激素是人體不可去少的中重要物質，對女性來說最重要的就是雌性激素，而對于男性來說最為重要的就是雄性激素。比如毛發(fā)、呼吸、以及體重的增長，都是和我們人體所分泌的雄性激素有著非常密切的關系，所以需要我們引起足夠的重視。
不止如此，雄激素對生殖器官的影響也是很大的，雄性激素分泌得越多，男性體內分泌的“小蝌蚪”的存活率就會越高。所以，在日常生活當中，男性一點要多吃一些可以提高體內雄性激素分泌量的食物。下面小編就為大家介紹四種富含雄性激素的食物，男人再窮也要舍得吃，堅持半月腎臟顯年輕。
天然“雄激素”，男人再窮也要舍得吃，堅持半月腎臟顯年輕
鵪鶉
鵪鶉肉中富含豐富的營養(yǎng)物質，其中所含的多種無機鹽、卵磷脂和多種人體所必需的氨基酸等，經常吃的對人體都非常有益。平時多吃一些，能很好的促進男性體內雄激素的分泌，對腎臟也有很好的滋補作用。我們在燉鵪鶉的時候還可以和桂圓一起，這樣效果會更好！
藏須參
藏須參富含在平日里人體所需的鋅元素，能強力促進雄激素分泌，從根源上提高精子活性，讓腎臟恢復動力。
不但能提升男性的性功能，還對男性前列腺和雄激素有很大的提升功效，而且能多方面處理男性腎虛、早射、腰酸腿軟、尿頻尿不盡和掉發(fā)等難題，幫助男性加快代謝雄激素，以及提升腎臟功能的功效都有十分關鍵的作用。還能提升身體免疫力，是雙補雙調的難能可貴的食材。
我們在泡藏須參時適當放入一些枸杞、須木根等一起沖泡，這樣效果更佳。
大蔥
大蔥是日常生活中常見的一種調味品，一般很多人在炒菜的時候都會加入適量的大蔥，其實大蔥養(yǎng)生作用很好，沒事經常吃都可以促進雄激素分泌，是天然“雄激素”，男人要舍得吃，可以補充雄激素，腎臟更有活力。
栗子
栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，保證機體基本營養(yǎng)物質供應。其次，栗子對男人的腎臟也有好處，平時多吃，或越吃腎臟越有活力。
要知道身體的保養(yǎng)不是在一朝一夕，而是要長期堅持才可以，增強體內雄激素更是不可以著急，還是要在平常的生活中多注意滋補，堅持保養(yǎng)。上述4種食物，男性在平常的時間里，最好可以多吃，對身體有很大的好處。
