34歲的患者小劉,前段時間因為腦溢血住進了中心醫(yī)院神經(jīng)外科病房。三年前,小劉就曾經(jīng)因為腦溢血住過一次院,這次之所以再次入院,還是跟他平時的不良生活習慣有關系。
患者 小劉
每天工作就是坐在電腦前,一天八個小時,外加兩天抽一包煙。
以往腦溢血是五十歲以上患者的專利,但是現(xiàn)在,每個月神經(jīng)外科病房都會收治一些三四十歲的患者。
這個患者,他是每天八到十個小時坐在電腦前,累了就抽抽煙,實際上勞累、吸煙,對腦血管是危害極大的。
神經(jīng)外科主任 李旭琴
腦溢血年輕化的罪魁禍首有很多,比如說抽煙、長時間枯坐、缺乏鍛煉、油膩的飲食和越來越晚的休息時間,另外,還有一個就是喝酒。
尤其是喝大酒的時候,對血管危害也很大,因為我們知道在喝酒的同時,肯定休息也不好,所以說像這樣的患者,也是涉及到生活不規(guī)律。
神經(jīng)外科主任 李旭琴
冬季是心血管疾病的高發(fā)期,醫(yī)生提醒,要預防腦溢血,在改變不良生活習慣的同時,還要控制住血壓,不要兩天打漁三天曬網(wǎng)。
可能很多人對高血壓沒當回事,量量血壓高了,吃點藥,血壓一好了之后,就把藥放下了,實際上高血壓的調理是一個長期的系統(tǒng)的過程。
神經(jīng)外科主任 李旭琴
預防腦溢血,血管崩潰前的10個征兆!
據(jù)《中國卒中流行報告》顯示,腦卒中已成為我國國民第一位的死亡原因,死亡率高于歐美國家4-5倍。每年新發(fā)腦血管病患者約270萬,而現(xiàn)有腦卒中患者則高達700多萬。
其實,在腦溢血發(fā)病之前,是有一些先兆表現(xiàn)的↓↓↓
這種頭痛沒有明顯誘因,很多人開始都是斷斷續(xù)續(xù)頭痛,但后來轉化為持續(xù)性頭痛。根據(jù)每個人的病情不同,癥狀持續(xù)的時間可能不一。
專家介紹,很多人在發(fā)生腦溢血前都會出現(xiàn)不同程度的暈眩,突然感到天旋地轉,站立不穩(wěn),抬腳費力,甚至摔倒在地上。
很多腦溢血發(fā)生前都會出現(xiàn)面部、胳膊、手指的麻木,特別是無名指!如果常常感覺左右半身麻木,應該考慮腦內小血管是不是出現(xiàn)了問題。如果麻木的同時,出現(xiàn)上肢或者下肢的乏力,情況就更加危急了。
突然一過性的眼前蒙黑,或者一只眼睛出現(xiàn)識物不清,看東西模糊,甚至出現(xiàn)重影。這些都可能是腦溢血的前兆,千萬不能大意。
突然感覺舌頭根部僵硬,舌頭膨大,說話說不清楚,甚至舌頭痛、吞咽困難。
在喝水或者進食的過程中莫名出現(xiàn)嗆咳,這也是很多人腦溢血的先兆。
一些病人還介紹,他們會不分時間、地點而情不禁自地打哈欠。其實,這正是大腦缺氧的征兆。
手臂突然失去握力,比如拿一個東西明顯感覺拿住了,卻掉在地上。有時還伴有講話說不清楚。
如果正常流鼻血并不可怕,但是如果伴有高血壓,還經(jīng)常會出現(xiàn)流鼻血的癥狀就要小心了。專家介紹,高血壓患者經(jīng)常鼻出血,半年內很有可能出現(xiàn)腦溢血。
一些人在腦溢血發(fā)病前都會出現(xiàn)嗜睡的癥狀,即便是在精神很好的白天也睡意明顯,有非常疲憊、睡不夠的感覺。
專家介紹,如果出現(xiàn)3個以上癥狀,并伴有高血壓等疾病就要小心了。如果癥狀較輕,最好及時到醫(yī)院進行系統(tǒng)檢查,千萬大意不得。一旦錯過治療就可能落下終身殘疾。
高血壓是導致腦溢血的主要誘因,因此,預防腦溢血主要是要控制好血壓??刂蒲獕褐饕且椒€(wěn),使24小時內血壓的“波峰”和“波谷”接近,這樣即可避免血壓波動對血管壁的損害。
高血壓的發(fā)生與精神狀態(tài)有明顯的關系,情緒突變、精神沖突等都會引起交感神經(jīng)興奮,導致血管收縮及其他自主神經(jīng)反應。
體力勞動和腦力勞動不要過于勞累,超負荷工作可能誘發(fā)腦出血。
寒冷的冬季正是腦中風多發(fā)季節(jié),血管收縮,血壓容易上升,要注意保暖,使身體適應氣候變化,還要根據(jù)自己的健康狀況,進行一些適宜的體育鍛煉。
其實大家都知道,很多疾病都和生活習慣息息相關,如果你不愛護自己,那毛病就會找上門來。所以,管住嘴、邁開腿,早睡早起,這樣的話,不論年齡大小,每個人都應該聽。
本臺《城市直通車》