下午三點(diǎn)，正是犯困的時(shí)候，救護(hù)車(chē)撕心裂肺的呼叫聲卻足夠提神醒腦，過(guò)往的人都會(huì)在心里說(shuō)一句：這又是誰(shuí)出了什么事呢？
救護(hù)車(chē)?yán)锾芍粋€(gè)中年婦女，雖然身處走樣的厲害，但穿的衣服卻都是名牌，可見(jiàn)家境不錯(cuò)。
沒(méi)錯(cuò)，這個(gè)中年婦女姓劉，今年也不過(guò)38歲，劉大姐的丈夫是做建筑工程的，家里條件很不錯(cuò)。
由于丈夫常年在外跑業(yè)務(wù)、干工程，劉大姐常日無(wú)聊，就迷上了打麻將，早晨把孩子往學(xué)校一送，劉大姐就回家組局打麻將了。
這天下午，劉大姐正打的開(kāi)心呢，連贏了幾把，眼看著對(duì)家點(diǎn)炮了，沒(méi)想到卻是一炮雙響，被上家截胡了。
劉大姐激動(dòng)地站起來(lái)叫嚷到，哎呀，我胡的比你大呢。
正說(shuō)著呢，劉大姐突然手捂著腦袋一下子栽倒了，隨即昏迷不醒，牌友叫了救護(hù)車(chē)，趕緊把劉大姐送到了醫(yī)院。
救護(hù)車(chē)直接開(kāi)到急診大廳的正門(mén)，醫(yī)生不敢耽擱，趕緊查看，綜合判斷了一下，應(yīng)該是腦血管疾病。
腦CT顯示，劉大姐的腦內(nèi)多處堵塞嚴(yán)重，必須立即手術(shù)搶救。
然而，當(dāng)腦外科醫(yī)生，打開(kāi)她的顱腔時(shí)，大為震驚，腦內(nèi)血液黏稠得像化開(kāi)的冰淇淋，最后，即便是經(jīng)過(guò)三個(gè)小時(shí)的手術(shù)，劉大姐還是沒(méi)有救治回來(lái)。
年僅38歲的劉大姐就這樣因突發(fā)腦梗離世了，家人朋友都感到震驚，雖然也聽(tīng)說(shuō)過(guò)打麻將激動(dòng)突然過(guò)去的，可劉大姐這么年輕，怎么會(huì)呢？
事后，醫(yī)生了解到，劉大姐平時(shí)有個(gè)愛(ài)好，特別愛(ài)喝奶茶，幾乎天天喝，一天喝好幾杯，反正家里不差錢(qián)，幾十塊的奶茶都是雞毛菜。
劉大姐把這定義成自己享福的表現(xiàn)，可醫(yī)生卻說(shuō)，這可不是享福，而是劉大姐的催命符。
事實(shí)上，奶茶里既沒(méi)有奶，也沒(méi)有茶，有的只是奶精（植脂末）。
奶精通過(guò)調(diào)味后和牛奶的味道相似，同時(shí)口感更好、成本更低。但是它有一個(gè)很大的問(wèn)題：會(huì)產(chǎn)生更多反式脂肪酸。
反式脂肪酸不僅會(huì)升高血液中的低密度脂蛋白和膽固醇，同時(shí)還會(huì)加速血管的動(dòng)脈粥樣硬化，增加腦梗的病發(fā)幾率。
醫(yī)生提醒，無(wú)論你多喜歡喝奶茶，為了血管健康，這東西都不能當(dāng)水喝，要盡量少喝為好。
3件事堪稱腦?！凹铀倨鳌?，不論老少，少碰！
1、熬夜
很多人說(shuō)熬夜是年輕人的通病，事實(shí)也的確如此。
生活中有很多年輕人為了加班、游戲、追劇而熬夜，殊不知熬走的不僅僅是寂寞和時(shí)間，同時(shí)還有身體健康！
因?yàn)樵诎疽沟倪^(guò)程中，身體會(huì)分泌出大量腎上腺素，從而刺激血管收縮，導(dǎo)致血壓升高、血管壁損傷等問(wèn)題出現(xiàn)。
2、久坐
經(jīng)常久坐的人，大多都缺乏運(yùn)動(dòng)，即便是有休息時(shí)間，也懶得起來(lái)活動(dòng)。
注意，缺乏運(yùn)動(dòng)，恰恰也是血栓形成的一大因素。
這是由于人體在靜止?fàn)顟B(tài)下血液循環(huán)較慢，脂類物質(zhì)容易在血管壁上堆積，加重血液黏稠程度，從而誘發(fā)血栓、粥樣硬化等問(wèn)題出現(xiàn)。
3、抽煙喝酒
很多男性都是煙酒不分家，然而這二者都會(huì)造成心腦血管不同程度的損傷。
香煙對(duì)血管的損傷非常大，吸煙后有害物質(zhì)進(jìn)入人體，直接損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，久而久之，容易導(dǎo)致血管硬化斑塊形成，進(jìn)而容易腦梗突然發(fā)作。
有臨床研究發(fā)現(xiàn)，少量飲酒短時(shí)間內(nèi)會(huì)促進(jìn)血管擴(kuò)張，導(dǎo)致飲酒者血壓下降，但隨后這種情況會(huì)迅速反彈，且酒精還會(huì)不斷刺激血管收縮、傷害血管內(nèi)壁，加速動(dòng)脈粥樣硬化的形成。
保護(hù)血管，預(yù)防腦梗，做好“三個(gè)字”：
一：吃
吃是對(duì)于健康來(lái)講的頭等大事，吃不好要生病，吃得好能防病。
想要預(yù)防腦梗，平時(shí)在日常生活中要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每天要吃的清淡一點(diǎn)兒，不要吃的太咸，還要少吃一些熱量比較高的食物。
每個(gè)星期平均吃5-6個(gè)土豆，可以使腦卒中的發(fā)病率降低60%，其奧妙在于土豆中富含鉀。
鉀能夠穩(wěn)定人的情緒，避免精神緊張，保護(hù)腦血管免于破裂。香蕉、桃、杏等水果含鉀也相對(duì)豐富。
蕨菜含蘿卜素、Vc、蛋白質(zhì)、纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸，具恢復(fù)腦細(xì)胞功能，安神降壓作用。
茄子含豐富的維生素P，這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使血管保持正常的功能，適宜于腦梗的病人食用。
二：補(bǔ)
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)腦血管健康也十分重要。
鎂可以有效抵抗某種礦物質(zhì)鈣，防止細(xì)胞膜上的鈣流入細(xì)胞內(nèi)，從而維持腦細(xì)胞內(nèi)礦物質(zhì)的平衡，起到保護(hù)大腦的作用。
豆類、玉米、小麥、蘋(píng)果、西紅柿、海帶以及多種綠色蔬菜都富含鎂。
α-亞麻酸屬于ω-3系列脂肪酸，在體內(nèi)可代謝生成二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，它們均具有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)血脂的作用，對(duì)心腦血管十分有益。
研究發(fā)現(xiàn)，α-亞麻酸可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯的量，而提高高密度脂蛋白膽固醇的量，達(dá)到調(diào)血脂、降血壓的作用。
同時(shí)，α-亞麻酸能使血管有彈性，同時(shí)減少擠滿膽固醇的血小板，預(yù)防血栓形成、動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。
α-亞麻酸需要從食物中獲取，蘇子油等植物油、三文魚(yú)等深海魚(yú)是其主要食物來(lái)源，由于深海魚(yú)存在污染問(wèn)題，一般建議食用蘇子油補(bǔ)充。
三：煉
研究發(fā)現(xiàn)，每天堅(jiān)持鍛煉的人，患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)降低20%，冠心病的風(fēng)險(xiǎn)降低30%，并且可有效的預(yù)防腦梗，心梗的發(fā)生。
慢跑：慢跑可增加肺活量，提升心臟的動(dòng)力，慢跑時(shí)所供給的氧氣較靜坐時(shí)可多8～12倍，
所以慢跑可為身體提供充足的氧氣，有保護(hù)心臟，大腦，預(yù)防心肌缺血，腦部缺氧的問(wèn)題出現(xiàn)。
快走：快走每分鐘血流量可達(dá)1200～1400毫升，促進(jìn)全身的新陳代謝，血液的循環(huán)，增加脂質(zhì)垃圾的排泄，可降低高血壓，高血脂等疾病的發(fā)生，有效預(yù)防心腦血管問(wèn)題的出現(xiàn)。
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