本文專家
郁 峰
南京中醫(yī)藥大學(xué)教授
通常情況得了頸椎病
你會(huì)感到頸項(xiàng)酸痛
手臂麻木
這樣一些癥狀
剛開始的時(shí)候
可能癥狀還不太明顯
到底怎么樣判斷
我自己有沒有得了頸椎病呢
怎么樣來自我檢測一下呢
自我檢測常用的方法
一個(gè)是活動(dòng)
比如說我左右動(dòng)一下
左右側(cè)一下
左右看一下
如果你感覺到牽拉感
或者有酸有痛
那么你這最起碼是
有個(gè)輕度的頸椎病
表示你的肌肉肌腱
已經(jīng)彈性不夠了
已經(jīng)有勞損了
如果在這個(gè)過程中
你能聽到喀啦喀啦的聲音
說明你的癥狀
已經(jīng)相對(duì)比較嚴(yán)重了
如果你剛才這樣轉(zhuǎn)了以后
沒有感覺
那么這時(shí)候
你應(yīng)該怎么辦
做做低頭
往下慢慢地低一低
再往后仰一仰
你要體會(huì)一下
這時(shí)候有沒有牽拉感
如果有牽拉感
表示你的肌肉
和肌腱已經(jīng)有點(diǎn)勞損了
如果這時(shí)候
你自己在后頭
摸一摸 捏一捏
怎么后頭有疙疙瘩瘩的
高高低低的
摸上去喀啦喀啦
還在響的
你這時(shí)候的頸椎病
已經(jīng)比較嚴(yán)重了
也就是說你后面的韌帶
可能已經(jīng)鈣化了
已經(jīng)沒有彈性了
怎么樣來判斷
我到底有沒有椎間盤突出呢
椎間盤突出最常見的表現(xiàn)是
手指和手臂的麻木
它的主要表現(xiàn)
不一定在頸椎上面
它可能通常表現(xiàn)在
手和肩膀這個(gè)酸痛上面
有很多人說
我怎么肩膀痛
到底跟頸椎有沒有關(guān)系呢
這是有關(guān)系的
我們通常稱為頸肩綜合癥
只有一小部分的人肩膀痛
它只是單純的受了風(fēng)寒
那么很多叫頸肩綜合癥
是跟頸椎的五、六頸椎有關(guān)系的
還有一個(gè) 自己坐正了
可以來摸一摸后面
是筆直的
還是有正常的生理曲度的
這個(gè)用自己的手
在后面是可以摸出來的
如果感覺到兩邊有酸痛的
自己摸一摸
有沒有鼓起來的疙瘩
有沒有什么的
這個(gè)也是自我檢測頸椎
有沒有小關(guān)節(jié)錯(cuò)位的一個(gè)方法
如果你經(jīng)常頭暈
耳鳴眼睛視力下降的
這時(shí)候你想判斷一下
跟頸椎有沒有關(guān)系
怎么來判斷呢
最常用的方法
就是自己捏捏這個(gè)風(fēng)池穴
這個(gè)兩邊凹陷的里面
看看這兩邊的凹陷
是不是很對(duì)稱
是不是某一側(cè)的凹陷
摸上去是鼓出來的
或者這個(gè)兩邊的凹陷捏上去
是酸的、脹的 痛的
那這時(shí)候
你可能要
拍一張張口位的頸椎片
來看一下了
郁峰醫(yī)生教了大家這以多自己檢測頸椎病的方法你學(xué)會(huì)了嗎？
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