from 小愛(ài)

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又到了幼兒傳染病高發(fā)季

天氣轉(zhuǎn)冷，且早晚溫差大

在寒風(fēng)呼嘯的深冬季

年幼的寶貝們非常容易生病

尤其是哮喘、咳嗽和氣管炎

今天小愛(ài)針對(duì)最常見(jiàn)的咳嗽

找到了一些有效的小秘方

在此與家長(zhǎng)和老師一同分享

大家千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)哦

首先，你需要確定咳嗽的類型。不同類型的咳嗽在用藥方式上相差甚遠(yuǎn)，食療方法也不盡相同。

咳嗽包括內(nèi)傷咳嗽和外感咳嗽。內(nèi)傷咳嗽多為久咳、反復(fù)發(fā)作的咳嗽。這時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)注意給孩子吃一些調(diào)理脾胃、補(bǔ)腎、補(bǔ)肺氣的食物。

外感咳嗽則相對(duì)復(fù)雜，包括風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽。小愛(ài)有一個(gè)區(qū)分兩者的簡(jiǎn)單方法，那就是觀察孩子的舌苔。

如果孩子的舌苔是白色的，則是風(fēng)寒咳嗽。這說(shuō)明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，這時(shí)應(yīng)吃一些溫?zé)帷⒒抵箍鹊氖称贰?/p>

如果孩子的舌苔是黃、紅色的，則是風(fēng)熱咳嗽。這說(shuō)明孩子內(nèi)熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，并有咽痛，這時(shí)應(yīng)吃一些清肺、化痰止咳的食物。

在了解咳嗽的類型以后

快來(lái)和小愛(ài)一起看看

針對(duì)不同類型咳嗽的解決方法吧！

內(nèi)傷咳嗽

內(nèi)傷咳嗽指長(zhǎng)期的、反復(fù)發(fā)作的慢性咳嗽?；蚴且蚋忻鞍l(fā)燒引起的咳嗽，雖然感冒發(fā)燒的癥狀已消失，但咳嗽卻一直好不了。

反復(fù)咳嗽的幼兒由于頻繁地使用消炎藥和止咳藥，會(huì)表現(xiàn)出沒(méi)有食欲的癥狀，舌苔也幾乎是白苔。因此父母首先要調(diào)理幼兒的脾胃，提高幼兒的身體素質(zhì)。具體食療方法如下。

1.吃山藥粥

把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機(jī)內(nèi)，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀。然后倒入鍋中，放火上燒，同時(shí)要不停地?cái)噭?dòng)，燒開(kāi)即可。幼兒最好在空腹時(shí)食用。這樣做好的一碗山藥粥可以分兩到三次吃。

山藥健脾胃、補(bǔ)肺氣、益腎精，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對(duì)小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病癥也有治療效果。需要注意的是，山藥煎煮的時(shí)間不宜過(guò)久，否則其中所含的淀粉酶就會(huì)分解，喪失滋補(bǔ)功效。

2.吃紅棗和白果

此方適合兩歲以上的幼兒食用。取紅棗三粒、白果三粒放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒十分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。

紅棗性溫、益氣補(bǔ)氣，健脾胃；白果性平斂肺氣，定咳喘，并有固腎的作用，所以對(duì)一些久咳不愈、 反復(fù)感冒、咳嗽、發(fā)燒的患兒很有效果，同時(shí)它還可以治療遺尿癥。需要注意的是，紅棗和白果的量一定要掌握好，只限于三粒，量多了會(huì)導(dǎo)致幼兒上火和氣滯。

3.吃芝麻、核桃、紅棗和蜂蜜

核桃仁半斤，黑芝麻二兩以及紅棗半斤，把它們碾碎后，放入大碗中攪拌均勻，再放入一飯勺的蜂蜜和三飯勺水。由于蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱。接著，把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開(kāi)后改用小火蒸四十分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。

此方最適合兒童服用，不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對(duì)小兒的便秘也有效果。如果長(zhǎng)期食用的話，還能增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)喲。

風(fēng)寒咳嗽

接下來(lái)，小愛(ài)會(huì)為爸爸媽媽們介紹幾款有效治療風(fēng)寒感冒的食療方式。家長(zhǎng)們應(yīng)注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃。它們是：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿卜、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等等。同時(shí)，以下針對(duì)風(fēng)寒咳嗽的食療方法都可以治療內(nèi)傷咳嗽喲。

1.吃生姜、紅糖和大蒜

孩子患了風(fēng)寒感冒，喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的治療作用。如果孩子同時(shí)還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加兩到三瓣大蒜一起煮，要用小火煮十分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。

2.煮大蒜水

取大蒜兩到三瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水和一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開(kāi)后改用小火蒸十五分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r(shí)，將水喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天兩到三次，一次小半碗。大蒜性溫，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡(jiǎn)單，孩子也愿意喝。

3.烤橘子

將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動(dòng)，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會(huì)兒，剝?nèi)ラ倨?，讓孩子吃溫?zé)岬拈侔辍?如果是大橘子，孩子一次吃兩到三瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天兩到三次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會(huì)明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且十分美味，孩子喜歡吃。

4.麻油姜末炒雞蛋

將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過(guò)一下，隨即打入一個(gè)雞蛋炒勻。孩子風(fēng)寒咳嗽或體虛咳嗽時(shí)，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅(jiān)持吃上幾天，就能看到明顯效果。

5.吃梨、花椒和冰糖

梨一個(gè)，洗凈，橫斷切開(kāi)挖去中間核后，放入二十顆花椒，兩粒冰糖，再把梨對(duì)拼好放入碗中，上鍋蒸半小時(shí)左右即可。一只梨可分兩次吃完。

蒸花椒冰糖梨對(duì)治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長(zhǎng)可視情況而定。

風(fēng)熱咳嗽

當(dāng)孩子患上了風(fēng)熱咳嗽，家長(zhǎng)盡量不要給孩子吃辛辣、容易上火的食物。例如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚(yú)、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。接著，讓我們來(lái)看看有哪些推薦的食療吧！

1.吃梨、冰糖和川貝

把梨靠柄部橫斷切開(kāi)，挖去中間核后放入兩到三粒冰糖，五到六粒川貝（川貝要敲碎成末）接著把梨拼對(duì)拼好放入碗里，上鍋蒸三十分鐘左右即可，分兩次給幼兒吃。此方有潤(rùn)肺、止咳、化痰的作用。

2.煮蘿卜水

白蘿卜洗凈，切四到五個(gè)薄片，放入小鍋內(nèi)，加大半碗水，放火上燒開(kāi)后，再改用小火煮五分鐘左右即可。等水稍涼后再給寶寶喝，此方治療風(fēng)熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯(cuò)的，對(duì)兩歲以內(nèi)的幼兒效果更好。

3.還可以吃這些食物

1. 柿子：性寒，能清熱、化痰、止咳。但幼兒一次只能吃一只，吃多了肚子會(huì)不舒服；

2. 西瓜：性寒，能治一切熱癥。幼兒在夏天如患了風(fēng)熱咳嗽，可給他多吃西瓜；

3. 枇杷：性涼，能潤(rùn)肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的幼兒吃；

4. 荸薺：性寒，荸薺水能化痰、清熱。取兩到三只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒五分鐘即可；

5. 冬瓜煨湯、炒絲瓜、藕片、苦瓜等同樣起到消內(nèi)熱、祛火、止咳的作用。

除了食療以外

小愛(ài)還有更多治療方式

來(lái)幫助你對(duì)抗小兒咳嗽哦

拍背

嬰幼兒不會(huì)吐痰，即使痰液已經(jīng)咳出也只會(huì)將痰液吞下胃。父母在幼兒咳嗽時(shí)，抱起患兒，用空掌輕輕拍幼兒的背部，上下左右都拍到。

如果一拍到某一部位時(shí)幼兒就咳嗽，說(shuō)明幼兒的痰液就積在此處，應(yīng)重點(diǎn)拍。多數(shù)是肩胛下的部位，也就是肺底部容易積痰。

只要有痰的刺激，幼兒就會(huì)咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暫時(shí)緩解。所以，拍背能起到寬胸理氣、促進(jìn)痰液排出的作用。拍背最好在幼兒剛睡醒或臨睡前進(jìn)行。

腳底按摩

對(duì)于風(fēng)熱咳嗽，并同時(shí)伴有咽痛、扁桃體發(fā)炎的幼兒可以采用腳底按摩的方法。

先上下來(lái)回搓幼兒的腳心，每只腳搓三十下。然后每個(gè)腳趾都上下按摩二十到四十下。重點(diǎn)按摩腳面大腳趾根部?jī)蓚?cè)的部位，只要扁桃體發(fā)炎時(shí)，這個(gè)部位就會(huì)很疼，每只腳按摩五分鐘。按摩后，幼兒咽喉腫痛的癥狀會(huì)明顯減輕。

按摩后要及時(shí)給幼兒多喝溫開(kāi)水，也可以喝淡淡的鹽開(kāi)水。每天堅(jiān)持給幼兒按摩兩次，再配合食療，幼兒的病會(huì)很快痊愈。

三分治七分養(yǎng)

俗話說(shuō)三分治七分養(yǎng)，想要治愈幼兒咳嗽不可不注意養(yǎng)。家長(zhǎng)需要注意以下六點(diǎn)：

1. 保持居室內(nèi)空氣新鮮。污濁的空氣對(duì)呼吸道粘膜會(huì)造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異?；蚣又乜人?，嚴(yán)重的可引起喘息癥狀。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長(zhǎng)更不可在家吞云吐霧過(guò)煙癮。應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗換氣。

2. 及時(shí)增減衣物。許多家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節(jié)，不分室內(nèi)室外，將孩子捂得過(guò)厚，包得過(guò)嚴(yán)，不讓孩子受一 點(diǎn)寒氣，其結(jié)果是造成機(jī)體調(diào)節(jié)能力差，抵抗力低下；

3. 調(diào)節(jié)室溫。孩子咳嗽往往伴有發(fā)熱，而室溫過(guò)高不利于身體散熱。稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道粘膜收縮，減輕充血、腫脹，保持氣道 通暢。但溫度過(guò)低，又會(huì)使消化吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)多地用于氧化以產(chǎn)生能量保持體溫，削弱了抗病能力，影響生長(zhǎng)發(fā)育。適宜的溫度是25-28℃，稱為中性溫度。一般條件下，家庭很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至于過(guò)高、過(guò)低。適當(dāng)開(kāi)關(guān)門窗，避免室內(nèi)人員擁擠，使用電扇、取暖器或空調(diào)，均是簡(jiǎn)便易行的措施；

4. 居室保持適當(dāng)濕度。環(huán)境過(guò)于干燥，空氣濕氣下降，粘膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運(yùn)動(dòng)受限，痰液不易咳出。呼吸器官有炎癥時(shí)，影響更為明顯。保持室內(nèi)一定濕度并不困難。氣候干燥時(shí)，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水；

5. 注意飲食調(diào)節(jié)。俗話說(shuō)：魚(yú)生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中醫(yī)認(rèn)為，魚(yú)、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過(guò)敏反應(yīng)，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，對(duì)呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，有利于機(jī)體 代謝功能的恢復(fù)。

6. 保證充足睡眠。孩子在睡眠時(shí)，全身肌肉松弛，對(duì)外界刺激反應(yīng)降低，心跳、呼吸、排泄等活動(dòng)減少，有利于各種器官機(jī)能恢復(fù)及疾病的康復(fù) 。應(yīng)設(shè)法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，以利于機(jī)體康復(fù)。