經常有人說，微循環(huán)是百病之源！這不是空穴來風，小編今天的內容分為五部分：何為微循環(huán)、微循環(huán)作用、經絡與微循環(huán)、微循環(huán)障礙有哪些危害、造成微循環(huán)障礙的因素。
一：什么是微循環(huán)？
微循環(huán)：是指微動脈和微靜脈，以及毛細血管之間的血液循環(huán)。是血液與組織細胞進行物質交換的場所。
人體的血管是輸送血液的管道，如同一條大河，逐漸分支和灌溉著四周土地一樣，也在營養(yǎng)著血管周圍的組織細胞；當血液經過大血管到達細小的微動脈時，會流經分布廣泛的毛細血管網，再匯合流入細小的微靜脈，由于這部分血管口徑很小，肉眼看不到，只有在顯微鏡下才能看到，因此被稱為“微循環(huán)”。
人體單純的靠心臟收縮力量不能將血液直接灌注到人體的各器官組織細胞，必須要依靠微循環(huán)部分的毛細血管與心臟跳動同步的自律運動，將血液進行第二次調節(jié)，第二次灌注，所以中醫(yī)說：“心，乃君主也”。那么在醫(yī)學上把微循環(huán)比喻為人體的“第二心臟”。
二：微循環(huán)的作用
人體除了毛發(fā)、指甲、脫落的皮膚外，任何部位都充滿了血液循環(huán)，正常的血液循環(huán)能將營養(yǎng)物質送到人體所需部位，并將代謝產物等廢物帶到排泄器官（毛孔、呼吸、尿液、糞便等）排出體外。
一句話：微循環(huán)就是營養(yǎng)物質與代謝產物的交換場所。所以說，微循環(huán)功能正常與否，是衡量人體健康狀態(tài)的重要標準。
三：經絡與微循環(huán)
經絡不通和微循環(huán)障礙，是“百病之源”，那么這兩者之間有何關系？
經絡：是運行氣血，營養(yǎng)臟腑肢節(jié)的通路，是機體生命活動的能量來源。
微循環(huán)：人體新陳代謝所需要的能量全部來源于血液，而將血液運輸，并進行物質交換，營養(yǎng)臟腑組織的器官，只有微循環(huán)系統(tǒng)。
那么經絡與微循環(huán)系統(tǒng)在結構和功能上有著共同之處，而經絡是客觀存在的，微循環(huán)是主觀存在的，因此有了“經絡實質的微循環(huán)學說”。也就是說經絡是人體的微循環(huán)系統(tǒng)。
四：微循環(huán)障礙的危害
人到中年之后，身體機能逐漸退化，血液粘稠度增大，血液流速減慢，血液在毛細血管中就可能發(fā)生瘀滯，甚至堵塞，使組織細胞無法正常代謝；當細胞即無法得到充分的營養(yǎng)，又不能及時排出廢物時，就會影響到人體正常生理功能，這時，人體極易發(fā)生疾病。
在顯微鏡下，人的毛細血管非常細，只有一根頭發(fā)絲的1/20，但是卻很長，將它連起來大概有九萬六千多公里（這可相當于沈陽到拉薩往返22趟的距離），而且其中的血液流速極慢，每秒只能流動0.41毫米，因此，在這么長的血管中，人體如果不保健預防，那么微循環(huán)很容易發(fā)生障礙。
腦部出現微循環(huán)障礙，則會腦供血不足，腦梗塞。
心臟出現微循環(huán)障礙，則會冠心病，心肌梗塞，胸悶氣短，心悸，嚴重會猝死。
周圍血管發(fā)生微循環(huán)障礙，則會靜脈曲張，脈管炎，腿疼痛，腿脹。
血管堵了—— 叫微循環(huán)障礙
堵在心臟—— 叫心梗
堵在腦袋——叫腦梗
堵在毛細血管——叫瘤
堵在肝臟——叫腫瘤
堵在子宮——叫肌瘤
堵在乳腺——叫增生
堵在甲狀——叫結節(jié)
堵在臉上——叫痤瘡
堵在皮膚——叫疙瘩
堵在腿上——叫曲張
堵在粘膜——叫囊腫
堵在頸部——叫頸椎病
特別是人處于睡眠狀態(tài)，血流速更慢，一些心腦血管疾病患者容易發(fā)生意外，就是這個原因。
五：微循環(huán)障礙的原因
低質量的生活習慣，在這么長的血管中，經常有雜質混濁在血液中，例如：膽固醇，酒精，尼古丁，藥物殘留，化學殘留物等等，它們不但使血管壁增厚，還會堵塞血管，造成血液運行不暢，影響著人體新陳代謝。
關節(jié)、皮膚受寒冷刺激，內臟受寒邪入侵，都會導致血管收縮，血液粘稠，造成瘀堵，導致布滿毛細血管叢的微循環(huán)最容易瘀堵。
事實上，我們每個人的微循環(huán)都會存在瘀堵，而且都會伴隨著年齡的增加而增加，雖然在身體里面我們看不到摸不著，但是我們卻能清晰的感受得到，越老越遲緩、腰酸背痛、頸肩疼痛、記憶力下降，關節(jié)僵硬等等的一系列表現，都是在提示著我們“血脈不活”。
一般來說以下方法疏通微循環(huán)：
（1）運動。運動可活動血脈、通經活絡。慢跑、散步、打太極拳等強度較低的運動比較適合秋冬季鍛煉。
（2）均衡膳食。身體所需的各種營養(yǎng)物質盡量一應俱全，容易手腳冰涼的人可多吃一些含熱量較高的食品，如羊肉、辣椒、蔥、蒜等食品。
（3）從中醫(yī)的角度來看，建議多從天然藥材中補充抗氧化劑以促進微循環(huán)，如銀杏葉、當歸、四君子等。
（4）可服用一些疏通微循環(huán)，凈化血液的食品，睿德至善大豆肽蛋白片
（5）可通過一些理療的方法來解決，比如按摩，刮莎，溫炙等等。
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感謝閱讀，希望能夠讓有緣看到這篇文章的讀者越來越重視自己的健康。
