?06-18 07:40百家榜創(chuàng)作者，金芒計劃簽約創(chuàng)作者,健康達(dá)人,優(yōu)質(zhì)創(chuàng)作者
已關(guān)注
如果你腹脹放屁，每天放屁超過10個，這是肝臟發(fā)出的“信號”，得注意！
【一旦身體有以下情況，不要硬抗】
1、 放屁臭、肚子脹
如果你飲酒過多，肝臟無法代謝，就會發(fā)出警示信號，比如腹脹、放屁增多等。一旦出現(xiàn)這些情況，就要控制酒量，不要再喝了，不然肝臟受損就會越來越嚴(yán)重。
2、無端疲勞、乏力
如果你早上起來，渾身酸痛，肩膀痛，睡了像沒睡一樣。白天昏昏沉沉，一整天不想動，這可能是肝細(xì)胞受損，出現(xiàn)的渾身無力的情況，經(jīng)過休息也得不到緩解。
3、 睡眠不好、多夢
晚上11點——次日凌晨1點，氣血在肝經(jīng)運行，如果此時睡不著、易醒、多夢，可能是肝火旺。肝火旺的人，火氣太旺，情志不好，才會導(dǎo)致晚上經(jīng)常失眠的。
4、脾氣暴躁、口臭
怒傷肝，經(jīng)常發(fā)脾氣或脾氣暴躁的人，肝氣郁結(jié)、肝郁化火，肝臟易出現(xiàn)問題，導(dǎo)致不能更好的轉(zhuǎn)化和代謝體內(nèi)毒素，引起口苦、口干、口臭，甚至?xí)T發(fā)肝炎。
4、 頭發(fā)油膩、掉發(fā)
很多人平時，頭發(fā)出油多，以為是出汗、熱的原因。其實是因為身體的激素分泌不正常，是因為肝火旺盛，從而導(dǎo)致了頭發(fā)出油、臉上出油、掉頭發(fā)等情況發(fā)生。
6、 指甲有豎紋
“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，指甲表面有凸起的棱線，說明毒素在肝臟堆積，指甲沒有光澤，若指甲表面出現(xiàn)一條條的條紋，月牙沒有或很少，則是肝不好。
7、 眼睛干澀、視力減退
“肝，開竅于目”，眼睛是肝臟與外界溝通的窗口，肝臟健康，眼睛明亮有神，肝出現(xiàn)問題，眼睛會視物模糊、眼睛干澀、容易疲勞、有血絲等，視力下降很明顯。
以上占了2個，說明你的肝亮起了“紅燈”，需要養(yǎng)肝了。
【養(yǎng)肝1個月，受益一整年！】
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2、 菊花：歸肺、肝經(jīng)，清肝明目、護(hù)肝。
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5、 蒲公英：提高免疫力，清熱敗火，通便。
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