產(chǎn)后一個月內(nèi)的調(diào)理俗稱“坐月子”，是中國的傳統(tǒng)習(xí)俗。如果產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期不注意生活作息或沒及時調(diào)補，有可能日后出現(xiàn)一些長期的不適。所以，“坐月子”是影響產(chǎn)婦終生體質(zhì)的關(guān)鍵時段。
產(chǎn)后慎防三病
根據(jù)中醫(yī)理論，產(chǎn)后“亡血傷津、瘀血內(nèi)阻、多虛多瘀”，產(chǎn)婦的身體非常虛弱，許多產(chǎn)婦及家人缺乏調(diào)養(yǎng)知識，不懂如何在家自我調(diào)理。做不好月子的產(chǎn)婦，往往會在產(chǎn)后出現(xiàn)各種問題。廣東省婦幼保健院產(chǎn)后康復(fù)科博士潘明沃說，在中醫(yī)看來，產(chǎn)后易患三?。?div style="height:15px;">
病痙：產(chǎn)后失血過多，營衛(wèi)失調(diào)，腠理不固，汗出過多，易感風(fēng)邪。血虛則筋脈失養(yǎng)，復(fù)感風(fēng)邪，便出現(xiàn)痙攣抽搐等癥狀，致成痙病。
郁冒：產(chǎn)后失血、多汗，以致津血虧虛，陽氣偏亢。此時若復(fù)感外邪，郁悶昏冒，便發(fā)而為郁冒。
大便難：由于產(chǎn)后失血、汗多，津虧液耗，大腸失于濡潤，可見大便艱難。
潘明沃說，以上三種情況，在臨床表現(xiàn)雖各不相同，但病機皆為“血虛津傷”。所以，產(chǎn)婦必須慎風(fēng)寒、善攝養(yǎng)，注意養(yǎng)血護津，以防此三病的發(fā)生。
辨體質(zhì)開出“調(diào)理方”
為了讓產(chǎn)婦在月子期間把體質(zhì)調(diào)好，廣東省婦幼保健院產(chǎn)后康復(fù)科博士潘明沃說，目前正在為產(chǎn)婦推出中醫(yī)調(diào)理的康復(fù)計劃，因此在產(chǎn)后第一天就可以開始使用中醫(yī)的方法調(diào)理。
在產(chǎn)后，中醫(yī)通常有三審：先審產(chǎn)婦小腹痛與不痛，以辨有無惡露停滯；次審大便通與不通，以驗津液的盛衰；再審乳汁行與不行和飲食多少，以查胃氣之強弱。
所謂“望聞問切”之后，對產(chǎn)婦進行體質(zhì)辨識，根據(jù)每位產(chǎn)婦的不同體質(zhì)特點制定出個體化的月子調(diào)理方案。“產(chǎn)后調(diào)理，體質(zhì)為本”。潘明沃說，中醫(yī)把人體的體質(zhì)分為九種，每一種體質(zhì)表現(xiàn)出的癥狀不同。根據(jù)體質(zhì)辨識結(jié)果，結(jié)合中醫(yī)師的專業(yè)分析，將定出個體化的產(chǎn)后調(diào)理方案和飲食指導(dǎo)，產(chǎn)婦在回家“坐月子”期間按照調(diào)理方案進行，把體質(zhì)調(diào)好，避免遺留各種“月子病”。（張華、彭文斌、林惠芳）
