文 | 樹樹
來源:一讀(ID:iiiread)
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看到一個(gè)新聞,一位大媽因和同事吵架被氣暈,送醫(yī)院搶救無效死亡。
日常中瑣碎的小口角,成了死亡的導(dǎo)火索,實(shí)在令人唏噓。
但類似事件并非第一次發(fā)生。
還記得幾年前,一位老人在電梯抽煙,有人上前勸阻,老人不聽,并與其發(fā)生爭論,結(jié)果急火攻心突發(fā)心臟病去世。
上面兩位老人本可以擁有幸福的晚年,繼續(xù)享受生活,然而生命竟以這樣詭異的方式走向終點(diǎn)。
其實(shí)世上并無意外這回事,最偶然的意外,似乎也都事有必然。試想如果兩人脾氣沒有這么火爆,大概就能免于悲劇。
1
老一輩人經(jīng)常說“脾氣來了,福氣就走了”,年少時(shí)不信,現(xiàn)在愈發(fā)覺得不無道理。
很多人覺得,自己脾氣火爆是受周圍的人和事的影響,其實(shí)并不是,真正影響你的,是你對這些事的態(tài)度和處理方式。
兩年前被熱議的車禍?zhǔn)录悍蚱迋z發(fā)生爭吵后,妻子怒氣沖沖地摔門而出,準(zhǔn)備開車離開。丈夫緊接著也沖了出去,擋在車前,猛錘擋風(fēng)玻璃,不讓妻子走。
突然間,妻子一腳油門,只聽“咣當(dāng)”一聲,丈夫被撞飛了出去,后腦撞上路邊石沿,當(dāng)場身亡。
直到被帶到警察局,妻子仍舊沒有緩過神來,不斷念叨:“如果當(dāng)初,不那么生氣就好了......”
她的一時(shí)沖動(dòng),造成了一場悲劇,將自己和家人的后半生毀得一塌糊涂。
誰都希望一輩子福氣環(huán)繞,美滿順?biāo)?,于是我們每每許愿祈禱,然而正如賈平凹所說,福氣并不是外來的,而是內(nèi)生的。
如果能控制好自己的情緒,不在不值得的事上難為自己,遷怒別人,就會發(fā)現(xiàn)日常中很多煩惱都是自討苦吃,原本灰暗的天空都顯得有些許可愛。
你若樂觀,福氣自然會找上門來。
2
脾氣性格不僅影響著一個(gè)人的命運(yùn),還影響著生命的長度。
2019年1月,國家癌癥中心發(fā)布了最新全國癌癥統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù):全國平均每分鐘有7.5個(gè)人,每天有超過1萬人被確診為癌癥。其中男性發(fā)病率為23.36% ,女性為18.6%。
資料來源:國家癌癥中心
除了遺傳、飲食等因素,性格也是癌癥的一大導(dǎo)火索。有科學(xué)研究分析,90%以上的癌癥都與心理、脾氣有直接或間接關(guān)系。
其中C型性格(又稱為“癌癥性格”)的人,癌癥發(fā)病率比一般人高3倍。
科學(xué)家將這種性格大概描述為:
情緒抑郁,喜歡較真,一點(diǎn)小事就焦慮。習(xí)慣于自憐自艾,常常悲觀失望。
好生悶氣,很少傾訴自己的負(fù)面情緒,習(xí)慣克制、壓抑自己的真實(shí)想法。
他們往往心理脆弱,經(jīng)不住打擊,又總覺得孤獨(dú)、無助,活得很累。
性格脾氣對人的影響是長遠(yuǎn)的,持久的。負(fù)面情緒積累身體上的病痛,正面情緒則會為生命能量增值。
曾有機(jī)構(gòu)對某省百歲老人做過調(diào)查,發(fā)現(xiàn)他們雖然經(jīng)濟(jì)情況、身體狀況并不相同,但都有一個(gè)相似點(diǎn)—— 樂觀,遇事不鉆牛角尖。
朋友的奶奶今年98歲,身體依舊硬朗,特別喜歡看古裝劇。老人家年輕時(shí)沒少吃苦,丈夫去世早,她獨(dú)自拉扯大三個(gè)子女,好不容易等到子女成家立業(yè),可大兒媳經(jīng)常找茬,然而老人很少往心里去。
對于自己的長壽秘訣,老奶奶總說:“少生氣,少計(jì)較,凡事想得開?!?/p>
人是一個(gè)整體,精神壓力也會反應(yīng)在身體上,比如經(jīng)常焦慮的人容易得胃潰瘍,長期心情壓抑還會對肝臟脾胃造成過度損傷。
想長命百歲,就要學(xué)會控制自己的脾氣。
情緒穩(wěn)定,才是最好的養(yǎng)生。
3
曾經(jīng)在某篇文章里看見過這樣一個(gè)寓言故事:
從前有個(gè)叫做愛地巴的人,每次他和人起爭執(zhí)而生氣的時(shí)候,就以最快的速度跑回家,繞著自己的房子和土地跑三圈,然后坐在田邊喘氣。
后來因?yàn)閻鄣匕头浅G趭^,他的房地越來越大,但不管房子有多大,只要生氣,他還是會繞著房子跑上三圈。不少人覺得疑惑,但不管怎么問,愛地巴都不愿意說明。
后來愛地巴老了,房地已經(jīng)很廣闊了,他生氣時(shí),仍拄著拐杖艱難地繞著土地跟房子,等他好不容易走完三圈,太陽都下山了。
有一天,愛地巴繞完圈子,獨(dú)自坐在田邊喘氣,他的孫子問他:
“阿公,您年紀(jì)大了,這附近沒有人的土地比您更大,您不能再像從前一樣,一生氣就繞著土地跑??!您可不可以告訴我這個(gè)秘密,為什么您一生氣就要繞著土地跑三圈呢?”
愛地巴經(jīng)不起孫子懇求,終于說出隱藏在心中多年的秘密,他說:
“年輕時(shí),我一和人吵架、爭論、生氣,就繞著房地跑三圈,邊跑邊想,我的房子這么小、土地這么小,我哪有時(shí)間、哪有資格去跟人家生氣?一想到這里,氣就消了,于是就把所有時(shí)間用來努力工作?!?/strong>
“阿公,你現(xiàn)在年紀(jì)大了,又變成最富有的人,為什么還要繞著房地跑?”
愛地巴笑著說:“現(xiàn)在還是會生氣,生氣時(shí)繞著房地走三圈,邊走邊想,我的房子這么大,土地這么多,我又何必跟人計(jì)較?一想到這里,氣就消了?!?/strong>
是啊,生活難免遇上各種不順心,很多事,當(dāng)時(shí)覺得難過郁悶,但冷靜下來想想,并不值得。
前半生與其生氣,不如抓緊提高實(shí)力,生氣不如爭氣;后半生控制不住生氣,就多想想生命中美好的東西,也就釋然了。
卡耐基說,不能生氣的人是傻瓜,不去生氣的是智者。
脾氣好并非一味忍耐,遇到不公、不滿全都藏在心里,而是遇到小事,不計(jì)較,能過去就讓它過去;遇到大事,不做無謂的糾纏,懂進(jìn)退。
俗話說,什么脾氣,什么命。
人要想活得舒坦,必須學(xué)會自我調(diào)節(jié),大度點(diǎn),看開點(diǎn),糊涂點(diǎn)。實(shí)在忍不住生氣,也要盡早找到自我調(diào)節(jié)的方法,切勿把一切擱在心里,生悶氣。
想起前不久目睹了一場中年人新年聚會,舉杯換盞之間,有位大叔微醺著說:“我們呀,都得改改脾氣。”
“改改脾氣,爭取多活兩年啊?!?/strong>
的確,人生很短,過得開心比什么都重要,健康平安比什么都珍貴,不值得的人與事,就讓它們都隨風(fēng)吧。