小的時候，不懂母親，也不知道母親的偉大，直到長大后，才明白母親有多么的不容易，操持著家務(wù)還要照顧我們，常常忙的都顧不上自己，犧牲了自己的時間來陪伴著家人和孩子，母親是世界上最偉大的人。
現(xiàn)在只要一有時間，都會讓媽媽休息，好好的保養(yǎng)自己享受生活，長期的忙碌氣色都不怎么好，我都會給媽媽備上一碗紫薯銀耳羹，紫薯能夠很好的美容肌膚，還能有效的延緩皮膚衰老，在配上富含營養(yǎng)的牛奶，既可以潤澤肌膚還能保持皮膚的彈性，常吃不僅氣色好，皮膚更好。
下面分享一道紫薯牛奶的食譜給大家，大家可以收藏起來做給家人喝。
配料:
紫薯1個、餐巾紙3張、水少許、牛奶1盒、黑芝麻少許
烹飪步驟:
1.把紫薯洗干凈，用刀切去頭尾的一小部分。
2.用紙巾包住紫薯。
3.用水把紙巾打濕。
4.放入微波爐內(nèi)，高火轉(zhuǎn)約8分鐘至熟。
5.紫薯熟后去皮，用湯匙把紫薯切搗下。
6.用湯匙把紫薯放入攪拌杯中。
7.加入純牛奶。
8.蓋上攪拌杯的蓋子，安裝到料理機(jī)上。
9.用料理機(jī)把牛奶紫薯攪打均勻。
10.撒點(diǎn)黑芝麻點(diǎn)綴下。
