中醫(yī)認(rèn)為，脾胃虛弱為脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛四種。1脾氣虛，癥狀主要，氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色臟白；2脾陽虛，主要表現(xiàn)，胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便??；3胃氣虛，主要表現(xiàn)，胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿；4胃陰虛，主要表現(xiàn)，虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。脾胃虛弱的調(diào)理方法脾胃虛弱的病程較長，泄瀉時輕時重或時發(fā)時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食后易瀉，吃多后見腹脹、大便多，平素食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質(zhì)淡，苔薄白。治以健脾益氣，助運(yùn)化濕。建議：脾胃虛弱的，喝粥最佳！如果能夠做到每天喝上山藥、茯苓、薏米其中任何一種熬的粥，就可起到補(bǔ)脾健胃作用。
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