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【華夏家庭教育小妙招】共情在家庭教育中的應(yīng)用

共情可以說是心理咨詢工作中最重要基本功,在心理咨詢行業(yè)中就有這樣一句話:共情到位了,即使你不會其他的咨詢技能,你的咨詢也能在短期內(nèi)進(jìn)行下去。



什么是共情?

共情是指體驗別人內(nèi)心世界的能力


我們的家長很多都會認(rèn)為自己無法走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界,那您缺的就是共情的能力。下面我們就通過案例來看看共情在家庭教育中是怎樣作用的。


案例一:處理耍賴


現(xiàn)在的很多孩子,尤其是小一點的,對于購買是沒有太多節(jié)制的。我們經(jīng)常會在超市、商場或者是小區(qū)看到有些孩子倒地大哭,只因媽媽沒有給他買所有他想要的。


解決方法

首先,給孩子機(jī)會讓孩子表達(dá)自己的需求。

其次,開始共情處理。


1
重復(fù)孩子需求的內(nèi)容

如:你現(xiàn)在特別想買那輛汽車(一般情況下孩子都會說是的)


2
替孩子表達(dá)出他當(dāng)下的感受

這是比較難的一點,因為很多家長自己平時都不太善于表達(dá)自己的感受,一個簡單的方法就是角色轉(zhuǎn)換,如果別人不給你買心儀的事物你會是什么感受?如:但是因為一些原因媽媽不能給你買,你特別的傷心、難過,可能還有點生媽媽的氣。(一般情況下孩子都會說對)


3
表達(dá)出你對他的處境的感受

如:看到你傷心難過,媽媽也很難過,也不忍心。


4
溫柔堅持你的原則

再把不能給他買的原因說出來。如:媽媽看到你傷心難過,媽媽也不舒服。那你告訴媽媽,我們家是不是有一輛差不多的車?那我們可不可以先玩家里的那輛,等到有了不同的款式我們再來購買。


5
最后,收尾

給孩子個溫暖的擁抱和吻。


這樣下來,就基本可以解決這個問題。如果不能解決,一定記?。憾啻沃貜?fù),溫柔堅持。


案例二:處理情緒


無論是青春期的孩子還是幼兒期的孩子,對自我情緒的掌控能力都是比較差的。如果孩子脾氣爆發(fā),家長也爆發(fā),那么就是一場情緒的惡戰(zhàn);如果孩子脾氣爆發(fā),家長冷處理不理不睬,那長期的積壓勢必會導(dǎo)致心理問題。


解決辦法


首先,給孩子機(jī)會讓他表達(dá)自己的想法(青春期的孩子一般會選擇不表達(dá),確切一點說是懶得給你表達(dá))。

其次,開始共情處理。


替孩子表達(dá)自己當(dāng)下的感受
1

如:我不知道發(fā)生了什么事情讓你如此的憤怒。


闡述對事件的猜測
2

如:我猜想這對你來說一定是一件很重要的事情,而目前這件事情好像沒有像你期待的方向發(fā)展。


表達(dá)你想要和他共同承擔(dān)的心愿
3

如:當(dāng)我看到你如此憤怒的時候,我非常的難過,我想作為你的母親也許我們可以一起來承擔(dān)。


給孩子時間考慮
4

也許你現(xiàn)在還沒有想好要不要和我一起分享你的事情,然而,我一直都在,在這里陪伴著你,支持著你。


最后,收尾
5

給孩子個溫暖的擁抱和吻。


這樣下來,就基本可以解決這個問題。如果不能解決,一定記?。憾啻沃貜?fù),溫柔堅持。


特別提醒:很多父母在學(xué)習(xí)了家庭教育的方法和技巧后,總會有一些回饋說:這個方法對我家孩子沒用。是的,不是所有的方法對每個孩子都有用。重要的是,你是不是用心做了,堅持做了。性格及習(xí)慣的培養(yǎng)都不是一蹴而就的,家庭教育更是!


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