【現(xiàn)代人濕與除濕】中醫(yī)認(rèn)為，大自然的風(fēng)寒...
【現(xiàn)代人濕與除濕】
中醫(yī)認(rèn)為，大自然的風(fēng)寒暑濕燥火，皆能侵襲人體致病，被稱為“六淫”。其中，濕氣比較難以排解，現(xiàn)代人，長(zhǎng)期室內(nèi)工作，空調(diào)環(huán)境，不與自然陽(yáng)光接觸，銀行人員/會(huì)計(jì)/設(shè)計(jì)/996大廠員工等，體內(nèi)濕重者很多，幾乎是體質(zhì)職業(yè)病。
濕邪停于體內(nèi)，會(huì)導(dǎo)致各種問(wèn)題。留滯胃腸導(dǎo)致胃腸不適。留滯關(guān)節(jié)導(dǎo)致關(guān)節(jié)不利。留滯肌膚皮下導(dǎo)致水腫。留滯于心竅，導(dǎo)致昏沉等等諸多疾病。
以下方劑，治療全身之濕，合適者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，加減使用。
1）五苓散- 利水除濕主方
豬苓，白術(shù)，茯苓，澤瀉，肉桂
2）胃苓湯- 腹脹腹?jié)M，腸胃有濕
五苓散+蒼術(shù)，陳皮，厚樸，甘草
3）除濕湯- 腹胖脂肪堆積，中焦?jié)裰?br>蒼術(shù)，白術(shù)，茯苓，甘草，干姜，橘紅，丁香
3）五積散- 腰背膝酸痛，寒濕客于經(jīng)絡(luò)
白芷，陳皮，厚樸，桔梗，枳殼，川芎，赤芍，甘草，赤苓，蒼術(shù)，當(dāng)歸，半夏，桂枝，麻黃（虛人換防風(fēng)）
4）獨(dú)活寄生湯- 風(fēng)濕腰腿酸痛，浮腫
獨(dú)活，寄生，當(dāng)歸，防風(fēng)，白芍，牛膝，地黃，細(xì)辛，茯苓，秦艽，肉桂，川芎，杜仲，甘草
5）羌活勝濕湯- 頭重如裹，風(fēng)濕上沖
羌活，獨(dú)活，防風(fēng)，川芎，蒼術(shù)，甘草，有熱加柴胡，升麻
6）升陽(yáng)除濕湯- 粘液便血，濕在腸胃
防風(fēng)，蒼術(shù)，白術(shù)，茯苓，白芍
7）茵陳湯- 身體發(fā)黃小便黃，濕熱在肌膚膀胱
茵陳，梔子，大黃
此外作為日常防護(hù)，每天中午，在陽(yáng)光下步行至微出汗，是很好的除濕方法。雖然，沒(méi)有陽(yáng)光沙灘日光浴那么棒，也是現(xiàn)代都市里，較好的保健方法。
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