很多媽媽發(fā)現(xiàn)孩子從6個(gè)月加輔食以后，就開(kāi)始難帶，晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，容易感冒咳嗽、脾氣也變地不好，天使寶寶瞬間就變成“磨娘精”。
今天想跟大家總結(jié)下，我們臨床上經(jīng)常遇到媽媽錯(cuò)誤加輔食方法。
1、提前加輔食有些媽媽覺(jué)得越早加輔食，孩子得到營(yíng)養(yǎng)越多，于是提前加，甚至4個(gè)月就開(kāi)始加。從孩子脾胃發(fā)育規(guī)律來(lái)看，一般中國(guó)孩子加輔食時(shí)間要在6個(gè)月以后，如果體質(zhì)弱的孩子，或者早產(chǎn)兒需要推后一點(diǎn)。
2、第一口輔食從水果、肉湯開(kāi)始
很多媽媽第一口輔食給孩子吃水果汁、水果泥來(lái)補(bǔ)充維生素，肉湯來(lái)補(bǔ)鈣補(bǔ)蛋白質(zhì)。很多孩子因此脾胃受傷，出現(xiàn)易腹瀉、便秘、積食的癥狀。水果汁、肉湯雖然是流質(zhì)，孩子不需要咀嚼就可以入口。但我們是否想過(guò)，這些食物進(jìn)入身體后，是否好消化？水果屬于生冷、肉湯屬于油膩，生冷油膩對(duì)于6個(gè)月寶寶嬌嫩的脾胃來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是一場(chǎng)浩劫！
3、同時(shí)幾種輔食一起加
孩子的身體接受一個(gè)食物需要一個(gè)過(guò)程，初加輔食不要同時(shí)幾種一起加，應(yīng)該是一樣一樣加，然后觀察孩子的大便、睡眠、精神等身體情況。如果孩子出現(xiàn)大便不正常、晚上睡覺(jué)煩躁，就要減少輔食的量。很多媽媽發(fā)現(xiàn)孩子一加輔食，大便就不正常，懷疑孩子消化能力太差，大多數(shù)原因還是量太多。
4、增加輔食，沒(méi)有減少奶量
當(dāng)我們給孩子增加輔食時(shí)，奶粉或母乳的量一定要減少，試想想如果我們的脾胃要去適應(yīng)新食物，而且還要運(yùn)化超過(guò)平常的食物量，脾胃就要增加雙重工作，不累才怪呢。
5、晚餐添加輔食
初加輔食時(shí)，建議晚餐一定不要加，因?yàn)橥砩衔覀兊钠⑽敢煤眯菹?，特別時(shí)初加輔食的脾胃，晚上更需要休養(yǎng)。很多媽媽發(fā)現(xiàn)孩子晚上吃多輔食，睡覺(jué)就很不踏實(shí)，容易醒過(guò)來(lái)且翻來(lái)覆去難入睡。這是因?yàn)橹嗅t(yī)講“胃不和則臥不安”。
6、盲目補(bǔ)“高大上”營(yíng)養(yǎng)
有些媽媽聽(tīng)說(shuō)三文魚非常有營(yíng)養(yǎng)，就給孩子做；骨頭湯補(bǔ)鈣，天天用高湯熬粥；海蠣補(bǔ)鋅，就給孩子海蠣粥……反正聽(tīng)說(shuō)什么有營(yíng)養(yǎng)，誰(shuí)家孩子吃了什么美食長(zhǎng)地很壯，就立馬給孩子吃。完全忘記去了解自己孩子的消化能力，每個(gè)孩子的消化能力不同，選擇食物也不同。營(yíng)養(yǎng)再好，脾胃不吸收，營(yíng)養(yǎng)就變成垃圾傷害孩子?jì)赡鄣纳眢w。
如何給孩子添加輔食呢？要記得“五谷為養(yǎng)、不比較不著急、多觀察、不怕孩子餓”。
輔食這樣加
第一口輔食推薦孩子吃米湯米油滋養(yǎng)脾胃，最好吃上一周。然后給孩子吃米糊（特別是脾虛的孩子，建議吃自己慢燉的米糊，因?yàn)橛龅教嗪⒆映詻_泡米粉后，大便不調(diào)、容易積食）。再之后逐漸給孩子吃點(diǎn)當(dāng)季當(dāng)?shù)氐氖卟怂椤€稀粥、小面湯、軟爛面條等。米糊的量從一兩口開(kāi)始增加，切記不要貪心，不要一下子就給孩子吃一小碗。
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