中醫(yī)診斷中，有一種神奇的診病方法：手診。
這聽起來玄之又玄，其實道理很簡單，手的不同變化，對應不同器臟的病變，只要掌握了對應關系，你也可以觀察手的變化，而知五臟情況。
五臟有病，“手”先知，觀察手的變化，五臟疾病早知道
——手指冰涼
很多人都會出現手指冰涼的情況，尤其是女性，很多原因都會使得手指冰涼，心臟的供血能力不足也是其中的一個原因。
若是手部冰涼的人還經常出現胸悶、心悸和氣短等表現的話，就要檢查一下心臟的健康了。
——手部麻木
我們的四肢沒有充足的供血的時候，就會出現手部麻木和疼痛感。
若是手麻的時候出現胸悶和胸痛等癥狀的時候，很有可能是心臟供血出現了問題，需要及時檢查。
心臟有病，如何養(yǎng)護？
1、戒煙酒
無論是吸煙，還是酗酒，都會對心血管造成影響。
香煙中的尼古丁類物質，可刺激交感神經，引起血管內膜損害，一氧化碳引起冠狀動脈粥樣硬化。
酒精則會使心率加快，加大血液粘稠，提高甘油三酸酯在血液中含量，對心臟產生巨大不良影響。
煙酒同享，危害加倍，所以，生活中，保護心臟健康，一定要少煙酒。
2、常下蹲
兩腳分開，與肩同寬，雙臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身盡量保持平直，停留10秒鐘左右，兩手收回，叉腰緩慢起身。
同時，配合適當的呼氣吸氣，重復下蹲15-30次，休息片刻，每天可進行3次。
這樣做，可以通過雙腿肌肉對血管的擠壓作用，加快靜脈血液回流，對心臟十分有益。
——指甲變黃
中醫(yī)認為，肝經內有濕熱，則身體某部位會發(fā)黃，不僅僅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也會發(fā)黃，嚴重的臉部肌膚也會發(fā)黃。
——手掌發(fā)紅
在大拇指至小拇指的根部之間的大小魚際處的皮膚出現了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，手指按壓后變成蒼白色，抬手后立即恢復，這種與正常人不同的手掌稱為“肝掌”。
如果出現肝掌，證明肝臟的代謝功能出現了問題。
肝臟有病，如何養(yǎng)護？
1、多吃綠
中醫(yī)認為，五色對五臟，而綠色對應的就是肝臟，日常要想養(yǎng)護肝臟健康，一定要多吃綠色的食物，比如薺菜、空心菜等。
薺菜中有效物質可縮短凝血的時間，具有止血功效，適合于慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等癥狀；空心菜含有大量的粗纖維、還有果膠以及木質素等物質，可幫助肝臟抵御外界的多種細菌和真菌，有助于保護自身環(huán)境的健康。
2、多喝水
多喝水有助于代謝毒素，減少廢物在體內堆積，加點護肝的小植物，做成茶飲功效更佳。
黃谷丁是一種藥食兩用的植物，全株可入藥，尤其是其根莖，養(yǎng)護肝臟的效果極佳，平時可將其切段烘焙，制成黃谷丁根茶飲用，可清肝火、排肝毒，促進肝臟健康。
研究表明，黃谷丁根可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用后所釋放的內毒素導致的毒性作用，增強肝臟再生能力。
——食指彎曲
人的食指與脾胃相關，可以反映脾的好不好。像是食指發(fā)生了彎曲變形的現象，輕輕捏還會有酸痛感就說明你的脾胃出了問題，可能是胃的消化問題，也可能是脾的運化問題。
除去天生的因素，手指縫逐漸變大的，也就是后面出現了“漏財手”，多是脾胃逐漸變弱的表現。
——掌色發(fā)青
手部顏色榮潤，有光澤，脾胃功能正常；
手部光澤度差、手掌多青色或有青筋為脾胃功能差的表現。
脾臟有病，如何養(yǎng)護？
1、吃番薯
番薯是一種常見的粗糧，其中含有豐富的維生素以及膳食纖維等營養(yǎng)成分，可以起到補脾胃益氣血的功效，而且有助于身體健康。
同時番薯可以促進腸胃的蠕動，排出體內的毒素和垃圾，促進脾胃的自我修復，幫助健脾養(yǎng)胃，所以脾胃虛弱的人適當的吃一些番薯，有助于養(yǎng)脾護胃。
2、喝小米粥
對于一些脾胃虛弱的人來說，在平時可以常喝一些小米粥，小米粥不僅營養(yǎng)價值高而且利于消化，常吃能夠有效的為身體補充所需的維生素以及蛋白質等營養(yǎng)成分。
同時也可以起到健脾養(yǎng)胃的效果，幫助人們更好的調理脾胃，對身體健康有好處，所以脾胃虛弱的人，堅持食用一些小米粥，或許有助于養(yǎng)脾護胃。
——手指發(fā)鼓
手指發(fā)鼓，這在醫(yī)學上可被稱為"杵狀指"，是肺病中比較常見的。
肺病之所以會導致杵狀指，研究認為，是因為氣道阻塞會導致缺氧，肺部缺氧，隨即會引起組織缺氧，長期的缺氧，就會導致手指末端周圍的組織異常增厚，導致杵狀指的發(fā)生。
——手指疼痛
一般說來，手指疼痛可能被誤認為是風濕病等疾病，但是，肺癌也會引起手指疼痛。
尤其是當手掌皮膚莫名變厚時，出現白色和皺紋，要警惕是癌癥的征兆，當大量的癌細胞增殖時，皮膚上會出現厚的白色鱗狀病變，這些都是由肺癌所引起的。
肺臟有病，如何養(yǎng)護？
1、大笑養(yǎng)肺
笑，是一種情緒的表達，不僅能給身邊的人帶去好心情，還能對自身的肺部養(yǎng)護起到一定的輔助作用。
想要養(yǎng)肺，就要保持平和的心態(tài)，不輕易動怒，否則會傷肺，導致肺氣虛弱，容易生病。
2、穴位養(yǎng)肺
列缺在古代是指閃電。它有通上徹下的作用，通過穴位的刺激可以使人更加清醒，讓人有沖出霧霾，重見晴朗之感。
除此之外， 列缺穴還是戒煙穴，而吸煙對肺部的危害，相比大家都非常的清楚，所以想要戒煙或者調理肺部的朋友不妨按一按。
——指甲蒼白
小拇指對應腎器官，如果發(fā)現自己的小拇指色澤蒼白，有白斑，甚至是干枯無光澤了，人體的腎臟功能肯定是出了問題。
——手心盜汗
中醫(yī)理論中認為，腎虛易出現盜汗，手部易出現粘黏糊等癥狀。
如果是本身身體素質就比較差，手心又經常性出汗的人群，其患有腎虛的可能性很高。
腎臟有病，如何養(yǎng)護？
1、茶療：花楸桑果茶
將黑果花楸、黑果枸杞、桑葚和玫瑰茄混合，一起泡水代茶飲，可起到很好地養(yǎng)護腎臟作用。
中醫(yī)講，黑色入腎，黑果花楸、黑果枸杞、桑葚都屬于典型的黑色食物，對腎臟均有益。
黑果花楸可抗氧化，可延緩腎臟衰老；桑葚可補肝益腎、滋陰養(yǎng)血、黑發(fā)明目、并能治陰虛津少等。
黑果枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血。玫瑰茄既能起到調和作用，同時也具有排結石作用，可減少腎臟內結石的形成。
2、食療：羊肉冬瓜湯
羊肉性熱、味甘，是適宜補陽的佳品。它能助元陽，補精血，療肺虛，益勞損，《本草從新》中說，它能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。
冬瓜屬典型的高鉀低鈉型蔬菜，對需進食低鈉鹽食物的腎臟病、浮腫病患者大有益處。
將羊肉和冬瓜煮熟，吃肉喝湯，溫中去寒、溫補氣血，還能減緩腎病引起的浮腫。
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