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只有經歷過生死的人，大概才知道生命的可貴，以及生命的脆弱。

生死面前，人人平等。光鮮亮麗的明星也不例外。

前幾天，偶然看到李冰冰在社交平臺上發(fā)的一篇文章。

因為參加了一檔名為《奇遇人間角落》的綜藝，短短的5天體驗讓李冰冰深有感觸。

而在這檔節(jié)目中，我們也看到了一個不一樣的李冰冰。

作為寵物“擺渡人”，她需要為離世寵物舉辦告別儀式，讓主人得到情感上的慰藉。

關于離別，李冰冰很共情。

曾經，她上大學時養(yǎng)過好幾條狗，相處最長的一條狗叫“汪汪”，走的時候大概有十幾歲了。

十幾年的陪伴，“汪汪”早已成為了家中重要的一員。

它的離世，亦成為全家人不愿提起的話題。

這是一件悲哀又無可奈何的事情。

多年以后，48歲的李冰冰以一種特別的方式再次體驗離別的傷感。

這一次，她宣泄了內心的各種淤堵，把幾年的眼淚都哭完了。

而那些溫暖的人、溫暖的事，讓她內心有了釋懷、被治愈的感受。

被治愈后，才有了上千字的關于人生的長文感慨。

從懷念“汪汪”，到理解父母，父親表達愛的方式……

長文中，李冰冰還談到了自己的身體狀況。

“這幾年我的身體一直不太好，一直看病，檢查下來又沒什么大的毛病?！?/span>

但卻總是很容易身體疲倦，眼睛疼、沒力氣、脆弱、敏感、怕冷怕風，最可怕的是沒有睡眠。

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這些身體問題大概可以追溯到那些年李冰冰拼命拍戲的日子里。

眾所周知，李冰冰是娛樂圈中典型的“拼命三娘”。

為了達到良好的拍攝效果，她曾患過風寒、持續(xù)高燒二十多天，還被確診過扁桃體炎。

由于中途沒有好好休息，身體狀況大不如前，落下了病根。

這才有了有病又沒病、沒病又有病的狀況。

對此，她采用了很多種方式，聽書、聽睡眠音樂、數(shù)羊、聽英文，聽郭德綱的相聲等等，但作用甚微。

有一次，在專業(yè)醫(yī)生的建議下，李冰冰一口氣吃下了很重的治療藥物。

當她躺在床上，靜靜地等待著美夢到來時，現(xiàn)實立馬給了她一個沉重的打擊。

一夜未眠，干瞪眼到天亮。

這一晚，幾乎是李冰冰一生中的至暗時刻。

“我徹底絕望了?！?/span>

比失眠更可怕的，還有無窮無盡的焦慮、擔憂，充斥著整個生活。

還記得她曾經說過，“我虐不起自己了，身體真的會報廢的。”

從那以后，李冰冰開始懷念起那個健康的自己。

在很多人眼中，李冰冰是一個霸氣十足的女星，誰又能想象她被病魔糾纏時的痛苦不堪。

生命是脆弱的，任何人在它面前都很渺小、無助。

看完李冰冰對自我身體的深度剖析，無數(shù)人感同身受，并表示：這簡直就是我自己的真實寫照啊。

身體沒什么大病，但就是精神狀態(tài)不佳，控制不住情緒，疲勞、胸悶、頭疼、失眠、健忘等等。

而身體出現(xiàn)這種狀況，就是在告訴你，你的身體處于亞健康狀態(tài)。

亞健康指的是人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)，既達不到完全健康的程度，也達不到很明顯的疾病程度。

它介于健康和疾病之間，進一步就是健康，退一步就是疾病。

而更多人卻錯誤的選擇了退一步，為疾病增加更多潛在風險。

據(jù)近日發(fā)布的《2021當代年輕人熬夜報告》顯示，超四成年輕人表示幾乎每天都熬夜，超八成的年輕人認為晚于零點入睡才算熬夜。

圖片來源：網絡

在“最愛熬夜行業(yè)”排行榜中，自由職業(yè)者、互聯(lián)網、金融行業(yè)名列前茅。

中國睡眠醫(yī)學協(xié)會曾發(fā)布過一份調查：90%的年輕人猝死、腦溢血、心肌梗塞都與熬夜、長期失眠有關系。

除了熬夜，當代人還過度減肥，暴飲暴食，連續(xù)蹦迪……

而這些不良好的生活習慣，最終都會讓身體遭到反噬。

法國詩人呂凱特說：“生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善于度過”。

黃曉明在節(jié)食減肥后，身體出現(xiàn)了心悸，還會莫名其妙的心慌，脾氣偶爾會有點煩躁。

郭麒麟不顧身體狀況大吃大喝，導致痛風復發(fā)，不得不依靠輪椅出行。

薇婭的辦公桌上，常年擺著保護心臟的保健品。

有好幾次，薇婭身旁放著氧氣瓶，堅持不住了，就一邊吸氧一邊工作。

一位廣州小伙每天至少喝三杯奶茶，持續(xù)三個月后，身體被查出糖尿病酮癥酸中毒。

有人因為飲酒過度，造成心肌梗塞，20出頭的年紀就告別了這個世界。

“擊垮一個成年人，到底有多容易？”

“生一場病，你就知道了?！?/span>

長期靠藥物、治療工具存活，巨額的醫(yī)藥費，每一項都能讓人瀕臨崩潰。

而一場病，嚴重時足以摧毀一個家庭。

生病后才知道，健康的身體是一切的基礎，亦是最大的財富。

疾病有成千上萬種，但健康只有一種。

一位經濟學家曾說過：你的身體是“1”，而財富、名聲、地位……這些外在的條件都是“0”。只有身體健康，才有機會去創(chuàng)造后面數(shù)不清的“0”，去實現(xiàn)自己的人生價值。

冰凍三尺，非一日之寒。

一個健康的或不健康的身體，都是在長期的生活中養(yǎng)成的。

身邊總會聽到朋友的抱怨，下次我一定運動。

可一轉眼就開心地玩起了手機，運動則遲遲提不上日程。

每次都大吃大喝，暴飲暴食，卻絲毫不考慮身體的承受能力。

生命沒有下一次，也沒有第二次。

從健康到不健康，你得到了狂歡，而這只是暫時的，有可能還會付出沉重的代價。

從不健康到健康，你則需要付出十倍、百倍的金錢，千倍、萬倍的身體摧殘以及精神折磨。

而你的每一次揮霍和不在意，都是在一次次消耗健康，直到耗盡。

人生是一場超級馬拉松，拼的不是開始時誰更快，而是看誰的耐力更持久。

健康，是人生的第一財富，也是最重要的財富。

亞當斯曾說過，健康是這樣一個東西，它使你感到現(xiàn)在是一年中最好的時光。

反之，不健康則伴隨的是無奈、痛苦、崩潰、絕望……

“一個人年輕的時候，總以為疾病和死神只會光顧別人。”茨威格如是說。

可無數(shù)的事實證明，把年輕當作透支的資本，早晚會輸?shù)靡凰俊?/span>

人生漫漫，千萬不要拿自己的身體健康開玩笑。

活著的時候好好去愛，愛別人，更要愛自己。

而愛自己，最重要的一步就是讓自己有一個健康的體魄。

共勉。

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