為人父母，都希望自己的孩子長(zhǎng)成大高個(gè)?！捌叻痔熳⒍ǎ挚看蚱础?，孩子的身高除了遺傳因素的影響外，后天的環(huán)境努力也很重要。孩子的長(zhǎng)高，有黃金期，也有滯緩期。當(dāng)孩子身體出現(xiàn)這3個(gè)變化時(shí)，那么說(shuō)明孩子進(jìn)入身高猛長(zhǎng)期。家長(zhǎng)一定要把握好，讓孩子多長(zhǎng)點(diǎn)。
孩子出現(xiàn)這3個(gè)變化，說(shuō)明到了猛長(zhǎng)期
1、飯量突然大增
孩子以前很挑食，不愛(ài)吃飯，突然間飯量大增，那么說(shuō)明孩子就要開(kāi)始猛長(zhǎng)了。媽媽一定要幫孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，別嫌孩子吃得多。
2、老是喊腿疼
孩子進(jìn)入身高猛長(zhǎng)期，骨骼也會(huì)發(fā)育成長(zhǎng)，會(huì)出現(xiàn)腿疼的現(xiàn)象，這就是生長(zhǎng)痛。女孩子在五六年級(jí)的時(shí)候，男孩子大多在初中的時(shí)候，有時(shí)間孩子會(huì)喊腿疼，排除孩子磕磕碰碰的因素，孩子很有可能是生長(zhǎng)痛。
3、睡覺(jué)時(shí)猛然蹬腿
很多人都做過(guò)這樣的夢(mèng)，在夢(mèng)里突然驚醒，然后會(huì)突然蹬一下腿。這種情況，在每個(gè)階段都很有可能發(fā)生，成年人也很有可能出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，但是不頻繁。而且孩子經(jīng)常做這樣的夢(mèng)，那就說(shuō)明孩子進(jìn)入猛長(zhǎng)期了。
注意：孩子進(jìn)入猛長(zhǎng)期，家長(zhǎng)要多為孩子的飲食作息費(fèi)心，讓孩子在猛長(zhǎng)期多長(zhǎng)高一些，家長(zhǎng)可以從這3個(gè)方面做起：
1、飲食均衡、不要亂給孩子吃營(yíng)養(yǎng)品
讓孩子多吃點(diǎn)，吃好點(diǎn)，孩子才會(huì)長(zhǎng)高。但是多吃點(diǎn)，可不是把孩子的胃撐大，保證孩子的營(yíng)養(yǎng)供給就可以了。吃的多了，會(huì)把胃撐大，而且還會(huì)造成肥胖。
一般來(lái)說(shuō)，葷素搭配，保證蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供給就可以了。不一定
多吃肉就是好的，水果、蔬菜也一樣有營(yíng)養(yǎng)。
另外很多家長(zhǎng)怕孩子輸在起跑線(xiàn)上，所以給孩子吃各種營(yíng)養(yǎng)品。家長(zhǎng)大可不必這樣，孩子本身如果不缺乏營(yíng)養(yǎng)，不用格外補(bǔ)充，營(yíng)養(yǎng)品吃多了反而不好，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。
2、保證睡眠，抓住生長(zhǎng)激素分泌的高峰期
夜間是人體生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，生長(zhǎng)激素大量分泌時(shí)，骨骼有機(jī)合成加快。并且人體處于睡眠狀態(tài)時(shí)，能量代謝處于最低水平，這時(shí)骨骼有機(jī)物質(zhì)最容易合成囤積，所以夜間是人體長(zhǎng)高的黃金期。
但是說(shuō)到孩子睡覺(jué)，很多家長(zhǎng)都笑了?，F(xiàn)在孩子作業(yè)那么多，怎么能保證早睡？
尤其是上初中的孩子，作業(yè)堆積如山，住校的孩子還要上晚自習(xí)，哪能說(shuō)早睡就早睡。
這一點(diǎn)我和大多數(shù)家長(zhǎng)一樣，也很無(wú)奈。但是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期就是晚上。所以家長(zhǎng)還是盡量督促孩子早點(diǎn)寫(xiě)作業(yè)，寫(xiě)作業(yè)快一些，不磨蹭，盡量在晚上10點(diǎn)之前上床睡覺(jué)。因?yàn)樯厦婢驼f(shuō)到，生長(zhǎng)激素的分泌的高峰期是夜間。
3、注意防范這“一晚一早”，這兩個(gè)極端情況
晚發(fā)育
晚發(fā)育的孩子，由于青春期前的生長(zhǎng)期持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，身高突增的起始點(diǎn)較高，雖然暫時(shí)落后卻往往能后者居上。
但是要注意，孩子身材矮小有很多因素，晚發(fā)育只是其中的一種，家長(zhǎng)別自己瞎做診斷，盲目采取「等等看」的觀望做法，萬(wàn)一孩子真的是疾病導(dǎo)致的矮小，錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)間、導(dǎo)致孩子增高無(wú)望，可就太可惜了。
性早熟
這樣的孩子，生長(zhǎng)速度很快達(dá)到高峰，但生長(zhǎng)停止的時(shí)間也早。就像跑馬拉松，提前沖刺能讓你暫時(shí)領(lǐng)先，但也提前消耗了潛能，最后還是要落后的，所以這種情況必須及時(shí)治療。
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