免费视频淫片aa毛片_日韩高清在线亚洲专区vr_日韩大片免费观看视频播放_亚洲欧美国产精品完整版

1.不能吃甜食

過(guò)多的糖類(lèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，?dǎo)致肥胖，促使肝內(nèi)脂肪肝的形成。所以血稠的人是不宜吃糖類(lèi)和甜食，不用精制糖類(lèi)、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點(diǎn)心。

2.不能吃油膩的食物

油炸食品、動(dòng)物油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、豬油、黃油、魚(yú)子、蟹黃、糖果、巧克力等高糖食品、不要吃太咸的食品。

3.禁止飲酒

長(zhǎng)期飲酒可使血脂水平升高、動(dòng)脈硬化，增加心、腦血管發(fā)生的危險(xiǎn)。增加患高血壓、中風(fēng)等危險(xiǎn)。白酒中的有毒成分甲醇會(huì)直接損害你的末梢神經(jīng)，導(dǎo)致各類(lèi)神經(jīng)系統(tǒng)疾患。

4.控制脂肪和膽固醇

在日常的生活中不要吃含有脂肪和膽固醇太高的食物，全日食物和烹調(diào)油所供給總量不宜超過(guò)40克，對(duì)于膽固醇高的食物宜適量控制。