在很多媽媽心里，寶寶千萬不能缺鈣，睡不好、容易出汗、出牙遲、頭發(fā)少，第一反應就是寶寶是不是缺鈣了，要不要補鈣。再然后就是鋅，寶寶不愛吃飯、挑食、喜歡咬指甲，是不是缺鋅要補鋅了。更有XX寶寶鈣鎂鋅成長液，一次性補齊全了。但很多時候，寶寶最容易缺的可能不是鈣也不是鋅，而且一直被爸爸媽媽們忽視的鐵。
寶寶缺鐵的危害
? 寶寶體內長期缺鐵，會導致紅細胞內血紅蛋白合成減少從而引起“缺鐵性貧血”。
? 缺鐵性貧血，對寶寶智力的發(fā)育有著不可逆的影響，也是我們常說的寶寶反應慢、注意力難集中、變笨了。嚴重缺鐵也還會損傷寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)，影響嬰幼兒認知、學習能力和行為發(fā)育。
? 缺鐵性貧血還會使寶寶免疫力下降，食欲下降等，寶寶不愛吃飯不僅僅是有可能缺鋅啊。
? 另外，之前有說過，鈣鐵鋅這些元素本身就在和鉛競爭吸收，如果寶寶缺鐵嚴重，會增加他鉛中毒的風險。
寶寶缺鐵的癥狀
缺鐵的后果這么嚴重，那日常生活中，媽媽應該如何自檢，早日發(fā)現(xiàn)寶寶缺鐵的信號呢！小編整理了一下寶寶缺鐵的癥狀表現(xiàn)，媽媽們可以留心下：
1、寶寶常常沒什么精神，臉色、指甲蒼白，頭發(fā)發(fā)黃、易脫且沒有光澤；
2、寶寶不愛動，常常覺得疲憊，四肢軟弱無力，很難集中注意力。
3、不愛吃飯、挑食偏食、特別容易口渴；
4、免疫力降低，尤其是到了換季的時候特別容易生??；
5、情緒開始煩躁不安，脾氣開始更極端化，總鬧騰。
寶寶缺鐵應該怎么補？
缺鐵的后果這么嚴重，那日常生活中，媽媽應該如何自檢，早日發(fā)現(xiàn)寶寶缺鐵的信號呢！小編整理了一下寶寶缺鐵的癥狀表現(xiàn)，媽媽們可以留心下：
??輔食的添加
6個月寶寶添加輔食開始，爸爸媽媽們就要注意更多的從輔食中讓寶寶獲得鐵，譬如強化鐵的嬰兒米粉、蛋黃、肉泥、肝泥等。
??多吃富含鐵的食物：
藥補不如食補，日常生活中的很多食物都含有豐富的能被吸收的鐵：動物內臟排第一，譬如雞肝、豬肝，另外還有豬牛羊等瘦肉、動物血、魚類、海產(chǎn)品、豆制品、木耳、菠菜等等。
??除了補，還得要吸收：
維生素C能促進人體對鐵的吸收，平時多給寶寶吃一些富含維C的水果，像獼猴桃橙子之類。
??補鐵劑：
寶寶缺鐵嚴重時，需要在醫(yī)生的指導下服用補鐵劑，光靠食譜是遠遠不夠的。不要因為寶寶不愛喝就不喝，想著通過食物迅速補足是不太可能的。
朋友家兒子不愛喝，她是用那種可擠壓的喂藥勺子喂，或者滴在奶粉里，也可以用針管把針頭去掉往寶寶嘴里送服。
因為鐵元素會對胃產(chǎn)生刺激作用，普通鐵劑最好早餐后0.5~1小時再服用。
最后小編提醒一句，什么東西都要適量喔，不要因為擔心寶寶會缺這個缺那個就拼命的補，過量反而可能引起中毒。平時在寶寶飲食上注意營養(yǎng)均衡，不偏食不挑食。
