臨床上，每當(dāng)醫(yī)生對(duì)一位“濕疹”患者說出“要注意保濕”這句話，都會(huì)遭到患者滿滿的質(zhì)疑。但您沒有聽錯(cuò)，醫(yī)生也沒說錯(cuò)，這是百分百專業(yè)的建議。

皮膚科醫(yī)生習(xí)慣把表皮比喻成一面“磚墻”，這個(gè)比喻很形象。表皮中的每一個(gè)“細(xì)胞”就好比一塊“磚”，但磚要構(gòu)成一面有抵抗外力作用的墻，單單碼放在那是不行的，有生活常識(shí)的人都知道，磚與磚之間只有經(jīng)過“水泥”的粘合，磚墻才能安如泰山，表皮也是如此，“細(xì)胞”之要有“脂質(zhì)”的填充，才能履行它“屏障”的使命。

濕疹患者表皮細(xì)胞之間的連接并不如正常皮膚那樣緊密。濕疹患者的表皮就好比沒有“水泥”的“磚墻”，“細(xì)胞”之間露出不小的縫隙，皮膚中的水分很容易蒸發(fā)丟失，皮膚抵抗外界風(fēng)險(xiǎn)（比如感染，冷熱刺激，衣物染料刺激等）的能力也變差，任何風(fēng)吹草動(dòng)都可能房倒屋塌。而濕疹嚴(yán)重時(shí)，你看到滲出的“蛋清樣液體”，是“細(xì)胞”的殘骸，而不是皮膚“過濕”。

相反，濕疹的皮膚大部分時(shí)間是干燥的，干燥會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)末梢裸露在外，瘙癢便隨之而來，于是皮膚進(jìn)入“干燥-瘙癢-脫屑-干燥-瘙癢”的死循環(huán)。因此，對(duì)于濕疹皮膚來說，“保濕”是日常護(hù)膚的重中之重。大量使用保濕乳，潤(rùn)體乳，會(huì)讓皮膚舒緩很多，也跳出了干-癢的怪圈。當(dāng)然，濕疹有滲出時(shí)，或者“保濕”都無法拯救時(shí)，還是需要到?？漆t(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的治療與指導(dǎo)。

我們?cè)谌粘Ｉ钪腥绾握_護(hù)膚呢？

一、如何洗?。?/h1>

1.洗浴頻率：夏天每日1次，冬天1周1-2次

2.洗浴水溫：35-38度

3.洗護(hù)用品：如必須使用，可選用弱酸性沐浴露

4.洗浴時(shí)間：10-15分鐘

5.浴后護(hù)理：保濕乳,潤(rùn)體乳

注意：頻繁洗浴，水溫過熱，使用強(qiáng)堿性洗護(hù)用品，洗浴時(shí)間過長(zhǎng)，浴后保濕不到位，會(huì)讓“細(xì)胞”間“脂質(zhì)”快速流失，墻倒屋塌，悔之晚矣。

二、如何穿衣？

1.顏色材質(zhì)：淺色，純棉，柔軟衣物（避免化纖，染料刺激）

2.洗滌要求：不要使用柔順劑，衣物要漂洗干凈

三、如何居住？

1.關(guān)于住-環(huán)境溫度：22-26度

2.環(huán)境濕度：50-60%

【本期作者】

林偉，沈陽市第七人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師生。擅長(zhǎng)皮膚科常見病，多發(fā)病診治。對(duì)濕疹，銀屑病，帶狀皰疹治療較有心得。