萬千人海里，幸好遇見你。
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人生一世，可能誰也不會一帆風(fēng)順，總會有輝煌，也有處于低谷的時候。
輝煌的時候自不必說，在那個時候，誰不是春風(fēng)得意、意氣風(fēng)發(fā)。但是在遭遇低谷的時候，人的表現(xiàn)則各有不同。有的怨天尤人，有的消極沉淪，也有的從此一蹶不振，慨嘆命運的無情，在憂愁和哀怨中度過余生。
佛說，人的命運大抵相同，不過是每個人對待生活的態(tài)度不同，所以造就了每個人不同的人生。其實，處在低谷并不可怕，可怕的是甘心認(rèn)命，人一旦向命運低頭，就是神仙也無法挽救他。
因此，對于不甘心、不屈服于命運的人來說，當(dāng)你處在低谷時，別灰心，做好這些事，就能苦盡甘來，能絕處逢生，重新走向人生的輝煌。
01
反思前面走過的路
人生不害怕失敗，就害怕不總結(jié)失敗的教訓(xùn)，就害怕失去對生活的信心。人在低谷的時候，應(yīng)該先讓心安靜下來，不要心浮氣躁，要給自己時間冷靜的去想想，從前自己走過的人生之路。
只要進(jìn)行深刻的反思，總結(jié)以往的得與失，就能通過復(fù)盤過去的自己，找出自己的優(yōu)點與不足。只有經(jīng)過反思，才能自省，才不會讓自己的思維只停留在原地。圣人孔子尚且要“吾日三省吾身”，何況我們這些凡夫俗子。
必要的反思，會讓自己變得更成熟，更理智客觀的看待周圍的人和事。人在反思后，才會對自己有了全新的認(rèn)識，也才能激發(fā)起自己重新開始，從頭再來的信心和勇氣。
02
減少社交，深耕自己
人在失勢的時候，才更能看清周圍的人，也才會深刻的體會到人情冷暖。人處在低谷的時候，更應(yīng)該自覺的減少不必要的社交活動，不要把時間浪費在一些無聊的朋友聚會，走親訪友方面。
這個時候，真心幫你的人很少，觀望和看你笑話的人反而更多，把這樣的機會，只留給真心對你好的人，從他們那里，或許還能多少得到些心靈的安慰和有益的建議。除此以外，覺得沒必要見的人，只能給你傳遞負(fù)能量的人，就不要去見了。
更多的時間，最好用于深耕和獨處，用這樣的時間去學(xué)習(xí)，去提升、精進(jìn)自己。無論什么時候，都不要懷疑這一點，人最應(yīng)該依靠的還是你自己。
自己不努力改變自己，給自己的未來創(chuàng)造有利的自身硬條件，光指望別人去幫你，無異于緣木求魚。
03
做好下一步計劃
在低谷時期，沉淀和提升自己的最終目的，都是為了改變目前的狀況。做好這兩點之后，就要給自己制定明確的計劃。這個計劃要有針對性，越具體，操作性越強。
如果是因為工作不順處于低谷，就去制定改變工作境遇的計劃，比如說改善和領(lǐng)導(dǎo)同事的關(guān)系，提高工作質(zhì)量和效率，用這些方式重新塑造自己的形象，甚至還可以考慮換工作、換職業(yè)，重新給自己定位。
如果是在感情中處于低谷期，就制定改善和對方的相處方式計劃。如果是因為自己的性格，造成了你處在低谷中，就要去制定改變性格的計劃。總之，計劃要有明確的目標(biāo)和方向。
沒有目標(biāo)和方向，大而虛的計劃，只能讓自己更迷茫，更焦慮，沒有實際意義。什么原因造成了你目前處于低谷期，就針對它去制定改變計劃。
04
全力以赴實施計劃
在明確了自己的目標(biāo)和方向，制定出了具體可操作的計劃后，就要全力以赴的，為實現(xiàn)計劃去開展行動。任何想法不付諸于行動，都是空想，就更別奢談要走出低谷了。
在實施計劃中，也要根據(jù)事物的發(fā)展及時調(diào)整策略，順勢而為，但最重要的一點，是不要輕易放棄計劃，要不斷給自己樹立信心，以積極的態(tài)度實施計劃，朝著自己想要的目標(biāo)奮進(jìn)，力爭最后達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。
05
所以，一個人身處低谷不可怕，做好這些事，你也能時來運轉(zhuǎn)。
那就是，你要反思前面走過的路，你要減少社交，深耕自己，你要做好下一步計劃，你要全力以赴實施計劃。
只要能經(jīng)過這幾個階段的歷練，處于低谷中的人，心態(tài)、能力和處事方式，都會有很大改變，這就是最大的收獲，更重要的是，這種收獲是長期受益的。
你要記住，走出人生的低谷，不是生活環(huán)境和個人境遇的改變才算是成功，最大的成功，其實是改變了自我。
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作者：雪落無塵，作家，情感咨詢師。遇到任何情感困擾，都可以發(fā)私信給我哦~
