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睡眠是人們每天重要的一項活動，通過睡眠可以調(diào)節(jié)人體生理平衡，補充白天消耗的能量，保證第二天有充沛的精力。

睡眠還可以提升自身免疫力，對剛出生的寶寶來說，一天大部分時間都在睡眠中渡過，以此來促進正常發(fā)育，寶寶睡得是不是舒適直接影響睡眠質(zhì)量。

成年人為了有良好的睡眠質(zhì)量，會選擇高度適中、舒服的枕頭，但是對于新生兒來說，睡眠時是否要用枕頭，怎樣選合適的枕頭，很多新手媽媽需要了解。

新生兒并不適合用枕頭

人們經(jīng)常講“高枕無憂”，這只是針對成年人來講，因為成年人的頸椎曲度向前凸起，平躺到床上的時候身體會與床面之間有間隙。

此時，枕頭就起到填充間隙的作用，同時支撐頸椎來使生理彎曲保持正常，有了枕頭的支撐，人整個背部肌肉和頸椎處于放松狀態(tài)，躺在床上感到很舒適。但從身體發(fā)育角度來講，新生兒并不適合用枕頭，否則有害無益。

1、新生兒用枕頭容易導(dǎo)致脊椎變形

剛出生的寶寶頸部很短，并且脊柱沒有彎曲是直的，3個月之內(nèi)的嬰兒脊椎和肩部的寬度同等，整個脊椎不像成人呈S形而是C形。

這個月齡內(nèi)的寶寶躺下后背部和頭部是平的，沒有必要用枕頭，如果用枕頭會給頸椎帶來壓力，還會影響睡眠。

除此之外這個階段如果經(jīng)常把寶寶抱在懷里睡，會使沒有發(fā)育的脊椎變形。

2、新生兒睡覺枕枕頭容易導(dǎo)致嗆奶

新生兒的胃部也有待發(fā)育和頭部平行，當(dāng)寶寶枕上枕頭躺時，如果喝完奶出現(xiàn)吐奶，由于頭部高于胃部導(dǎo)致胃部的奶不能及時吐出來有進入肺部的風(fēng)險，一旦出現(xiàn)此種情況寶寶會被憋的呼吸困難，嚴(yán)重的甚至發(fā)生窒息。

新生兒出現(xiàn)吐奶或者溢奶，把上半身用小毛巾稍微墊高，換成右側(cè)臥姿勢，以防發(fā)生嗆奶帶來危險。

3、新生兒頸部短，睡枕頭不舒服

成人睡覺的時候睡枕頭是為了舒適，但是新生兒因為頸部比較短，枕上枕頭后并不舒服，還會影響頸椎發(fā)育。

并且寶寶并不會表達自己的感受，寶媽也不會意識到孩子是否舒服，從寶寶的舒適度來講，新生兒并不適宜用枕頭。

寶寶用枕頭的信號

什么時候可以用枕頭，寶寶都會有信號通知，3-4個月的寶寶頭部逐漸能夠豎立并且越來越穩(wěn)。

只是這個月齡的寶寶翻身還不太熟練，如果枕上枕頭，很容易在翻身的時候被枕頭堵住口鼻有窒息的隱患，3-4個月齡不適宜用枕頭。

美國兒科協(xié)會曾經(jīng)在嬰兒睡眠安全中提出，1歲之前的嬰兒不適宜用枕頭，并且從安全角度考慮，嬰兒床上最好不要放置枕頭。

每一個寶寶的發(fā)育節(jié)奏不同，應(yīng)該從實際出發(fā)從寶寶的需求考慮，年齡段只是參考。寶媽要留意觀察寶寶的發(fā)育狀況，及時判斷是否需要添加枕頭。

信號一：寶寶睡覺時有意識的枕東西或者枕著自己的胳膊睡。

信號二：睡覺時平躺的姿勢寶寶翻來覆去難以入睡，如果在頭部墊上小毛巾后就很快入睡。

信號三：寶寶總是想躺在媽媽身邊，枕著媽媽的手臂睡。

信號四：頭部墊上毛巾或者枕頭，比不墊的到時候入睡更快，睡得更安心。

枕頭的主要作用在于對頸椎起到支撐的作用，保護頸椎并且使人睡眠更舒適。所以在考慮寶寶發(fā)育情況的同時，要把握好寶寶需要枕頭的信號，及時安排，讓他更舒適睡得更安心，還能起到保護頸椎的作用。

發(fā)出需要枕頭的信號，要根據(jù)不同月齡安排合適的枕頭，使寶寶頭枕上后，整個身體和頭部達到平衡，不會出現(xiàn)太高或者下沉等不舒適的情況。

怎樣給適齡寶寶選枕頭，可以讓他更舒服還能保護頸椎

從舒適度考慮，嬰幼兒還要要根據(jù)發(fā)育情況，體重身高不同需要的枕頭高度不同，如果用過高的枕頭，躺下時處于低頭，影響睡眠。枕頭過低頭部處于上仰，長期這種狀態(tài)會導(dǎo)頸椎不舒服出現(xiàn)問題。

選擇枕頭時要保證肩膀與枕頭的寬度一致，或者枕頭比肩膀稍寬，但不選過大的枕頭，以免使寶寶的臉部埋在枕頭里出現(xiàn)窒息的危險?，F(xiàn)在市面上都有適合各種月齡寶寶的枕頭，根據(jù)頭型大小選擇，還可以量身定做。

從材質(zhì)考慮，很多老人喜歡枕蕎麥皮填充的枕頭，透氣性好不塌陷。如今乳膠材質(zhì)的枕頭在市場上逐漸流行，很多年輕的父母選用乳膠枕。

這些材質(zhì)對成人來說合適，但未必適合寶寶，由于寶寶的頭頸部很軟，都處于發(fā)育階段，過硬或者過軟的枕頭都會使頸部疲勞，還對血液循環(huán)不利。

嬰幼兒可以選用棉質(zhì)枕頭，不僅柔軟舒適貼合寶寶的皮膚，枕上去不會對頭部和頸椎造成壓力，透氣性好，并且棉質(zhì)枕頭不會導(dǎo)致過敏。

枕邊育兒寄語：

新生寶寶處于發(fā)育關(guān)鍵階段，用不用枕頭看起來是小事卻是關(guān)系著發(fā)育的大事。每一個寶寶的發(fā)育節(jié)奏都不同，在養(yǎng)育過程中也不能照本宣科，盲目從眾，而是要根據(jù)自家寶寶的生長情況，選擇合適的照料方法。

多大月齡開始用枕頭，怎樣選擇合適的枕頭也是一門學(xué)問，細心觀察寶寶的生長情況，抓住需求，才能促進健康發(fā)育。

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