34歲的患者小劉，前段時間因為腦溢血住進了中心醫(yī)院神經(jīng)外科病房。三年前，小劉就曾經(jīng)因為腦溢血住過一次院，這次之所以再次入院，還是跟他平時的不良生活習慣有關系。
患者 小劉
每天工作就是坐在電腦前，一天八個小時，外加兩天抽一包煙。
以往腦溢血是五十歲以上患者的專利，但是現(xiàn)在，每個月神經(jīng)外科病房都會收治一些三四十歲的患者。
這個患者，他是每天八到十個小時坐在電腦前，累了就抽抽煙，實際上勞累、吸煙，對腦血管是危害極大的。
神經(jīng)外科主任 李旭琴
腦溢血年輕化的罪魁禍首有很多，比如說抽煙、長時間枯坐、缺乏鍛煉、油膩的飲食和越來越晚的休息時間，另外，還有一個就是喝酒。
尤其是喝大酒的時候，對血管危害也很大，因為我們知道在喝酒的同時，肯定休息也不好，所以說像這樣的患者，也是涉及到生活不規(guī)律。
神經(jīng)外科主任 李旭琴
冬季是心血管疾病的高發(fā)期，醫(yī)生提醒，要預防腦溢血，在改變不良生活習慣的同時，還要控制住血壓，不要兩天打漁三天曬網(wǎng)。
可能很多人對高血壓沒當回事，量量血壓高了，吃點藥，血壓一好了之后，就把藥放下了，實際上高血壓的調理是一個長期的系統(tǒng)的過程。
神經(jīng)外科主任 李旭琴
預防腦溢血，血管崩潰前的10個征兆！
據(jù)《中國卒中流行報告》顯示，腦卒中已成為我國國民第一位的死亡原因，死亡率高于歐美國家4-5倍。每年新發(fā)腦血管病患者約270萬，而現(xiàn)有腦卒中患者則高達700多萬。
其實，在腦溢血發(fā)病之前，是有一些先兆表現(xiàn)的↓↓↓
這種頭痛沒有明顯誘因，很多人開始都是斷斷續(xù)續(xù)頭痛，但后來轉化為持續(xù)性頭痛。根據(jù)每個人的病情不同，癥狀持續(xù)的時間可能不一。
專家介紹，很多人在發(fā)生腦溢血前都會出現(xiàn)不同程度的暈眩，突然感到天旋地轉，站立不穩(wěn)，抬腳費力，甚至摔倒在地上。
很多腦溢血發(fā)生前都會出現(xiàn)面部、胳膊、手指的麻木，特別是無名指！如果常常感覺左右半身麻木，應該考慮腦內小血管是不是出現(xiàn)了問題。如果麻木的同時，出現(xiàn)上肢或者下肢的乏力，情況就更加危急了。
突然一過性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出現(xiàn)識物不清，看東西模糊，甚至出現(xiàn)重影。這些都可能是腦溢血的前兆，千萬不能大意。
突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話說不清楚，甚至舌頭痛、吞咽困難。
在喝水或者進食的過程中莫名出現(xiàn)嗆咳，這也是很多人腦溢血的先兆。
一些病人還介紹，他們會不分時間、地點而情不禁自地打哈欠。其實，這正是大腦缺氧的征兆。
手臂突然失去握力，比如拿一個東西明顯感覺拿住了，卻掉在地上。有時還伴有講話說不清楚。
如果正常流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血壓，還經(jīng)常會出現(xiàn)流鼻血的癥狀就要小心了。專家介紹，高血壓患者經(jīng)常鼻出血，半年內很有可能出現(xiàn)腦溢血。
一些人在腦溢血發(fā)病前都會出現(xiàn)嗜睡的癥狀，即便是在精神很好的白天也睡意明顯，有非常疲憊、睡不夠的感覺。
專家介紹，如果出現(xiàn)3個以上癥狀，并伴有高血壓等疾病就要小心了。如果癥狀較輕，最好及時到醫(yī)院進行系統(tǒng)檢查，千萬大意不得。一旦錯過治療就可能落下終身殘疾。
高血壓是導致腦溢血的主要誘因，因此，預防腦溢血主要是要控制好血壓?？刂蒲獕褐饕且椒€(wěn)，使24小時內血壓的“波峰”和“波谷”接近，這樣即可避免血壓波動對血管壁的損害。
高血壓的發(fā)生與精神狀態(tài)有明顯的關系，情緒突變、精神沖突等都會引起交感神經(jīng)興奮，導致血管收縮及其他自主神經(jīng)反應。
體力勞動和腦力勞動不要過于勞累，超負荷工作可能誘發(fā)腦出血。
寒冷的冬季正是腦中風多發(fā)季節(jié)，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應氣候變化，還要根據(jù)自己的健康狀況，進行一些適宜的體育鍛煉。
其實大家都知道，很多疾病都和生活習慣息息相關，如果你不愛護自己，那毛病就會找上門來。所以，管住嘴、邁開腿，早睡早起，這樣的話，不論年齡大小，每個人都應該聽。
本臺《城市直通車》
