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詳解關(guān)于寶寶補鈣的是與非

  補鈣的話題由來已久,打孩子出生就關(guān)心缺不缺鈣,怎么補的媽媽也不在少數(shù)。孩子到底需不需要補鈣?缺鈣測一下就肯定準(zhǔn)嗎?枕禿、長牙慢、佝僂病是不是缺鈣?……
  其實,不僅僅是“鈣”的問題,還有很多營養(yǎng)素是媽媽關(guān)心的,鐵、鋅、各種維生素,因為這些看不見摸不著,所以更會引起擔(dān)心和焦慮。我們要不要試著換個角度,把“缺不缺,怎么補”的疑問,換成怎么給孩子提供更均衡、更健康的飲食,這樣會讓緊張的心放輕松些吧?一起來聽專家怎么說。

  • 【檢測微量元素沒有意義,檢測頭發(fā)更沒科學(xué)道理】
  • @崔玉濤: 由于鈣、鋅、鐵等元素的生理效應(yīng)部位不在血液,所以檢測微量元素根本沒有意義。特別是檢測頭發(fā)更沒任何科學(xué)道理。末梢血檢測,不能保證取血時不被組織液稀釋,所以連血液水平都不能代表。微量元素檢測會引導(dǎo)家長過多關(guān)注微量元素,造成微量元素制劑盛行,從而忽視均衡營養(yǎng),百害無一利。[詳細]
  • 【孩子檢查骨密度意義不大】
  • @張思萊醫(yī)師:每個孩子骨密度值有差異,各醫(yī)院采用的骨密度儀不同,測骨密度的位置也不同,國際上還沒有兒童骨密度測量的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值。同時對于小嬰兒來說骨密度如果是正常的,其鈣吸收力就要下降,主要是被動吸收。人體對鈣需要越高其主動吸收鈣的能力就增強。[詳細]
  • 【母乳配方粉能滿足正常嬰幼兒生長所需鈣】
  • @崔玉濤:為何非要給孩子補鈣呢?母乳、配方粉能滿足正常嬰幼兒生長所需的鈣。純母乳喂養(yǎng)兒應(yīng)每天接受400國際單位的維生素D。大家一定記?。⒇E?。⒌娜虨椋⒕S生素D缺乏性佝僂病",不是"缺鈣性佝僂病"!不要總談?wù)撗a鈣...鈣補多了,除了產(chǎn)品可能帶來的問題,還可能出現(xiàn)便秘、腎結(jié)石等。[詳細]
  • 【純母乳喂養(yǎng)沒必要補DHA、鈣及多種維生素】
  • @崔玉濤:純母乳喂養(yǎng)兒每天應(yīng)接受400國際單位的維生素D,沒必要補魚油(DHA)、鈣及多種維生素。DHA屬長鏈多不飽和脂肪酸,是母乳中必有成分。配方奶中添加DHA的標(biāo)準(zhǔn)都是依據(jù)母乳中的含量。DHA對胎嬰兒大腦和免疫系統(tǒng)發(fā)育有重要作用,但也不是進食越多,效果越好。母乳喂養(yǎng)的媽媽倒是可補充DHA。[詳細]
  • 【建議哺乳期媽媽給自己補鈣和維生素D】
  • @張思萊醫(yī)師:純母乳喂養(yǎng)的孩子每天一粒伊可新即可,不需要額外補充鈣劑。我一直建議哺乳期媽媽一定要給自己補充鈣劑和維生素D,因為在哺乳期間媽媽體內(nèi)需要的鈣多,維生素D有利于鈣的吸收。但媽媽補充鈣劑給不了孩子。[詳細]

給寶寶做“多鈣”輔食

多加一點“鈣”的小竅門

【糊狀食品】孩子們喜歡幫你把東西放進攪拌機里,先將牛奶和酸奶放進去,然后讓孩子自己選擇一種喜歡的水果加進去。

【湯】用牛奶而非清水煮肉湯或西紅柿湯。

【燕麥和煮熟的熱麥片】當(dāng)你用牛奶煮麥片的時候,它們會比清水煮的更加濃稠好味。

【蔬菜上面的奶酪醬】學(xué)會用脫脂牛奶制作一種低脂的奶酪醬,把這種醬澆在孩子吃的每一種蔬菜上,從椰菜到菜花到土豆都可以。

別盲目補鈣

  營養(yǎng)學(xué)教授陳裕明:0-1歲主要母乳或配方食品喂養(yǎng)均無需補鈣。斷奶后以非配方食品和非奶制品為主食者補充100-200mg/d是合適的;1-3歲如配方食品或奶比例小于40%,補鈣200-300mg/d也是可以,但最高不宜超過500mg/d。盡量食補,不建議補充鈣片。[詳細]

睡覺老翻身是缺鈣?

  涂繪玲:寶寶晚上睡覺老翻身,是不是缺鈣?錯。成人一種睡姿睡累了,一晚上翻身十幾次,何況孩子。孩子除因變換體位翻身外,還會是熱、做夢等原因。很多媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶雖四處翻滾,但仍處于睡眠狀態(tài)。只要早上醒來情緒、活動、食欲好,屬于生理現(xiàn)象。[詳細]

枕禿就是缺鈣?

  枕禿是缺鈣的一種表現(xiàn),但并不能說枕禿的寶寶就是缺鈣。寶寶因汗多而頭癢,躺著時喜歡磨頭止癢,時間久了后腦勺處的頭發(fā)被磨光了,就形成枕禿圈。有的寶寶在夏季出汗或家長為其著裝過多,容易出汗,出汗過多會引起皮膚發(fā)癢。還有些頭面部有濕疹,也會引起皮膚發(fā)癢。這些原因均可使寶寶在枕頭上蹭頭,出現(xiàn)枕禿。[詳細]

出牙晚是缺鈣?

   崔玉濤:很多嬰兒不按順序出牙,而且出牙的早晚也有相當(dāng)大的時間差距。3歲以后的兒童有幾個會少顆牙?!對于出牙,家長不要著急,不要用其他嬰幼兒作為藍本進行比較。每個孩子有著自己出牙的規(guī)律,往往受到父母遺傳的影響,與缺鈣等微量元素關(guān)系不大。[詳細]

  劉紀(jì)平:每個孩子牙齒萌出早晚不一,早則4個月,遲則10個月。這并不代表孩子缺鈣、智力低下,僅僅是萌出早晚不一而已。當(dāng)孩子7~9個月缺乏咀嚼練習(xí)時也會延緩長牙的速度。孩子4~6個月就應(yīng)該添加泥糊狀食品;7~9個月就應(yīng)該給菜末、肉末類有顆??删捉赖氖澄?;為幫助出牙還可給磨牙餅干、烤過一下的饅頭片等。[詳細]

“佝僂病”就是“缺鈣”?

  很多家長認(rèn)為“佝僂病”就是“缺鈣”,這是錯誤的。VitD 缺乏性佝僂病主要是由于體內(nèi)VitD不足,導(dǎo)致鈣、磷代謝失常的一種慢性營養(yǎng)性疾病問題。就是說發(fā)生佝僂病時體內(nèi)缺鈣,而佝僂病最常見的因素是缺乏VitD,而不是缺鈣。同時人體有較好的調(diào)節(jié)機制,也很難從血鈣水平來判斷鈣營養(yǎng)狀況。[詳細]

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