出生的第一年是身高長(zhǎng)得最快的
放假期間，有的孩子身高會(huì)突然長(zhǎng)高30㎝以上。但是和身高的增長(zhǎng)速度對(duì)比的話，一個(gè)人出生的第一年是增長(zhǎng)的最快的時(shí)候，在出生第一年中身高增長(zhǎng)足足有25㎝。此后，直到青少年時(shí)期為止，升高都在不斷地增長(zhǎng)。女孩們通常在第一次月經(jīng)開始后2~3年的時(shí)間里停止成長(zhǎng)。男孩們則在高中之前都在長(zhǎng)個(gè)，而一部分男孩會(huì)長(zhǎng)到二十歲出頭。
基因并不代表全部
60%~80%的身高是受到了基因的影響，但是剩下20%~40%是因?yàn)榄h(huán)境因素而決定的。雖然在生長(zhǎng)激素分泌的晚上好好地睡覺對(duì)于長(zhǎng)個(gè)來說是一件很重要的事，但是和任何事情相比，攝取均衡的營養(yǎng)也是十分重要的一部分。
對(duì)于女孩來說，是父親的身高減去12.7㎝，然后再加上母親身高得出的平均值，就是女孩成人后的身高，但是這個(gè)值再加上或減去5.08㎝增長(zhǎng)可能的范圍。對(duì)于男孩來說，是母親身高加上12.7cm，再加上父親的身高后的平均值，同樣也有5.08cm的增減范圍。
假如母親的身高是158㎝，父親的身高是173㎝的話，則他們的女兒的身高在154~164㎝之間，兒子的身高就會(huì)在167~176㎝之間。足有10㎝的身高增長(zhǎng)范圍。如果想要擁有增長(zhǎng)范圍內(nèi)的最高的個(gè)子，那么生長(zhǎng)期時(shí)正確的飲食習(xí)慣很重要。
基因是極端性身高造成的
有些人患有身高非常矮的矮小癥，或者非常高的巨人癥。1萬5000人中有一名會(huì)患上矮小癥，以成人為基準(zhǔn)，身高在147㎝以下就可以看作是矮小癥。產(chǎn)生矮小癥的原因是妨礙骨頭的增長(zhǎng)的基因突變導(dǎo)致。相反，巨人癥和矮小癥相比癥狀更加不正常，兒童期時(shí)生長(zhǎng)激素分泌過剩而出現(xiàn)的。
吸煙妨礙身體成長(zhǎng)
刊登在學(xué)術(shù)刊物《力學(xué)會(huì)刊（Annals of Epidemiology）》上的一篇論文提出，12~17歲之間吸煙的男孩和不吸煙的孩子相比，平均身高少2.5㎝。但對(duì)于女孩來說，則不會(huì)出現(xiàn)這種差異，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)期，大部分女孩已經(jīng)處于成長(zhǎng)完畢的狀態(tài)了。除了吸煙以外，食物過敏、荷爾蒙失調(diào)，心臟、腎臟、肝等疾病也是阻礙身體成長(zhǎng)的因素。
個(gè)子越高的人患癌風(fēng)險(xiǎn)率越高
腫瘤學(xué)雜志《Journal Lancet Oncology》上刊登的一篇論文提到，個(gè)子高的人比個(gè)子矮的人患癌風(fēng)險(xiǎn)率高37%。牛津大學(xué)的研究小組表示，個(gè)子高的話，因?yàn)轶w內(nèi)細(xì)胞數(shù)量多，產(chǎn)生腫瘤的可能性就會(huì)增高。
身高在160㎝以下 心臟疾病危險(xiǎn)率更高
《歐洲心臟雜志（European Heart Journal）》上的一篇文章表示，身高不到160㎝的人患上心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)率更高。這與小時(shí)候營養(yǎng)不良或感染病有關(guān)，導(dǎo)致身高絕對(duì)不會(huì)很高。
40歲以后逐漸減少
身高從40歲初開始，以10年為單位，每10年減少1.27㎝，這是因?yàn)獒兆甸g盤的液體減少并壓縮。如果患有骨質(zhì)疏松的話，還會(huì)變得特別嚴(yán)重。但是平時(shí)保持姿勢(shì)端正，多做些伸展運(yùn)動(dòng)或肌肉運(yùn)動(dòng)、瑜伽等，身高下降也是有可能得到預(yù)防的。
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