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【健康】咳嗽老不止 咳得很心累?試試3種食療方 一吃就管用

忽冷忽熱,忽雨忽晴,一天過完春夏秋冬,那叫一個刺激啊!這樣的天氣稍不注意就容易感冒,而感冒一來,咳嗽還會遠嗎?

咳嗽一開始,不少人就安排上了各種止咳良方。但是,有些止咳方別人吃就見效,自己怎么吃都沒用這是怎么回事呢?

常見咳嗽,可分3種

一般來說,咳嗽多是呼吸道疾病導致,如感冒、咽炎、肺炎、哮喘等。

春季的咳嗽有所不同,它多半是外邪侵肺導致,較常見的主要有3種:風寒咳嗽、風熱咳嗽、肺燥咳嗽。

三者都可能引發(fā)頭痛,但具體癥狀又有所不同:

風寒咳嗽常見惡寒輕熱、無汗,鼻塞、流清涕、打噴嚏,咽癢,痰稀色白,舌苔薄白;

風熱咳嗽常見惡風發(fā)熱、出汗、口渴、咽干、咽痛,鼻流黃涕,痰黃白而稠,咳痰不爽,舌苔薄黃;

肺燥咳嗽常見發(fā)熱、口鼻發(fā)干,咽癢、干痛,干咳無痰,或痰少黏而不易咳出,舌尖紅,舌質干而少津液。

咳嗽,吃枇杷膏管用嗎?

一咳嗽,多數(shù)人都會吃點枇杷膏,但枇杷膏并非人人適用。

枇杷膏和枇杷一樣,性味偏涼,枇杷膏對于咽喉腫痛、痰黃黏稠,有痰咳不出的熱性咳嗽,如風熱咳嗽、燥熱咳嗽、肺火咳嗽等有一定功效。

而喉嚨干癢、咳嗽少痰或無痰情況下,吃多枇杷膏反而可能會使癥狀加重。

咳嗽,不妨試試食療方

在咳嗽初起時,不妨試試下面的止咳護肺食療方——

生姜蘿卜蜂蜜水

原料:生姜3薄片,白蘿卜3~5大片,大棗3枚,蜂蜜30克。

做法:將材料放入鍋中,加水3~4碗,燒開后轉小火25~30分鐘,去渣加蜂蜜,煮開。溫熱喝。

功效:適用于風寒咳嗽。

梨子汁

原料:梨子100克(洗凈去核,切片),川貝母5克(搗爛),桔梗8克、菊花10克

做法:將除菊花外的材料加水煎約10分鐘,在加入菊花煮5分鐘,去渣取汁調味,即可溫服。

功效:適用于風熱咳嗽。

銀耳梨膏

原料:銀耳10克(浸軟洗凈),梨100~150克。

做法:一起放入鍋中,加適量水同煮,待銀耳軟爛、湯稠時加入冰糖15克,溶化后即可溫服。

功效:適用于肺燥咳嗽。

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