今天講講霾對皮膚的影響
霾對皮膚有些什么傷害？
幾年前，我去聽了一次皮膚大咖劉瑋醫(yī)生的講座，重點講了空氣中的污染顆粒對皮膚的影響。劉大夫說，如果在霾天外出一天，光臉上就能粘上一克左右的灰塵。別以為這是啥小數(shù)目，一盒散粉才多少克？10克左右，怎么都得用上一年的吧？要不是天天上妝的，估計兩三年都用不完。霾鬧一個禮拜，相當(dāng)于你大半盒散粉全糊臉上了，什么感覺？而且這只是臉上沾的顆粒，沒算頭發(fā)身上的呢。一鬧霾，醫(yī)院肯定爆滿，呼吸和心血管系統(tǒng)的問題大家都明白，很意外的是，皮膚科的病人也會激增，而且即便霾散去好多天了，去皮膚科看突發(fā)性敏感、起疹子、痘痘加劇的人，仍然數(shù)量極多。通過幾年的觀察研究，皮膚醫(yī)學(xué)專家得到一個結(jié)論：
霾對皮膚的影響，是有持續(xù)性的
今天鬧霾，大概一兩個星期之內(nèi)，皮膚狀態(tài)都不會很好。更讓人意外的是，霾對皮膚的影響，還可能有延遲性，這個星期鬧霾你沒事，下個星期卻可能突然變得敏感。這個“延遲”，可能長達半個多月，就是說，霾散了倆禮拜，你在朋友圈曬了十來天藍(lán)天，臉上突發(fā)疹子了，還是可能跟霾有關(guān)。平時不爆痘的突然爆痘了，平時不敏感的敏感了，已經(jīng)長痘的痘惡化了……雖然刺激皮膚的不良因素很多，但別忽視霾這個重要因素。
霾怎么傷害皮膚？
主要因為污染微粒多，而且附著在皮膚上的時間長。污染微粒中本來就含各種帶菌顆粒，皮膚雖說有免疫力，但持續(xù)惡劣的環(huán)境，肯定會削弱皮膚的免疫。很多顆粒本身就有害，長時間附著在皮膚表面，會對皮膚產(chǎn)生更多的傷害。甚至是原本沒啥太大問題的微粒，在皮膚表面停留時間太長了，也可能發(fā)生氧化變得有害。
怎么辦？
每次鬧霾，我就得強調(diào)一次“及時清潔”的重要性。老粉耳朵都聽出繭子了吧？不過每次我說，都加上點新的心得。霾天回家頭一件事：洗臉洗手，其實最好干脆洗個澡連頭一起洗了，畢竟頭發(fā)上沾的污染顆粒更多，不過我猜大部分人很難養(yǎng)成這個習(xí)慣，所以還是洗臉洗手吧。還有件事，注意了：
換衣服！
回自己家的人，大多數(shù)都有這習(xí)慣：到家就換上家里穿的干凈衣服，出門在外的衣服換了。脫下的衣服別亂丟床上，一定要有個固定擺放的地方，離床越遠(yuǎn)越好。特別要提醒的是：住宿舍的學(xué)生黨！這事還是粉絲告訴我的，他們平時上完課回寢室，基本上不會特意換上干凈衣服，天氣好的時候已經(jīng)不是一個好習(xí)慣，碰到天氣不好的時候，這么做，我也不該說是無知大意還是其他了。
皮膚怎么辦？
我一說“回家就洗臉”馬上有好多人問，早上洗臉，回家洗臉，晚上睡前還洗臉，會不會清潔過度？洗完臉得抹東西吧？會不會保養(yǎng)過度？我白眼又要飛上天了。
保養(yǎng)是件很靈活的事，空氣那么不干凈了，適度增加一次清潔，清潔后做應(yīng)有的保濕保護，有啥“過度”呢？又沒讓你拿砂紙搓皮！實在太擔(dān)心的，只要你回家洗干凈臉不出門，簡單抹點保濕，臨睡前用流動的水再洗一遍不用潔面如，再全套保養(yǎng)也行。
皮膚容易敏感的人
有霾的這個階段，皮膚都是區(qū)域不穩(wěn)定的狀態(tài)，更應(yīng)該注意防護。已經(jīng)出現(xiàn)發(fā)紅、起疹子、毛囊炎等各種刺激反應(yīng)的人，按敏感特護狀態(tài)處理，精簡保養(yǎng)步驟，使用舒緩敏感的產(chǎn)品。
痘皮
需要特別注意，因為環(huán)境刺激引起的痘痘加重，就別再傻得要命全臉?biāo)⑺嵩黾悠つw負(fù)擔(dān)了。這時全臉涂抹敏感特護類的面霜，局部炎癥痘痘的地方使用消炎和祛痘類的藥物。
還沒有敏感大爆發(fā)，但覺得有點不舒服不對勁的
也可以試試這么個預(yù)防的方法：每天回家洗完臉后，臉上涂一層有抗敏感保濕作用的化妝水。比平時的用量多個一倍的量，分兩次抹在臉上。或者你手邊有紙面膜也可以直接泡著敷臉。紙膜泡水敷臉大家愛叫“水膜”，其實就是讓化妝水更均勻附著在皮膚上的一種簡單做法。和好的面膜敷臉，效果上還是有區(qū)別的，不過在快速舒緩干燥方面效果很好。所以，講個好用的水：
理膚泉的安心水
每到換季、天氣不好，擔(dān)心皮膚會敏感的人，除了急救面膜、舒緩噴霧、舒緩面霜外，這瓶水也是一個很好的選擇。
理膚泉
特安舒護
潤膚水
￥220/200ml
Q
不就是瓶水么，涂臉上沒有面霜那么滋潤，沒有面膜那么營養(yǎng)，沒有噴霧那么隨時能噴，有哪里好的？
這瓶水恰恰各方面的好處都有了。滋潤度方面，當(dāng)然不能跟面霜比，但它是略潤的質(zhì)地，而且由理膚泉的日本實驗室專門做了保濕配方，保濕效果相當(dāng)于一個輕質(zhì)乳液。話說這個實驗室蠻厲害的，理膚泉我最喜歡的白牙膏管每日隔離，就是他們開發(fā)的。日系產(chǎn)品一方面質(zhì)地特別舒適細(xì)致，一方面非常注重皮膚的水潤度和“透明感”。這瓶水的組分精簡，但在那么簡單的成分基礎(chǔ)上，也很好地做好了“保濕”和“鎮(zhèn)定”兩大功效。
如果和噴霧相比，噴霧噴完皮膚表面水水的，過會就沒有了，水分蒸發(fā)了，所以噴完必須抹保濕的東西。但這瓶水抹的時候，不光水，還有種柔潤感，抹完以后不抹其他東西，也能一直感受到一定的滋潤度。晚上回到家做完及時清潔，要是嫌抹一堆東西麻煩，晚上睡覺前還得洗，直接拍兩層水好了。只要不出門，房間里不是太干，三四小時撐得住的。比如你下班到家七點多的樣子，洗干凈了抹層水，晚上十點十一點洗澡睡覺，保濕度ok。
Q
為什么不直接抹面霜呢？
因為安心水的補水體驗更好啊。一天出門在外，空氣污染，辦公室干燥，皮膚失水嚴(yán)重，回家覺得毛孔都冒煙了。洗把臉，稍微緩過來點，這時候你想一個霜直接糊上臉，還是想先來點水，讓皮膚感覺更舒服？
Q
我可以先水后霜嘛？
當(dāng)然這樣最好，但我不是說簡單管用還舒服的方法么。
Q
為什么不做保濕舒緩面膜??？
確實，抹個面膜也挺舒服的，問題在于大部分保濕面膜都采取了不干和免洗配方，在足量使用的情況下，臉上糊一層還挺黏糊的。抹完后還得用紙巾輕輕擦掉多余的殘留。這就又讓很多人覺得麻煩了，還有人會擔(dān)心會不會黏灰。糾結(jié)那么多，不如找一個涂抹完以后皮膚里面潤潤的，表面卻絲毫不黏的產(chǎn)品，還不用事后擦，省心省力。
當(dāng)一般化妝水用的時候，安心水就是一個能快速補充皮膚水分，促進后續(xù)保養(yǎng)成分更易吸收的水。當(dāng)它作為密集護理，較大量使用時，其中的舒緩鎮(zhèn)定配方就起到很好作用了。特別在天氣不好，臉上感覺不大利索，有點說不出癢癢的感覺又好像有點泛紅，這時及時清潔配合鎮(zhèn)定密集護理，做個水膜，皮膚能很好地維持穩(wěn)定。
理膚泉把鎮(zhèn)定舒緩系列起名為“安心家族”我覺得還挺好的。安心霜、晚安蜜什么的我都講過。而且它不像很多舒緩急救霜就是一個大厚霜，雖然很管用但痘皮混油啥的用著總歸心里有點不舒服。它提供了很多可選的質(zhì)地，滿足不同需求。
理膚泉
特安舒緩
修護乳
（清爽型）
￥265/40ml
混油、痘皮又敏感的，可以用安心霜的清爽版，不是完全無油的，還是加了一些和天然皮脂膜構(gòu)成類似的配方。痘皮本來屏障功能就差，雖然油多，但未必能形成有效的保護。清爽的安心霜就能既保護皮膚，又不增加額外多的油分。
理膚泉
特安舒緩夜間
修護乳
￥285/40ml
晚安蜜在保濕滋潤的配方基礎(chǔ)上，增加了抗氧化、修復(fù)的設(shè)計。因為皮膚的生理特性就是晚上更容易敏感，出現(xiàn)泛紅、刺癢的問題，晚安蜜就是為這種皮膚狀態(tài)的人設(shè)計的。話說敏感肌不都喊著要“修復(fù)屏障”么？修復(fù)屏障的途徑很多，晚安蜜的配方肯定算靠譜又優(yōu)秀的。如果配上安心水使用，舒緩鎮(zhèn)定、防敏感抗刺激的效果更好。
再說兩個我也很愛用的
香奈兒
10號乳液
￥810/30ml
去年香家針對敏感肌出的一款產(chǎn)品，廣告大片和之前一樣，拍得很勾人，鎮(zhèn)定又治愈的感覺。乳液主打舒緩泛紅，改善干燥，用了角鯊?fù)椋槟竟偷?0種聽起來非?！盁o公害”的成分，成分極簡，所以叫這個名字。核心是白毫銀針，算是借助它的超強抗氧化力來抵御外界的侵襲。接觸的當(dāng)下是沒有酒精香料的那種溫和感，吸收很快，同樣不是過去舒緩急救霜的那種厚重，對修復(fù)皮膚屏障和維穩(wěn)方面表現(xiàn)不錯，非常適合換季+作息不規(guī)律+天氣鬧心時出現(xiàn)大車禍的皮膚，剛做完醫(yī)美或者小朋友擦擦也是可以的。
bioeffect蓓歐菲
益肌煥顏修護
精華露
￥1380/15ml
既能在皮膚敏感時使用，又能調(diào)理敏感皮膚，改善耐受性差問題，兼具抗老、緊實、改善皮膚光澤度。母公司專門做醫(yī)學(xué)皮膚修復(fù)產(chǎn)品，可促進受損的皮膚表面快速恢復(fù)健康強韌狀態(tài)，同時也能抵御老化。配方非常簡潔，生長因子、透明質(zhì)酸等7種成分，敏感皮、激光手術(shù)后的皮膚以及孕婦都能安心用。
當(dāng)然，如果你還知道其他的補救辦法，不妨說來聽聽。
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