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—— 親親子衿
文 | 親親子衿 圖片 | 來(lái)源網(wǎng)絡(luò)
快 樂(lè) 或 者 憂 傷 - 有 我 一 直 陪 你
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01
在網(wǎng)上看過(guò)這樣一句極富智慧的話：“在冷戰(zhàn)中能夠放下對(duì)錯(cuò)輸贏，先轉(zhuǎn)身的那個(gè)人就是天使。”
但為什么很多夫妻吵架后，都不愿做那個(gè)天使，要冷戰(zhàn)到底呢？
首先，是太過(guò)于自我。
歌詞里唱道：“如果當(dāng)時(shí)我們能不那么倔強(qiáng)，現(xiàn)在也不那么遺憾?！?/p>
電影《前任3》里，孟云和林佳就這樣錯(cuò)過(guò)了一生。
在一次旅行中，孟云和林佳因?yàn)橐稽c(diǎn)小事?tīng)?zhēng)吵，提出了分手。后來(lái)，雖然心系彼此，卻誰(shuí)也不愿意低頭，一直冷戰(zhàn)。
孟云明明準(zhǔn)備好了藥，要拿給換季就會(huì)感冒的林佳，最后還是交給了林佳的閨蜜。林佳收到孟云的藥，也沒(méi)能放下面子勇敢追尋。
直到最后，彼此身邊有了陪伴的人，才發(fā)覺(jué)一切都晚了。
年輕的時(shí)候，總固執(zhí)地以為，為愛(ài)妥協(xié)，是一件沒(méi)有自尊的事?？墒牵趷?ài)里太自我的人，終將失去你愛(ài)的那個(gè)人。
其次，是需要被關(guān)心。
綜藝節(jié)目《金牌調(diào)解》中來(lái)了這樣一對(duì)夫妻，因?yàn)槔鋺?zhàn)，妻子提出要離婚。
早在兩個(gè)月前，王女士就和丈夫存在矛盾了。
王女士清早起來(lái)，就不見(jiàn)丈夫的身影，打了很多電話，也沒(méi)人接。她去買菜的時(shí)候，看到丈夫在路邊下棋。她打電話給兒子抱怨了幾句，被丈夫聽(tīng)到了。
就這樣，兩人開(kāi)始冷戰(zhàn)，誰(shuí)也不理誰(shuí)。后來(lái)，丈夫直接離家出走。這徹底點(diǎn)燃了王女士的怒火，氣憤之下她提出了離婚，丈夫只能來(lái)到欄目組請(qǐng)求調(diào)解。
丈夫說(shuō)妻子平時(shí)就很強(qiáng)勢(shì)，什么事都要聽(tīng)她的，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就會(huì)對(duì)他破口大罵。而王女士說(shuō)，這都是因?yàn)檎煞蚩偸浅聊蜒?，有什么事，從?lái)不和她溝通。
丈夫覺(jué)得不管自己說(shuō)什么，都是錯(cuò)的，就不想再開(kāi)口了。
金牌調(diào)解員指出，其實(shí)夫妻雙方都太注重自己的感受，渴望被愛(ài)，被理解，而忽略了對(duì)方的感受，導(dǎo)致了嚴(yán)重的溝通障礙。
外表再堅(jiān)強(qiáng)的人，也渴望被愛(ài)；再沉默寡言的人，也希望被理解。沒(méi)有人喜歡活成一座孤島。
就像張愛(ài)玲說(shuō)的：“人生最大的幸福，是發(fā)現(xiàn)自己愛(ài)的人，正好也愛(ài)著自己。”
最后，是源于自卑。
感情不是金錢地位的較量，而是心靈上的勢(shì)均力敵。
婚姻中的自卑，可能正在悄悄偷走你的幸福。
朋友是個(gè)高大帥氣的小伙，工作也很不錯(cuò)。但是他來(lái)自偏遠(yuǎn)的農(nóng)村，總覺(jué)得和生于高知家庭的妻子相差甚遠(yuǎn)。
其實(shí)妻子看中的，是他的勤奮踏實(shí)，并沒(méi)有在意家庭背景，而他卻總覺(jué)得自己低人一等。所以在生活中處處忍讓，以此來(lái)討好妻子和妻子的父母。
漸漸的，他對(duì)妻子和她家人充滿了怨氣。每次遇到問(wèn)題，妻子和他溝通，他都是惡語(yǔ)相向。
后來(lái)，只要他們之間發(fā)生矛盾，他就和妻子冷戰(zhàn)。對(duì)此，妻子想了許多辦法，卻無(wú)濟(jì)于事，他們的感情日漸疏遠(yuǎn)。
心理學(xué)上，把這種行為叫做“低自我價(jià)值感”。是指一個(gè)人，對(duì)自己的價(jià)值缺乏正確的認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致缺乏自信，變得消極悲觀的行為。
這種自卑心理，是在成長(zhǎng)過(guò)程中逐漸形成的，通過(guò)外界的力量很難改變。除非他自己認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，并愿意積極面對(duì)和解決。
一個(gè)人的心，若是上了鎖，即使站在原野，也仿佛置身于牢籠。
所以，自卑的人，在婚姻中很難找到幸福。
02
尼采說(shuō)：“婚姻生活猶如長(zhǎng)期對(duì)話，當(dāng)你決定走進(jìn)婚姻時(shí)，你要考慮好，你們能否談笑風(fēng)生地走到最后?！?/section>
但我們知道，沒(méi)有人可以把生活一眼看穿，夫妻間許多問(wèn)題，都是在婚后才逐漸顯現(xiàn)的。尤其是冷戰(zhàn)，是傷害夫妻感情的利劍。
那么，總愛(ài)冷戰(zhàn)的夫妻，到底該怎么辦？
第一：放下自尊，自我反思。
所謂“一個(gè)巴掌拍不響”，任何問(wèn)題的發(fā)生，往往不是一個(gè)人的責(zé)任，雙方都應(yīng)該冷靜下來(lái)，反思自己存在的問(wèn)題，找到解決的辦法。
就像上面說(shuō)到的王女士，應(yīng)該思考一下，為什么丈夫每次都要冷處理，是不是自己太忽略老公的感受，而放大自己的情緒了。
而丈夫，也應(yīng)該想一想，自己的方式是否太過(guò)激了，才會(huì)讓妻子憤怒到想離婚。
對(duì)于婚姻和幸福而言，自尊算什么，面子又算什么？更何況，夫妻之間要講感情，而不能總是單純地論對(duì)錯(cuò)，傷了感情。
第二：冷靜思考，回顧吵架過(guò)程。
夫妻吵架后的冷靜期，很有必要。但這個(gè)冷靜期不能太長(zhǎng)，否則就會(huì)變成冷戰(zhàn)，增加彼此的怨恨。
這個(gè)過(guò)程，或許是幾分鐘的深呼吸，或許是暫時(shí)離開(kāi)，去樓下轉(zhuǎn)一圈。然后重新回顧你們爭(zhēng)吵的內(nèi)容，以及整個(gè)事件過(guò)程。
起因是什么？吵架過(guò)程中，自己有沒(méi)有說(shuō)刺激對(duì)方的話？或者對(duì)方的語(yǔ)言有沒(méi)有觸碰到你的界限？
爭(zhēng)吵是一個(gè)不斷了解彼此的過(guò)程，回顧這個(gè)過(guò)程，可以重新審視自己，認(rèn)識(shí)對(duì)方。發(fā)現(xiàn)自己過(guò)激的和不對(duì)的地方，看到對(duì)方真正的內(nèi)心需求。
這樣，就能在生活中，照顧對(duì)方的需求，學(xué)會(huì)克制自己，少做一些傷害感情、沖動(dòng)的言行。
第三：學(xué)會(huì)說(shuō)對(duì)不起，彰顯胸襟。
如果是自己的態(tài)度比較惡劣，那么一定要勇敢地說(shuō)“對(duì)不起”。
主動(dòng)低頭認(rèn)錯(cuò)，冰封的河流也會(huì)解凍，再堅(jiān)硬的心也會(huì)融化。
能夠低頭，是一種態(tài)度，也是一種胸懷。
第四：給對(duì)方臺(tái)階下。
如果對(duì)方先低頭認(rèn)錯(cuò)，態(tài)度都那么誠(chéng)懇了，我們?cè)倬局环?，就太不懂事了。大度一點(diǎn)吧，夫妻間的事，有時(shí)是分不出對(duì)錯(cuò)的，誠(chéng)懇的態(tài)度才是最重要的。
第五：表達(dá)訴求，不在婚姻里失去自我。
并不是對(duì)方拋來(lái)的一切，我們都要無(wú)條件接受。如果伴侶的語(yǔ)言或行為已經(jīng)超出我們可以承受的范圍，一定要嚴(yán)肅地說(shuō)出來(lái)。
不要因?yàn)檫w就對(duì)方而忽略自己，一段關(guān)系中，兩個(gè)人的感受都非常重要。
心理學(xué)有個(gè)名詞叫做“路法西效應(yīng)”，是說(shuō)要遠(yuǎn)離那個(gè)貶低我們的人，而好的婚姻就是需要相互成就。
如果我們總是從伴侶口中，聽(tīng)到對(duì)自己否定的聲音，慢慢地，我們會(huì)認(rèn)為自己就是那樣的人。
所以，我們要聽(tīng)從自己內(nèi)心的聲音，懂得正確表達(dá)自己的訴求，學(xué)會(huì)“反抗”語(yǔ)言冷暴力。
第六：感情需要規(guī)則。
國(guó)有國(guó)法，家有家規(guī)。即便已成為夫妻，成為一家人，我們還是得有自己的規(guī)則。
比如，兩個(gè)人之間可以約定，任何情況下都不可以提離婚。吵架時(shí)，不可以戳對(duì)方的痛點(diǎn)，冷戰(zhàn)的時(shí)間不能超過(guò)一天等等。
雙方都有約束力，心理才能平衡，家才能得以維系。
第七：保持良性溝通。
《幸?；橐鍪ソ?jīng)》里說(shuō)：“婚姻關(guān)系中，語(yǔ)言有著無(wú)窮的力量，夫妻間的交流是婚姻感情的紐帶和橋梁?！?/section>
就像心理學(xué)上所說(shuō)的“霍桑效應(yīng)”，我們?cè)诨橐鲋幸皶r(shí)溝通，認(rèn)真傾聽(tīng)伴侶的需求，釋放內(nèi)心的壓力。
在雙方冷靜下來(lái)之后，不能只要表面的平靜。而是要雙方坐下來(lái)，好好了解彼此的想法，才能增進(jìn)感情。
03
有人說(shuō)：“冷戰(zhàn)，是一種比武器戰(zhàn)爭(zhēng)還可怕的戰(zhàn)役?！?br>
所以夫妻之間，千萬(wàn)別用冷戰(zhàn)，傷了你最愛(ài)的人。
正如楊絳先生說(shuō)的：“一輩子太短，能牽手的別只肩并肩。”
即便偶爾會(huì)有爭(zhēng)吵，也要把握好會(huì)考，不要因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)，而錯(cuò)失彼此。
好好愛(ài)彼此，人生沒(méi)有過(guò)不去的坎，也沒(méi)有到不了的遠(yuǎn)方。
手牽手，肩并肩，讓我們一起看每一個(gè)日出和日落。
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