4 經(jīng)前期（月經(jīng)第16~28天）
黃體期：腎中陽(yáng)氣充盛的時(shí)期，這期間主要任務(wù)是迎接受孕或準(zhǔn)備排經(jīng)。此時(shí)不少女性有抑郁、焦慮、乳房脹痛等不適。
關(guān)鍵詞：溫（溫補(bǔ)腎陽(yáng)、舒肝理氣）
推薦｜杜仲腰花
材料：杜仲12克，豬腎250克，蔥50克，紹酒25克，味精、醬油、醋、淀粉、大蒜、生姜、食鹽、白糖、花椒各適量，油100克。
做法：杜仲加水熬濃汁，加淀粉、紹酒、味精、醬油、食鹽、白糖兌成芡汁，分兩份待用；豬腰切腰花，淋芡汁；油加熱，放花椒、腰花、蔥、姜、蒜快速翻炒，淋芡汁和醋，炒勻起鍋。
點(diǎn)評(píng)：性溫補(bǔ)陽(yáng)，適合平和、陽(yáng)虛畏寒之人，陰虛者慎服。
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