1. 常曬太陽，壽命健康。

2. 寒露一過，要添衣褲。

3. 吸勿張口，呼勿閉嘴。

4. 春勿露臍，冬勿蒙被。

5. 頭凍清醒，腳凍傷心。

6. 好飯莫泡，飯后莫跑。

7. 白露身勿露，著涼易瀉肚。

8. 冷水洗面好，四季感冒少。

9. 飯后漱口湯，勝似開藥方。

10. 梳頭百把次，白發(fā)變青絲。

11. 填平積水坑，防止蟲蛇生。

12. 勿喝過夜茶，勿飲過量酒。

13. 飯勿熟勿吃，水勿開勿呷。

14. 冬天戴頂帽，勝過一件襖。

15. 衣要看天穿，飯要按時吃。

16. 冷時莫冷節(jié)，窮吃莫窮衣。

17. 剛熱勿可脫，剛冷勿必穿。

18. 初冬北風(fēng)起，出門帶棉衣。

19. 東西要吃暖，衣服要穿寬。

20. 衛(wèi)生搞得好，病菌勿來找。

21. 生姜暖胃祛寒，大蒜殺蟲止痢。

22. 熱勿馬上脫衣，冷勿馬上穿棉。

23. 剩生勿剩熟，現(xiàn)成飯勿如新鮮粥。

24. 寧可家里喝米湯，勿可出門少衣衫。

25. 勤換衣裳勤洗澡，一身輕快少煩惱。

26. 飯前便后都洗手，大疾小病難進口。

27. 屋內(nèi)屋外勤打掃，開窗通氣精神好。

28. 一口毛桃一口水，勿見閻王要見鬼。

29. 吃飯有三忌：看書、談天、發(fā)脾氣。

30. 與其有病請醫(yī)生，不如平時講衛(wèi)生。