隨著年齡的增長(zhǎng)，自己越來越沉迷于那種在路上的感覺?，F(xiàn)在想來，最根本的緣由該是越來越覺得，那種行走的過程其實(shí)是對(duì)生命的思索與磨礪以及對(duì)心靈的自由放逐，每一段路程都是尋找靈魂歸宿的軌跡。
川藏線沿途跨越眾多高山大河，沿途有翻不完的山，蹚不完的水，一路上景觀千變?nèi)f化，有高山峽谷，有一望無際的草原，有雪山草甸，還有沿途隨見的經(jīng)幡、瑪尼堆、藏寺和多姿多彩的民俗民風(fēng)，充滿了刺激，充滿了魅力，是旅行、攝影愛好者的所稱的“黃金線路”。
沿途景點(diǎn)無數(shù)，二郎山的雄偉，大渡河的波濤，跑馬溜溜的康定，攝影愛好者天堂的新都橋，世界高城理塘，毛埡大草原，最后的香格里拉—稻城亞丁，巴塘的弦子舞，寧?kù)o的然烏湖，還有巴松措、長(zhǎng)青春科爾寺、巨柏林、尼洋河、每一處都能讓人駐足不前，每一處都蕩漾著心靈的塵埃。只希望這里的一切永遠(yuǎn)保持這樣一份純凈，讓我們的心靈有一處可以尋求沉醉的地方。
線路：成都—147km—雅安—168km—瀘定—49km—康定—75km—新都橋—74km—雅江—143km—理塘—150km—稻城—80km—亞丁—80km—稻城—150km—理塘—165km—巴塘—36km—竹笆籠—71km—芒康—158km—左貢—107km—邦達(dá)—94km—八宿—90km—然烏—129km—波密—89km—通麥—127km—林芝—19km—八一—127km—工布江達(dá)—206km—墨竹工卡—68km—拉薩—105km—羊卓雍錯(cuò)—105km—拉薩—160km—當(dāng)雄—61km—納木錯(cuò)—226km—那曲—222km—唐古拉山口—450km—可可西里—158km—格爾木—667km—青海湖—150km—西寧—244km—蘭州—645km—西安（全程5795km）
第一天：（8月10日）
成都集合 武侯祠、錦里 (夜宿成都)
第二天：（8月11日）
寬窄巷（夜宿成都）
第三天：（8月12日）
成都－147km－雅安－168km－瀘定—49km—康定（夜宿）全程364km。
第四天：（8月13日）
康定—75km—新都橋—217km—理塘—150km—稻城（夜宿）全程442km。
第五天：（8月14日）
稻城—80km—亞丁—80km—稻城（夜宿）全程160km。
第六天：（8月15日）
稻城—150km—理塘—165km—巴塘—107km—芒康（夜宿）全程422km。
第七天：（8月16日）
芒康—158km—左貢—107km—邦達(dá)—94km—八宿（夜宿）全程359km。
第八天：（8月17日）
八宿—90km—然烏—129km—波密（夜宿）全程219km。
第九天：（8月18日）
波密—89km—通麥—127km—林芝—19km—八一（夜宿）全程235km。
第十天：（8月19日）
八一—127km—工布江達(dá)—206km—墨竹工卡—68km—拉薩（夜宿）全程401km。
第十一天：（8月20日）
拉薩全天休整（夜宿）
第十二天：（8月21日）
拉薩—105km—羊卓雍措—105km—拉薩（夜宿）全程210km。
第十三天（8月22日）
拉薩—160km—當(dāng)雄—61km—納木錯(cuò)—226km—那曲（夜宿）全程447km。
第十四天（8月23日）
那曲—222km—唐古拉口—450km—可可西里—158km—格爾木(夜宿) 全程830km。
第十五天（8月24日）
格爾木—667km—青海湖(夜宿) 全程667km。
第十六天（8月25日）
青海湖—150km—西寧—244km—蘭州(夜宿)。全程394km。
第十七天（8月26日）
蘭州—645km—西安(夜宿) 全程645km。
第十八天（8月27日）
西安回民街、歷史博物館
第十九天（8月28日）
西安—華山—西安
第二十天（8月29日）
結(jié)束返程
注意事項(xiàng)
1、高原反應(yīng)：初到高原地區(qū)，建議不要疾速行走，更不能奔跑，不可暴飲暴食，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富含維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。不要一開始就吸氧，盡量自然地適應(yīng)環(huán)境?？煞靡恍┚徑飧咴磻?yīng)的藥品：紅景天膠囊、高原安、頭疼粉(控制高原反應(yīng)引起的頭痛)、西洋參(對(duì)緩解極度疲勞很有用)。對(duì)于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1—2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3—4天。
2、感冒：感冒患者自身身體機(jī)能被破壞，抗病能力減弱，帶著嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏極易轉(zhuǎn)為其他高原病，特別是肺水腫—一種特別危險(xiǎn)的高原疾病，不及時(shí)治療很容易有生命危險(xiǎn)。感冒患者一定要將感冒治好后再進(jìn)藏。隨身帶一些感冒藥，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒藥品，一般1—2天癥狀即可消失。
3、預(yù)防高反：紅景天膠囊（進(jìn)藏前7天開始服用），西洋參口服含片（進(jìn)藏前3天開始服用）。進(jìn)入西藏高海拔后，吃飯7分包即可，少喝酒，少抽煙。每天保證足夠的休息睡眠。體力充沛！多喝酥油茶，甜茶，多吃牦牛肉。耳鳴者可以多嚼口香糖，緩解癥狀。
4、其它藥品：治療預(yù)防感冒藥品，治療拉肚子的藥品，治療外傷的藥棉，紗布，碘酒，白藥，膠布。治療跌打扭傷的藥品。這類藥品不要買太多。因沿途藥品較為容易買到。
5、裝備：大背包（50升—70升），最好在來一個(gè)小背包裝小東西，登山鞋，帶抓絨內(nèi)膽的沖鋒衣，沖鋒褲，薄抓絨褲，速干衣，速干褲，帽子，墨鏡，手杖，腰包，頭燈，手電，薄手套，帳篷，睡袋，防潮墊、怕曬黑的還可以帶上防曬霜，潤(rùn)唇膏，護(hù)手液。洗漱用品，雨披，雨傘。等
6、給養(yǎng)和物品：可以多買些便宜存放的水果—蘋果和梨。按每人每天各一個(gè)準(zhǔn)備。巧克力和士力架也準(zhǔn)備一些。多準(zhǔn)備些小袋裝榨菜和其它口味咸菜。到路上這可都是早餐的搶手貨。（豆腐乳也不錯(cuò)），再多準(zhǔn)備些本子和筆和糖果，路過西藏的時(shí)候送給小朋友。也可以送些小食品。車隊(duì)則需要另外補(bǔ)充如下裝備：GPS、對(duì)講機(jī)、應(yīng)急燈、車載氣泵、拖車?yán)K、維修工具等。
7、攝影：進(jìn)入西藏處處是風(fēng)景但是嚴(yán)禁拍攝部隊(duì)，公安，武警，有軍人守衛(wèi)的隧道，橋梁重要關(guān)卡，否則會(huì)被強(qiáng)令將相機(jī)全部洗白。拍攝藏族同胞需經(jīng)同意后方可為其拍照，也有要收費(fèi)才可以拍照的藏胞（偷拍除外）。千萬不要與藏人發(fā)生沖突或爭(zhēng)執(zhí)，否則，后果完全自負(fù)。記?。。?！西藏政府管不了藏族人。藏人只服從當(dāng)?shù)鼗罘稹?span lang="EN-US">
8、準(zhǔn)備證件：出發(fā)前需要確認(rèn)是否帶齊證件。駕駛證、行駛證、身份證、保險(xiǎn)卡、救援卡、銀行卡等。如果要繼續(xù)前行至樟木、珠峰等地，則要在出發(fā)前在所在地先辦好邊境證，這樣比較方便
附西藏需要辦理邊境證的區(qū)縣
日喀則地區(qū)：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、來東縣、崗巴縣、定結(jié)縣、基隆縣
山南地區(qū)：錯(cuò)那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣
林芝地區(qū)：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣
阿里地區(qū)：普蘭縣、扎達(dá)縣、日土縣、噶爾縣
武侯祠對(duì)面的小吃攤
勾魂面
烏木的
出師表
錦里的小吃
隨著年齡的增長(zhǎng)，自己越來越沉迷于那種在路上的感覺?，F(xiàn)在想來，最根本的緣由該是越來越覺得，那種行走的過程其實(shí)是對(duì)生命的思索與磨礪以及對(duì)心靈的自由放逐，每一段路程都是尋找靈魂歸宿的軌跡。
川藏線沿途跨越眾多高山大河，沿途有翻不完的山，蹚不完的水，一路上景觀千變?nèi)f化，有高山峽谷，有一望無際的草原，有雪山草甸，還有沿途隨見的經(jīng)幡、瑪尼堆、藏寺和多姿多彩的民俗民風(fēng)，充滿了刺激，充滿了魅力，是旅行、攝影愛好者的所稱的“黃金線路”。
沿途景點(diǎn)無數(shù)，二郎山的雄偉，大渡河的波濤，跑馬溜溜的康定，攝影愛好者天堂的新都橋，世界高城理塘，毛埡大草原，最后的香格里拉—稻城亞丁，巴塘的弦子舞，寧?kù)o的然烏湖，還有巴松措、長(zhǎng)青春科爾寺、巨柏林、尼洋河、每一處都能讓人駐足不前，每一處都蕩漾著心靈的塵埃。只希望這里的一切永遠(yuǎn)保持這樣一份純凈，讓我們的心靈有一處可以尋求沉醉的地方。
線路：成都—147km—雅安—168km—瀘定—49km—康定—75km—新都橋—74km—雅江—143km—理塘—150km—稻城—80km—亞丁—80km—稻城—150km—理塘—165km—巴塘—36km—竹笆籠—71km—芒康—158km—左貢—107km—邦達(dá)—94km—八宿—90km—然烏—129km—波密—89km—通麥—127km—林芝—19km—八一—127km—工布江達(dá)—206km—墨竹工卡—68km—拉薩—105km—羊卓雍錯(cuò)—105km—拉薩—160km—當(dāng)雄—61km—納木錯(cuò)—226km—那曲—222km—唐古拉山口—450km—可可西里—158km—格爾木—667km—青海湖—150km—西寧—244km—蘭州—645km—西安（全程5795km）
第一天：（8月10日）
成都集合 武侯祠、錦里 (夜宿成都)
第二天：（8月11日）
寬窄巷（夜宿成都）
第三天：（8月12日）
成都－147km－雅安－168km－瀘定—49km—康定（夜宿）全程364km。
第四天：（8月13日）
康定—75km—新都橋—217km—理塘—150km—稻城（夜宿）全程442km。
第五天：（8月14日）
稻城—80km—亞丁—80km—稻城（夜宿）全程160km。
第六天：（8月15日）
稻城—150km—理塘—165km—巴塘—107km—芒康（夜宿）全程422km。
第七天：（8月16日）
芒康—158km—左貢—107km—邦達(dá)—94km—八宿（夜宿）全程359km。
第八天：（8月17日）
八宿—90km—然烏—129km—波密（夜宿）全程219km。
第九天：（8月18日）
波密—89km—通麥—127km—林芝—19km—八一（夜宿）全程235km。
第十天：（8月19日）
八一—127km—工布江達(dá)—206km—墨竹工卡—68km—拉薩（夜宿）全程401km。
第十一天：（8月20日）
拉薩全天休整（夜宿）
第十二天：（8月21日）
拉薩—105km—羊卓雍措—105km—拉薩（夜宿）全程210km。
第十三天（8月22日）
拉薩—160km—當(dāng)雄—61km—納木錯(cuò)—226km—那曲（夜宿）全程447km。
第十四天（8月23日）
那曲—222km—唐古拉口—450km—可可西里—158km—格爾木(夜宿) 全程830km。
第十五天（8月24日）
格爾木—667km—青海湖(夜宿) 全程667km。
第十六天（8月25日）
青海湖—150km—西寧—244km—蘭州(夜宿)。全程394km。
第十七天（8月26日）
蘭州—645km—西安(夜宿) 全程645km。
第十八天（8月27日）
西安回民街、歷史博物館
第十九天（8月28日）
西安—華山—西安
第二十天（8月29日）
結(jié)束返程
注意事項(xiàng)
1、高原反應(yīng)：初到高原地區(qū)，建議不要疾速行走，更不能奔跑，不可暴飲暴食，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富含維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。不要一開始就吸氧，盡量自然地適應(yīng)環(huán)境?？煞靡恍┚徑飧咴磻?yīng)的藥品：紅景天膠囊、高原安、頭疼粉(控制高原反應(yīng)引起的頭痛)、西洋參(對(duì)緩解極度疲勞很有用)。對(duì)于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1—2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3—4天。
2、感冒：感冒患者自身身體機(jī)能被破壞，抗病能力減弱，帶著嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏極易轉(zhuǎn)為其他高原病，特別是肺水腫—一種特別危險(xiǎn)的高原疾病，不及時(shí)治療很容易有生命危險(xiǎn)。感冒患者一定要將感冒治好后再進(jìn)藏。隨身帶一些感冒藥，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒藥品，一般1—2天癥狀即可消失。
3、預(yù)防高反：紅景天膠囊（進(jìn)藏前7天開始服用），西洋參口服含片（進(jìn)藏前3天開始服用）。進(jìn)入西藏高海拔后，吃飯7分包即可，少喝酒，少抽煙。每天保證足夠的休息睡眠。體力充沛！多喝酥油茶，甜茶，多吃牦牛肉。耳鳴者可以多嚼口香糖，緩解癥狀。
4、其它藥品：治療預(yù)防感冒藥品，治療拉肚子的藥品，治療外傷的藥棉，紗布，碘酒，白藥，膠布。治療跌打扭傷的藥品。這類藥品不要買太多。因沿途藥品較為容易買到。
5、裝備：大背包（50升—70升），最好在來一個(gè)小背包裝小東西，登山鞋，帶抓絨內(nèi)膽的沖鋒衣，沖鋒褲，薄抓絨褲，速干衣，速干褲，帽子，墨鏡，手杖，腰包，頭燈，手電，薄手套，帳篷，睡袋，防潮墊、怕曬黑的還可以帶上防曬霜，潤(rùn)唇膏，護(hù)手液。洗漱用品，雨披，雨傘。等
6、給養(yǎng)和物品：可以多買些便宜存放的水果—蘋果和梨。按每人每天各一個(gè)準(zhǔn)備。巧克力和士力架也準(zhǔn)備一些。多準(zhǔn)備些小袋裝榨菜和其它口味咸菜。到路上這可都是早餐的搶手貨。（豆腐乳也不錯(cuò)），再多準(zhǔn)備些本子和筆和糖果，路過西藏的時(shí)候送給小朋友。也可以送些小食品。車隊(duì)則需要另外補(bǔ)充如下裝備：GPS、對(duì)講機(jī)、應(yīng)急燈、車載氣泵、拖車?yán)K、維修工具等。
7、攝影：進(jìn)入西藏處處是風(fēng)景但是嚴(yán)禁拍攝部隊(duì)，公安，武警，有軍人守衛(wèi)的隧道，橋梁重要關(guān)卡，否則會(huì)被強(qiáng)令將相機(jī)全部洗白。拍攝藏族同胞需經(jīng)同意后方可為其拍照，也有要收費(fèi)才可以拍照的藏胞（偷拍除外）。千萬不要與藏人發(fā)生沖突或爭(zhēng)執(zhí)，否則，后果完全自負(fù)。記?。。。?/span>西藏政府管不了藏族人。藏人只服從當(dāng)?shù)鼗罘稹?span lang="EN-US">
8、準(zhǔn)備證件：出發(fā)前需要確認(rèn)是否帶齊證件。駕駛證、行駛證、身份證、保險(xiǎn)卡、救援卡、銀行卡等。如果要繼續(xù)前行至樟木、珠峰等地，則要在出發(fā)前在所在地先辦好邊境證，這樣比較方便
附西藏需要辦理邊境證的區(qū)縣
日喀則地區(qū)：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、來東縣、崗巴縣、定結(jié)縣、基隆縣
山南地區(qū)：錯(cuò)那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣
林芝地區(qū)：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣
阿里地區(qū)：普蘭縣、扎達(dá)縣、日土縣、噶爾縣
武侯祠對(duì)面的小吃攤
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