土豆500克,春筍200克

輔料:豆腐皮,也叫豆油皮50克(或海苔兩大張,超市有賣) ,香菇(鮮)50克,大白菜(白梗)50克,赤小豆10克

調(diào)料:冰糖8克,蔬菜精5克,胡椒粉5克,姜15克,鹽10克

做法:

  1. 將春筍洗凈去皮切成絲,在清水中浸一下?lián)瞥鰹r水;

  2. 芽菜淘洗干凈,切細剁茸;

  3. 將土豆洗凈,去皮,煮熟后搗成泥,加菜籽油翻炒, 加入碎冰糖、蔬菜精、胡椒粉、精鹽、姜末、芽菜茸 和筍絲鏟勻起鍋;

  4. 將豆腐皮用溫水洗凈鋪平(或用海苔鋪平),放上備 用的上述用料,卷成魚形,在魚身的側(cè)面剪出魚鱗,魚尾剪成大字 形,上籠蒸熟即成素魚。

(二)

材料

土豆(黃皮)200克

輔料:香菇(干)12克,豌豆10克,胡蘿卜60克,青椒50克,冬筍25克,蘑菇(鮮蘑)10克,豆腐干25克,油皮80克,菠蘿20克

調(diào)料:番茄醬50克,姜10克,鹽5克,白砂糖20克,味精3克,醋15克,香油10克,花生油50克

做法

  1. 土豆蒸熟,碾成泥,加入鹽拌勻;

  2. 胡蘿卜、水發(fā)香菇、冬筍、豌豆、鮮蘑切成小丁,用沸水氽透撈出;

  3. 胡蘿卜、香菇、冬筍各留出15克待用;

  4. 炒鍋洗凈置火上,加入花生油燒熱,下入姜末5克,煸炒出香味后;

  5. 再將焯過水的胡蘿卜、香菇、冬筍、豌豆下鍋連續(xù)煸炒,再加入精鹽和味精,炒成餡料待用;

6. 用濕毛巾燜軟,鋪在案子上,將邊緣修整齊,將土豆泥放在上面修成魚形;

7. 魚肚內(nèi)加入炒好的餡料,上面封上土豆泥,后用油皮包好;

8. 再用豆腐干剪成魚尾形狀拼在魚身后部,“素魚”即制成;

9. 取鍋一只,加入糖醋、番茄醬、味精、精鹽、青椒、菠蘿炒勻待用;

10. 鍋上火加入油燒至五成熱,將“素魚”放入鍋內(nèi),炸至金黃色時撈出控盡油,裝入盤內(nèi);

11. 原鍋留底油,下入姜末煸炒,待出香味后,倒入兌好的糖醋炒熟;

12. 待湯汁濃稠時下入香菇丁、筍丁、胡蘿卜丁、青椒丁,翻炒均勻,淋上香油,澆在“魚”體上即成。

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