艾灸第一大穴足三里有什么好處？
東方頭條08-02 18:11
艾灸足三里真的管用嗎？保健作用是什么？會(huì)不會(huì)拉肚子或者上火這些副作用呢？回答這些問題之前，我們先來了解下足三里，足三里穴位在哪里?！叭铩贝蟛糠秩苏J(rèn)為是“三理”的同音字，這三理就是理上、理中、理下，即足三里對(duì)人的腹部、腹部上下這三處有著很好的調(diào)理作用，這一個(gè)穴位就覆蓋了人的上、中、下三部分，可見其效用之大了。在經(jīng)絡(luò)學(xué)說中，足三里屬于胃經(jīng)的一個(gè)穴位，有著調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、活血養(yǎng)氣等作用。民間流傳著“常按足三里，勝吃老母雞”的說法，可見足三里對(duì)于人體的補(bǔ)益作用已經(jīng)深入人心了，很多中醫(yī)專家都將足三里做為健身養(yǎng)生的第一大穴來看待。艾灸足三里有什么好處？
?
足三里穴是“足陽明胃經(jīng)”的重要穴位，足三里怎么找穴位？位于外膝眼直下三寸、脛骨前嵴外側(cè)一橫指處。古今大量的針灸臨床實(shí)踐都證實(shí)，足三里是一個(gè)能防治多種疾病、強(qiáng)身健體的重要穴位。它具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪之功能。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，刺激足三里穴，可調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)及胃酸分泌，增加白細(xì)胞數(shù)量并增強(qiáng)其吞噬功能，提高機(jī)體免疫抗病能力。長期灸足三里，還可以降低血脂和血液黏稠度，預(yù)防血管硬化及中風(fēng)發(fā)生。
?
艾灸，是中國最古老的醫(yī)術(shù)之一，養(yǎng)生專家認(rèn)為艾灸能提升陽氣。陽氣又稱正氣，有保護(hù)身體的作用，因此經(jīng)常艾灸身體就會(huì)健康。而且艾灸所用的艾草是辛溫的藥性，“辛”能驅(qū)寒，“溫”能擴(kuò)張血管，讓氣血流通更加流暢。
艾灸足三里貴在堅(jiān)持。如果能做到定期施灸、長期不懈，定可收到強(qiáng)身健體、益壽延年之效。
?
有人擔(dān)心艾灸會(huì)不會(huì)有拉肚子、出汗、上火甚至艾灸久了會(huì)化膿。其實(shí)這些擔(dān)心都是多余的。一般保健來說建議是溫灸，也就是溫度在四五十度左右，不會(huì)出現(xiàn)化膿等情況。每個(gè)人的身體素質(zhì)甚至有些內(nèi)在疾病并沒有發(fā)現(xiàn)，在艾灸時(shí)就排病體現(xiàn)出來，這時(shí)可以請教艾灸專家或者去醫(yī)院體檢下。溫灸是非常好的保健養(yǎng)生方式，艾活力艾灸就是溫灸貼，點(diǎn)燃后貼在足三里，要讓艾灸成為一種養(yǎng)生習(xí)慣，這樣疾病就離你越來越遠(yuǎn)了。
產(chǎn)品建議及投訴請聯(lián)系：shoujibaidu@baidu.com
查看原文
足三里
足三里穴，是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側(cè)皮神經(jīng)。深層有脛前動(dòng)、靜脈的分支或?qū)僦?。主治胃腸病證，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虛勞諸證。操作方法為直刺1~2寸。
1
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點(diǎn)擊舉報(bào)。
