媛兒寶當(dāng)時(shí)3天沒(méi)拉粑粑，我急得趕緊帶她去醫(yī)院，排隊(duì)一上午，看病一分鐘，醫(yī)生就告訴我一句：“沒(méi)事！”
3天不拉臭臭
也不一定是便秘
每個(gè)寶寶的身體是不一樣的，有的寶寶消化好，有的寶寶消化慢，所以不同的寶寶排便時(shí)間都是不一樣的，別看別人家的寶寶天天拉臭，自家孩子3天才拉一次，就判定寶寶是便秘！
無(wú)論是一天三次還是一周三次的便便，都在正常范圍內(nèi)。換句話(huà)說(shuō)，每周 3～21 次大便都是正常的。
總的來(lái)說(shuō)，判斷寶寶是不是便秘就看這兩點(diǎn)：
1.大便干不干
2.寶寶排便費(fèi)不費(fèi)勁
只有當(dāng)出現(xiàn)以下癥狀時(shí)，你需要開(kāi)始注意咯：
1.寶寶拉粑粑時(shí)很費(fèi)力；
2.有時(shí)便便小而干，像兔子便便；有時(shí)大而硬；
3.寶寶煩躁，拉粑粑的時(shí)候很痛苦，一直哭；
4.小肚子鼓脹氣并有硬塊；
5.粑粑太硬，寶寶輕微肛裂，便便上有血絲。
只要寶寶飲食正常，生長(zhǎng)曲線(xiàn)正常，精神狀態(tài)良好，都沒(méi)有擔(dān)心的必要。
寶寶便秘
和吃的不對(duì)很有關(guān)
?脂肪吃的太少了
有些寶媽覺(jué)得寶寶輔食要清淡不油膩，就一點(diǎn)油都不敢放，怕寶寶消化不了，肉也不敢給寶寶吃。
其實(shí)寶寶在添加輔食一個(gè)月后，就應(yīng)該開(kāi)始吃肉，并且輔食里必須放油。適當(dāng)?shù)財(cái)z入油脂，可以滋潤(rùn)腸道，助通便，預(yù)防寶寶便秘。
?輔食過(guò)于精細(xì)了
寶寶的腸胃沒(méi)有發(fā)育完全，消化力弱是正常的現(xiàn)象。有些寶媽會(huì)發(fā)現(xiàn)像火龍果的籽、玉米等食物，怎么吃進(jìn)去還怎么拉出來(lái)。
所以下次就會(huì)注意把這些食物打磨的更精細(xì)，以便寶寶消化。
輔食太精細(xì)無(wú)法鍛煉寶寶的腸胃蠕動(dòng)，而且正是這些粗纖維的食物可以吸收水分，軟化大便，預(yù)防和緩解寶寶便秘。
除此之外，奶粉沖的太濃，盲目補(bǔ)鈣，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少，寶寶排便不規(guī)律、不專(zhuān)心，都可能引起寶寶便秘，這些情況寶媽都應(yīng)該注意！
防治寶寶便秘
你踩過(guò)的那幾個(gè)雷！
?一便秘，就只想著吃香蕉！
一說(shuō)便秘，可能10個(gè)人寶媽里，9個(gè)人都會(huì)第一時(shí)間想到吃香蕉。香蕉里含有膳食纖維，確實(shí)有一定的緩解便秘的功效，但不是所有的香蕉都能治便秘！
吃了生的香蕉，還會(huì)加重便秘！生香蕉中含有大量鞣酸，有收斂的作用，會(huì)影響寶寶胃液的分泌和腸道的蠕動(dòng)，寶寶吃了，反而加重便秘。
況且就算是熟的香蕉，它所含的膳食纖維含量也不算很高，并不是寶媽們的最優(yōu)選擇！
?喝點(diǎn)酸奶能治便秘！
便秘喝酸奶也是我身邊很多人常用的法子，要說(shuō)便秘的十個(gè)人里九個(gè)人想著吃香蕉，那估計(jì)剩下那一個(gè)想到的，就是喝酸奶了！
喝酸奶能緩解便秘嗎？答案是：不一定！某些市售酸奶，確實(shí)含有一定的活菌，但有兩個(gè)問(wèn)題：
1.太小的寶寶不適合喝酸奶，小寶寶很有可能對(duì)牛奶蛋白過(guò)敏；
2.要想真的起到治療便秘的效果，需要足夠的活菌數(shù)量，喝一杯兩杯是沒(méi)有用的。
?吃點(diǎn)益生菌能治好便秘！
有些家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶便秘，可能是腸道菌群紊亂造成的，吃點(diǎn)益生菌就好了。但益生菌不是你想用就能用的！
常見(jiàn)益生菌有人乳酸桿菌、雙歧桿菌、鏈球菌等等。這幾樣益生菌治腹瀉還行。
但是，對(duì)很多其他的健康問(wèn)題來(lái)說(shuō)，都沒(méi)有證據(jù)證實(shí)益生菌有很好的治療效果，也就是說(shuō)，益生菌對(duì)便秘的治療，效果并沒(méi)有大家想像的那么好！
想要防治寶寶便秘
正確做法是這樣的
1.讓寶寶每天攝入足量的膳食纖維
膳食纖維是一種不能被腸胃吸收的物質(zhì)，但它對(duì)治療便秘有很好的效果。可以幫助腸胃蠕動(dòng)，吸收水分，軟化大便。
想要預(yù)防寶寶便秘，平時(shí)就要給寶寶吃足量的膳食纖維。哪些食物里都富含膳食纖維，我都幫你列好了：
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)（AAP）建議寶寶每天需要的膳食纖維總量是：【寶寶的年齡+5g】
也就是1歲的寶寶，每天大約需要吃6g左右的膳食纖維。寶媽們可以按照表格中推薦的種類(lèi)，常給寶寶換著吃哦！
2.給寶寶煮蘿卜梨水
如果寶寶已經(jīng)便秘，建議寶媽們還是通過(guò)食療的方式幫寶寶緩解便秘。
兒科專(zhuān)家張思萊奶奶推薦過(guò)煮蘿卜梨水的方法。據(jù)說(shuō)非常管用，而且大部分的寶寶都能喝！
當(dāng)寶寶便秘后，寶媽們可以每天用半個(gè)蘿卜、一個(gè)梨帶核（注意，帶核?。┣虚_(kāi)給寶寶煮水。一般2~3天，寶寶的排便就可以恢復(fù)正常。
3.拉粑粑前幫寶寶按摩腹部
寶寶便秘后，寶媽們可以幫寶寶按摩腹部，圍繞肚臍順時(shí)針按摩，刺激腸胃，促進(jìn)排便。
揉肚子的方法是正確的，但也不是你想什么時(shí)候揉，就什么時(shí)候揉。揉肚子也要有特定的時(shí)間。
這樣做可以幫助寶寶養(yǎng)成很好的排便習(xí)慣和排便規(guī)律，對(duì)預(yù)防便秘也很有好處。
4.涂抹開(kāi)塞露或植物油
給寶寶使用開(kāi)塞露，或者用棉簽蘸取植物油涂抹肛門(mén)，可以幫助潤(rùn)滑，緩解便秘寶寶排便時(shí)的痛苦。但開(kāi)塞露只能作為應(yīng)急使用，寶媽千萬(wàn)不能依賴(lài)開(kāi)塞露治療便秘！
但長(zhǎng)期使用開(kāi)塞露會(huì)讓結(jié)腸和職場(chǎng)對(duì)排便的敏感性和功能性下降，從而形成對(duì)開(kāi)塞露的依賴(lài)沒(méi)反而加重便秘！
寶寶的吃和拉是聯(lián)系在一起的，吃的好當(dāng)然拉的好，只要寶媽們平時(shí)給寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和排便習(xí)慣，寶寶自然不會(huì)便秘。
如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)便秘，也不用著急，醫(yī)生也推薦用食療的方式緩解和治療。但如果寶寶拉的粑粑已經(jīng)有了血絲，或者是因?yàn)樗幬飳?dǎo)致的便秘，最好還是去醫(yī)院治療哦！
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